Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

allright вы очень хорошо и доступно объяснили свою точку зрения.Я не хотела с вами вступать в дискуссию ,но сейчас всё же и своё мнение скажу.Вы говорите,что рецепторы во рту реагируют на присутствие глутомата,который есть и в животных и в растительных белках.Допустим,что в семье вегетарианцев растёт ребёнок.Его рецепторы знают-осязают только растительный белок.Вы в этом случае допускаете,
что он не будет тосковать по животным белкам?Думаю,что вы ответите-ДА
Человек же уже привыкший к мясному,конечно будет тосковать и очень долго.Этого никто не отрицает.Но человек потому и называется разумным,что он силой воли может это желание подавить и воспитать в себе другую привычку.Но для этого он много трудится.И выходит победителем.Другой волей послабей.Он оправдывает себя,находит разные теории в оправдание невозможности сдержаться .( Я например часто позволяю себе животную пищу) Третьи -лукавят,выдавая желаемое за действительное.Все мы люди-человеки ! Но истина в том,что человек может хорошо себя чувствовать и без животных белков.
И большинство склоняется к тому,что человек без животного белка живёт дольше.Ученые исследуют,какие процессы протекают в клетках, а большинству форумчан наплевать на процессы,он практик и практика ему показывает,что без мяса вылечиться можно быстрее. Он имеет право это утверждать? ДА! А некоторые спорят только потому,что бы показать,как они много знают.не прислушиваясь к оппоненту.
Не буду скрывать,что и я раньше этим грешила,а сейчас хочу призвать во первых выражайтесь точнее,а во вторых не сердитесь по пустякам.
Будьте снисходительней к человеческой слабости.(это не просто).
С уважением к вам :hi:

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

Ув. Нэлли, этого ребенка наверное еще и грудью не кормили. Вы лично знаете такого, сколько ему, как он себя чувствует? Я как раз и писал о том, что дело не во вкусе определенного продукта, а в утолении специфического чувства насыщения, которое наступает, по факту, только после еды "вредного". Действительно тоска, наверное, будет только у взрослого. Ребенок же попросту будет инстинктивно набивать живот до боли и не наедаться, а поняв, что живот болит от еды - отказываться о нее. Надолго ли это?
Честно говоря, я с трудом могу понять как можно, и нужно ли, подавлять естественные потребности крайне экстремальным способом. Попоститься, к примеру, можно какое-то время и даже с пользой, опыт говорит, что многим это идет на ползу, но Вы говорите о том, что, якобы, можно выработать привычку аналогично тому, как можно было бы подавить желание, скажем, моргать. В какой-то момент придется вставлять в глаза спички:hz: :D

Добавлю. У меня, когда я отказывался от мяса и пр. тоски по вкусу не было, было ощущение "хочу чего-то такого непонятно чего"

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

Я вот победил шум в ушах, который длился несколько лет. Виной тому был
остеохондроз шейного отдела и верхнего грудного. После соответствующих упражнений, через 2 недели всё ушло.

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

А до этих двух недель как относились к физкультуре? То есть, то, что я каждое утро делаю зарядку включающую всевозможные кручения-верчения головой, руками, плечами и т.д. А также по вечерам регулярно качаюсь с железом. Можно ли из этого сделать вывод, что "остеохондроз шейного отдела и верхнего грудного" - это не мой случай? Или все-таки этим надо заниматься отдельно, более тщательно? Ваше мнение?

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

Я интенсивно занимался физрой, каждый день по 10км, разминка, ледяной
душ. Сейчас из-за проблем со здоровьем (не в ту сторону бежал от инфаркта) не бегаю, только оздоровительная ходьба. Несмотря на эту разминку, остеохондроз, оказывается, жил во мне. Поэтому пришлось делать именно специальные упражнения для этих отделов позвоночника по
40 мин. утром и вечером. С гантелями я тоже дружу, силовые упражнения укрепляют мышечный корсет и это хорошо для позвоночника, но они никак не могут вернуть былую гибкость шее.
Упражнения для позвоночника я подсмотрел у Бубновского и у Алексеева на сайтее "Помоги себе сам"(там выложено видео для позвоночника).
Кроме того, нужен ежедневный массаж воротниковой зоны, шеи, затылка и обязательно массажировать уши.

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

Нарыл кучу упражнений. Сразу же не отходя от компа начал их делать. И сидевшая как заноза тупая головная боль моментально прошла!!!

К тому же произошел сдвиг в проявившемся пару месяцев назад непонятном "эффекте". Который я описывал в после №395. Скопирую его сюда: "В левой части груди, примерно там, где в организме находится мотор, время от времени возникает ощущение какого-то ... "холодка", словно волной пробегает озноб."

Так вот, этот озноб тоже пропал. Одно к одному. Видимо причина всех этих проблем одна - остеохондроз шейного и верхнего грудного отделов позвоночника.

Если еще решится проблема "шума в ушах", то будет вообще супер!

Наблюдаю и работаю дальше. По результатам отпишусь.

Всем огромное спасибо. Вот оно - реальное проявление силы коллективного разума!!!

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

Мне кажется, что я могу сказать еще реальнее.
Остеоходроз - это следствие стресса, прочно засевшее и перекосившее мышцы. С помощью сыроедения и физ-упражнений можно значительно облечить остеохондроз, но полностью избавиться можно с помощью медитации или йоги.

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

Не совсем понятно - стресс "засевший и перекосивший мышцы". Мне больше нравится версия - слишком много времени на протяжении множества лет провожу за компьютером, да и телевизор занимает не последнее место.

А медитации и йога - как средство для расслабления и физнагрузка - слишком сложно и слишком много потребует времени. Хотя если вы посоветуете что-то более конкретно, название упражнений-комплексов, ссылки, буду признателен. Я сейчас все пробую.

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

Я посоветовала абсолютно конкретно. Практикую Випассану, результат по остеохондрозу был сразу после первого десятидневного курса.
На медитации область лопаток сильно жгло и болело. После этого обнаружила, что остеохондроз намного меньше. Впоследствии на медитации постоянно боли в этой области. Сейчас не могу сказать, что все прошло полностью, но в обыденности (не в медитации) остохондрозных болей нет.

Все стрессы, полученные нами в течении жизни, записаны на наших нервах по всему телу.
Нервы напряжены и скукожены от записанных стрессов. Если стресс записан в шейном отделе - получаете шейный остеохондроз. Если стресс записан на легких - получаете болезнь легких, на других органах и частях тела - значит болезни других органов и частей тела.

Помните, Аник часто упоминает "зоны-консервы"? Ну так вот это и есть наши записанные стрессы.
В народе говорят - все болезни от нервов.

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

Выскажу сугубо своё мнение.Я поняла Аника так.Зоны-консервы можно убрать,если добиться постоянного поступления крови в эти области. А что этому способствует помимо правильного питания?Во первых постоянные физические нагрузки на данный участок и на всё тело.Этому будет способствовать и массаж.Медитацию можно рассматривать как мысленный массаж,ведь во время медитации кровь приливает к тому участку,на который направлено пристальное внимание. Но ещё очень важно,что бы поступающая кровь была насыщена кислородом. :-) :hi: :prv03: