Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

Принципы выполнения пранаямы.
Во всех полных руководствах упор делается на том, чтобы постепенно увеличивать время вдоха, выдоха и задержек дыхания на вдохе и выдохе.
Все это ведет к увеличению концентрации СО2 в крови. Все это вызывает чувство нехватки воздуха из-за накапливающейся в крови углекислоты. Мы все время пытаемся находится на грани возможного, пытаясь растянуть дыхание. Мы приучаем наш дыхательный центр к повышенной концентрации СО2 и он перестает на новую концентрацию реагировать. Мы привыкаем дышать меньше, у нас исчезает потребность много дышать.
Есть в пранаяме 1-2 упражнения, преследующие другую цель. Прочищение дыхательных путей. Но они не делаю погоды и на общем фоне никак не могут снизить эффект от всех других упражнений.
Многие адепты пранаямы обращают внимание на не существенные моменты выполнения упражнений, а основное не выполняют. Происходит это потому что человеку не известна теория дыхания, но главное не в этом. Ощущать нехватку воздуха неприятно, поэтому человек старается избежать такой нехватки. А в этом суть как пранаямы, так и ВЛГД, тренажера Фролова, бега.
У питания и голодания другой механизм накопления СО2. Здесь наблюдается эффект отсутствия раздражителя дыхательного центра. Еда углубляет дыхание очень сильно. На втором месте после стресса. Поэтому отсутствие еды ведет к уменьшению дыхания.
Еда углубляет дыхание очень по разному. Вареная еда вызывает пищевой токсикоз. Как в случае большинства токсинов в данном случае мы имеем углубление дыхания в следствие раздражения дыхательного центра токсинами. Тут действует еще один механизм. На то, чтобы переварить пищу требуется много кислорода. Поэтому на съеденное дыхание углубляется.

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

Я пишу про свой опыт и ощущения,в этом я лучше разбираюсь чем вы в иоге. И говорю именно о дыхание в быстром темпе,без всяких выкрутасов и уровней...просто быстрый темп ,как можно быстрей.Все.В этом случае ваш 30 летний опыт не имеет значения

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

Хан, я понимаю вас. Но какие-то полузабытые субъективные ощущение не могут конкурировать с моими наблюдениями над несколькими тысячами людей.
Поймите меня правильно. Ваши ощущения ни о чем не говорят. Их интерпретация совершенно субъективна. У вас нет опыта ВЛГД даже на себе. У вас нет знаний пранаямы. Вы даже не помните названия упражнения и его точного исполнения. Что мы можем обсуждать?
А по поводу вашего мнения...
Каждый человек имеет по любому поводу какое либо мнение. Нужно знать цену таким мнениям. Я выкладываю научные объективные данные, а вы мне в ответ "я так чувствую". Мы не придем к общему знаменателю и я не смогу быть вам чем-то полезным.
У вас я тоже пока не вижу чему научиться.

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

Как ЭТО не называть, но чтобы исправить НЕДОСТАТОК КОЛИЧЕСТВА здоровье ,или поломки в здоровье нужно что-либо выпить и скушать.... и даже для лечения банальнейшего перелома нужно это далать.Если этого не делать,то не будет достатка количества здоровья и для лечения хронических заболеваний.

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

Причем тут пранаяма и ваше знание названий упражнений,если я говорю про свой опыт.Разве это аргументация вашей правоты, что вы лучше разбираетесь в моих ощущениях чем Я?

Иногда я применяю такое дыхание при напрягах.

Научные объективные мнения не могут идти в разрез с практикой.Если пратика не согласуется с научным мнением(теория) нужно ее менять.

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

Хан, вы не догоняете. Мы не можем не только управлять процессами выздоровления, но даже смутно представляем, что это такое.
Мы не можем по большому счету вообще ничего. Мы можем только научиться правильно думать и не мешать своему выздоровлением.
Вы меня извините, но я не нашел у вас никакой практики.
Мнения и субъективные ощущения - это не практика.

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

вы жестоко заблуждаетесь. Странно слышать такое на этом сайте.
Это больше на анекдот похоже. Чтобы мне еще съесть, чтобы похудеть.
ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО!

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

Это ваше мнение,но это не практика :flood:

Из своего опыта скажу, я могут управлять своим здоровьем в какой -то мере.... а вот представлять... тут конечно да-не знаю
Корнак ,я просто высказал свое, из своего опыта...а не для того чтобы мериться письками .:smirk:

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

ПРавильно питаться надо,чтобы похудеть.

Re: Рак и альтернатива альтернативе
 

корнак7, не надо так всё обобщать. А веганское сыромоноедение? А питание только сырым мясом с большим количнством жира? Сколько не жри, всё равно будешь худеть, пока организм не скажет: стоп.