Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

:-) :prv03: Склерозом не страдаю. Я не поняла, что ты практикуешь с больными. Думала-что до того воодушевился методом, что книжку написал. Как мы тут все теоретизируем, но не все же приемы ведут! :idea:

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

Евочка, теоретик из меня никакой. Этот Волдав с Аником умеют и любят рассуждать. Я больше практик. 15 лет работы методистом и более 2000 учеников со всей России. А книжка - так... Как методическое пособие скорее.
Правильное питание - необходимейшая вещь. Важнее даже, чем голодание. Только нельзя упускать из виду, что другие наши функции не менее нуждаются в восстановлении.
Простой тест проверки дыхания. Замеряем число вдохов- выдохов за 1 минуту. Неплохой показатель 5-6. У Г.Шаталовой такой, кстати. Йоги стремятся довести его до 1 в минуту.
Можно замерить КП, или МП (задержки дыхания на выдохе - они описаны на форуме).
В китайской ИРТ меридиан толстого кишечника (II) идет сразу после меридиана легких (I) и все нарушения в меридиане I сразу сказываются на II. На практике это проявляется следующим образом. Если человек дышит больше, чем нужно, то у него в силу нехватки спазмолитического фактора углекислоты развиваются запоры. Если накопить углекислоту, то запоры сразу же проходят, а при быстром, значительном увеличении СО2 в крови можно получить непроизвольные акт дефекации и мочевыделения.

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

а плохой какой?
а то у меня 9 получилось

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

Олег1099, это лучше, чем у большинства. Я думаю процентов 90 населения имеют 15-20.

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

О как. Слушай, надо новую тему открывать, мы тут нага...Ой, напишем много я чувствую...

Замерила свое дыхание. Очень трудно состредоточиться и дышать естественно, так как когда я дышу то не замечаю, как дышу. Но часто ловила себя на мысли, что мне долго не нужен новый вдох, щас замерила- 7-8 секунд сижу спокойно. Также могу дышать 5-6 вдохов в минуту запросто, но думаю, что когда не контролирую, дышу почаще. "Сеансовое" дыхание - 3 в минуту.

НО! Могу сказать, что с тех пор, как практикую дыхание "3", у меня спина стала больше болеть. Можешь объяснить? Должно же наступить идеальное здоровье? В среднем за день дышу 1-3 часа "3". Может, что-то неправильно у меня?

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

Как методическое пособие надо издавать за свой счет, и по магазинам расталкивать, для этого не нужен супер-стиль. Об этом мы не говорили. Я думала, ты мнишь что творишь "КНИГУ". Ну ты понял, да?

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

Не понял, что такое "3", но понял, что ты упорная девочка.
Искать связь с болью в спине не практично.
Тему может и открою, хотя таких тем было уже не одна. Здесь в самом деле практические вопросы лучше разбирать не будет. Если только теоретические...
Вопросы по практике, если у кого будут - лучше в личку. Ответы часто носят индивидуальный характер и другим не понадобятся.
Платных занятий я не провожу.
Углекислоту можно накапливать тренажером Фролова, бегом (с закрытом ртом), ну и умеренной едой с голоданием, конечно.
Занятия ВЛГД по Бутейко требуют методиста.
Чем хорош метод Бутейко - он дает возможность очень точно контролировать наши успехи. Я имею в виду КП и число дыханий в минуту.

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

3 дыхания в минуту...

А как?

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

Евочка, у тебя не плохое дыхание. Я думаю тут в первую очередь сказался твой бег, ну и вообще зож. 15-20 - это для тех, кто вообще здоровьем не занимается. На форуме я думаю у многих получше показатели.
А искать связь со спиной не стоит потому что это скорее совпадение. Да и каких-то практических выводов, если даже эта связь есть сделать не удастся, а потому не стоит обращать внимание.

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

Насчёт создания условий для самовосстановления - двумя руками "за".
Возможно, это и есть общий знаменатель для множества различных методик.
Но при чём тут самомнение? Может, Вы имели в виду бездумное следование методикам без учёта личных особенностей? Тогда - да.
Тогда сюда и относится то, что разным людям подходят разные методики.
И всё же. Думаю, что есть и общие. Те самые - экстремальные, но с нюансами под себя.
Я НЕ писала об экстриме.
"Экстремальный" - это необычный, чрезвычайный, трудный, требующий проявления и концентрации силы воли.
"Экстрим" - это потребность выброса адреналина.
Почувствуйте разницу.
Для людей на обычном питании переход на мясосыроединение, ощелачивание - это чрезвычайная, лечебная мера. Вожможно, она станет образом жизни (поневоле или понравится). Вы же сами писали, что главное для человека - это чистые продукты (но в ЗОЖе, добавила я).
А экстрим - это для продвинутых ЗОЖевцев (ничего не имею против).


Ни в коем случае не хотела обидеть Вас. Я даже "спасибо" сказала :)
Но не будем забывать, кому очень нужна эта ветка и какое впечатление могут произвести утверждения типа

По Вашему вегетарианство не ЗОЖ? А ведь на нём многие заболели раком.