Форум «Лечебное голодание» - Рак и альтернатива альтернативе

Цитата:

Сообщение от kalenda (Сообщение 436308)

Интересно, если ограничение дыхания такое супер полезное, почему оно не закрепилось эволюционно?

Потому что это лечебное дыхание. Наибольшее применение получило при лечении бронхиальной астмы, а также при ряде других заболеваний сердечно-сосудистой системы и всего, что с этим связано. И метод называется – «волевое дыхание», волевая ликвидация глубокого дыхания.

А ведь на самом деле, дыхание это естественный непринуждённый акт, причём в разных ситуациях человек дышит по-разному: при сексе или рубке дров – одно дыхание, при сидении в засаде или списывании на уроке – другое, во сне – одно, при бодрствовании или смехе другое, и т.д. Даже в разных местностях по-разному.

Мне вот одна приятельница рассказывала: сын долго болел бронхиальной астмой, они с мужем медики и отдали сына в группу здоровья, где методисты занимались с такими больными по методу Бутейко (лет 30 назад этот метод широко применялся при лечебных учреждениях, созданы были группы здоровья и у нас на Крайнем Севере). Облегчение у ребёнка наступило, но болезнь не отступала, стоило съездить в отпуск, на материк, и возобновлялись приступы, было похоже. После 2-х лет занятий в такой группе родители по совету знакомых отдали сына на занятия плаванием. Через год приступы прекратились, через 2 года ребёнок выздоровел, вырос красивым парнем с мощной грудной клеткой.

Потом эти группы здоровья сошли на нет, в прессе даже появились статьи о вреде метода для жителей Севера, где итак не хватает кислорода в отличии, например, от Сочи, за что на Севере и платят надбавки к заработной плате.
Ведь раньше на Север вербовали людей здоровых, они обязаны были пройти медкомиссию, иначе срочный договор не заключали. А заключали его только на 3 года, и потом ещё могли продлить не более 2-х раз на год, то есть всего на 5 лет, потому что по истечении этого срока у жителей Севера увеличивается правый желудочек сердца.

А в правый желудочек, как известно, входит загрязненная кровь, обремененная продуктами распада, захваченными ею по всей системе кровообращения. Когда желудочек наполнен, он сжимаются и толкает кровь в легкие, в которых миллионами капилляров она распределяется по клеточкам.
Дыхание наполняет легкие воздухом и его кислород в клеточках входит в соприкосновение с венозной испорченной кровью сквозь стенки сосудов, происходит род сгорания — кровь захватывает кислород и отдает углекислоту, образовавшуюся из продуктов распада, собранных кровью на своём пути изо всех частей тела. Кровь, таким образом очищенная и напитанная кислородом, идет обратно в сердце.
А если кислорода не хватает? Человек ВЫНУЖДЕН дышать ЧАЩЕ! Как это и происходит на севере. Есть даже выражение «полярная одышка». От нехватки кислорода в тканях страдает и сердце: возросшее в легочных артериях давление вынуждает правый желудочек сердца с максимальным усилием проталкивать кровь. В результате развивается гипертрофия. А тут ещё и волевое урежение дыхания…

Потом прочла в книге М.Я. Жолондза «Исцеление от астмы»:
«В то же время для людей, не страдающих приступами бронхиальной астмы, применение дыхательных гимнастик, направленных на ослабление дыхания (дыхательные упражнения хатха-йоги и др.), просто вредно, особенно это относится к методу Бутейко. Кислородное голодание, навязываемое организму дыхательными гимнастиками на ослабление дыхания, не только дезорганизует процесс дыхания, но и действует канцерогенно на абсолютное большинство людей.
Особенно вредны дыхательные гимнастики на ослабление дыхания при ослабленной работе правого сердца (правожелудочковая сердечная недостаточность, “антиастма”), когда дальнейшее ослабление уже ослабленного правого сердца может стать опасным.
Таким образом, пользы в смысле излечения астмы от дыхательных гимнастик вообще нет. Некоторую пользу по части купирования отдельных приступов получить можно, но ценой усиления постоянного “малого” (по сравнению с удушьем) кислородного голодания, не связанного с приступами астмы, а с уменьшением кровотока и газообмена в легких. Единственным полноценным решением вопроса об астме является ее излечение, а для этого никакие дыхательные гимнастики не могут быть полезными».
Взяла себе это на заметку.

Вообще для Бутейко идеалом дыхания была система индийских йогов.
У йогов методика задерживания дыхания применялась с целью усилить и развить дыхательные мускулы, а вместе с тем и легкие.
Временное задерживание дыхания очищает воздух, который остается в легких от прежних дыханий и содействует наилучшему поглощению кислорода кровью, что приносит большую пользу не только дыхательным органам, но также органам пищеварения, нервной системы и всей крови. Но это происходит благодаря последующему сильному выдоху, сего нет в методике Бутейко.

Кроме задержки дыхания у йогов есть и другие лечебные методы: очистительное дыхание (попеременное вдыхание через одну ноздрю и выдыхание через другую, этот метод применял Караваев, о чём я писала ранее), дыхание для развития голоса, для расширения рёбер, для нервов и т.д.

Иоги различают несколько типов дыхания:
1) Верхнее дыхание.
2) Среднее дыхание.
3) Нижнее дыхание.
4) Полное дыхание йогов.

Верхнее дыхание йоги считают наихудшим, варварским, присущим людям западного мира и оттого болеющим. Потому что при верхнем дыхании воздухом наполняется только верхняя часть легких, которая притом же по величине есть и наименьшая, и, следовательно, при этом в легкие входить лишь наименьшая часть воздуха, чем могла бы. При таком типе дыхания человек старается набрать побольше воздуха. Вот вам и глубокое дыхание!.
Но при затрачивании больших усилий результат всё равно получается наименьший, только зря энергия растрачивается.

Почему же люди так дышат? Иоги считают это результатом западной цивилизации: давление на психику, стрессы, гиподинамия, искривление осанки. Отсюда вогнутые плечи, сгорбленные спины, сутулость, впалая грудь.

Нижнее дыхание считается наилучшим. Это так называемое брюшное дыхание. У нас обычно различают брюшное или мужское дыхание и грудное или женское дыхание. А среднее дыхание – это понятно – посредине – рёберное дыхание.

Но правильным дыханием йоги считают полное дыхание, при котором воздухом наполняется сначала нижнюю часть легких, что достигается действием диафрагмы, которая, опускаясь, нажимает мягко на брюшную полость, заставляя выдвинуться вперед переднюю стенку живота, потом средняя часть легких, раздвигая нижние ребра, и всю грудь, затем - верхняя часть легких, расширяя верх груди.
При таком дыхании задействована вся дыхательная система, нигде нет застойных явлений, а значит загрязнений и скапливания в результате болезнетворных микробов.

Очевидно, что плавание развивает правильное дыхание.
Кстати, заметила, что после выполнения гимнастики Стрельниковой начинаю дышать полной грудью (не глубоко, а всеми отделами) и снизу вверх, то есть, правильно.
По ходу ещё замечу, что при занятиях Стрельниковой можно выполнять те упражнения, которые наилучшим образом воздействуют именно на проблемную область организма. А у йогов – это посылание праны (энергии, полученной из вдыхаемого воздуха) в проблемную область.