Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Мне нравится эта зеленая греча, слизь с неё вся уходить за время чуть больше суток, если держать в воде и периодически эту слизь промывать. Я такую гречу ем в сыром виде немного - здоровое питание. А для целей готовки конечно удобней эта коричневая, она после термообработки не прорастает зато быстро готовить, можно даже не варить, а кипятком залить и она все равно будет готова.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Осталось узнать, какую гречу применяет Кремышев :-)

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Всем Здравия!
А мне вот интересно, на сколько фармакология "помогла" за последние 50 лет такому "прогрессу"? Разве это можно спортом назвать? Думаю, что уже нет. Это машина по выкачке денег...
Индустрия однако!
Кажется без "химии" обходятся только Формула 1 и игроки в гольф...

Это раньше римские гладиаторы на ячмене и овсе жили. Теперь на препаратах...

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Я коричневую ем. :-)

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Dana, спасибо!!! :-)

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Да, сегодняшние силовые рекорды процентов на 70 обязаны препаратам.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Я в курсе. Но тем не менее, терпеть не могу сырую зелёную гречку. Мне по душе привычная нам с советского детства обжаренная, твёрденькая, которую варить надо не менее 15-ти минут :-)

Кстати, есть способ скорее не варки, а пропарки гречки. В ней сохраняется гораздо больше полезных веществ. Ему меня научила мама однокурсницы, когда мы учились в институте. Смысл в том, что гречку, после того, как она закипит, поварить буквально минут 5, а то и меньше, затем снять с плиты, укутать как следует в одеяло, а то и два, и поставить в тёплое место на ночь. К утру вся лишняя вода впитывается, и получается отличная рассыпчатая и ароматная гречка.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

С намёком согласен. Конечно спортивная наука то же сыграла определённую роль, все таки современные методики тренировок на 3 головы выше чем применял тот же Засс, потому его никто и не копирует. Но главную роль сыграла фармакология, так откровенные атлеты об этом много раз говорили. Еще Давид Ригерт в начале 80х годов на вопрос" В чем вы видите пути дальнейшего роста результатов в ТА" откровенно ответил что в возможностях медицины которая будет находить всё новые средства восстановления и обеспечения роста спортсменов". За что его даже пожурили мол делает ставку на допинг. Атлеты принимающие анаболические стероиды еще в 50х годах в США показали свое огромное преимущество перед чистыми атлетами и с тех пор и по сей день там применяются в силовых видах спорта. Мы сперва отстали на 10 лет, но уже с 60х годов то же приобщились к этому анаболическому клубу. И я не думаю что сейчас что то изменилось. Достаточно посмотреть на бодибилдеров, кроссфитеров женщин, да и остальных любителей железа чтобы понять что допинги применяются на полную катушку.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Кремышев, читал у тебя, что мерзнешь иногда на диете воина. Может пригодиться. В предыдущие года постоянно мерз в холодное время года, а в этом году не мерзну и все. Ну, думаю, может зима теплая, да и ладно. Но вот в марте опять стал мерзнуть - стал анализировать, что не так стало в рационе. И нашел. Подарили нам осенью целый бутыль Омега3 финской Мёллер. Ну я ее регулярно всю осень и зиму пил, а тут она закончилась и началась мерзвлявость. Буду новую заказывать...

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Спасибо, Протехидо! Я тоже думаю в этом направлении. :-) Поэкспериментирую.