Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

у меня на всех голоданиях сон проподает на 3-4 день.но я засыпаю с восходом сонца.сон урывистый, так какобострение кож заболевания вызывает сильный зуд, спать из-за него не получается. потребности сна уменьшились с 9 до 2-3 часов.вы что в первый раз голодаете?выходите конечно.вы не подготовлены совершенно, и рервози и страхи на голоде усугубят вашу ситуацию.у меня всегда сбиваются биологические часу, течение времени, восприятие времени.я к этому привыкла, после выхода все становится на круги своя, я соня-дрыхнуть для меня по 10 часов нормально.а пить травки-это уже неголод, тем более снотворное.я бы на вашем месте вышла.успокоилась, почитала бы опыт других, по консультировалась у врачей по РДТ, возможно через какое-то время, у вас бы появился сон, ведь голод-это физиологический сресс для организма. а я ночь убиваю просмотром фильмов, интернетом и т.д.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Я считаю так. Человек запросто может помочь себе вернуть норм засыпание отварами из травок снотворными и прогулками перед сном, и считать это входом в голодание. Как только сон с 22-23 часов станет для него нормой, можно входить в голод. Как себя настроишь - так и пойдет. А выходить, давать себе послабления, траляля я такой слабый, опыта нет, похожу-ка по врачам, поем пока, фильмы по ночам посмотрю а там глядишь блаблабла... не вариант вообще.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

вы сколько голодали, уважаемая?видите ли сон с 22-23 часов может вообще не наступить,не под какими травками-припарками.а вы не предпологаете, что организму банально не до сна, чтоб его усыплять.голод-давание возможности организму лечить себя, а не дование возможности себе лечить организм.......ну усыпляйте усыпляйте, я в резултате не сомневаюсь хотя бы пото му, что уже 10 лет голодаю и по20 и по 30 дней, успела что-то понять у человека страх, он падавляет возраждающую силу голода, можно успокоиться морально подготовится, и через пару недель уверенно и спокойно пойти дальше, а не заниматься геройством

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

вы явно в моих словах услышали что сами хотели. Голодаю по 20 дней и более. Оставайтесь при своем мнении, сидите по ночам в интернетах и готовьтесь, а со страхами нужно работать и для этого важно нормализовать сон.Не менее важна самодисциплина и сила воли с которыми тоже надо работать. Всё, дискутируйте с кем-то еще, нам не по пути ни разу.

Ctacya Голодание следует начинать после нормализации сна. Если в первые же дни опять повтор бессоницы, значит надо работать над собой и либо опять лечить нервную систему и входить в голод, либо продолжать голод - сон нормализуется при работе над собой, 5,10,20 дней без сна - организм сам не захочет себя так насиловать.Дайте себе срок, настраивайте себя на сон, принимайте ванны и тд - делайте всё для того чтобы уснуть. Удачи вам и легкого засыпания..

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

вы б еще написали как надо работать.флуд

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Ctacya, поробуйте просто прогуляться по свежему воздуху перед сном и выполнить шавасану.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Простите меня форумчане. Но кто сказал, что голодание это просто и легко. Почему каждый интерпретирует голодание по своему. Какие могут быть чайки, травки, мед и так далее в голодание. Это голодание. Переход на совершенно другое питание. Не мешайте организму настраиваться на очистительные процессы. Терпеть и еще раз терпеть. И что за срок выбран 21 день. На этом форуме было четко разъяснено, что 21 это самый пик. Какой выход может быть на обострении. А вы повально все выбираете 21 день. Anyk99 писал же 28-32. Практика, анализы и наблюдения в клинике показывали, что дальше не целесообразно.

p.s. Сам голодал 32 дня. Сегодня 3 день выхода на соках морковки. Состояние замечательное.
p.s.s Проблемы со сном во время голодания испытывал так же. Утряслось.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Я бы так и попробовал, мята, валериана, пустырник, хмель-заваривать, пить, рассыпать возле подушки чтобы запах постоянно действовал, это должно сработать. Ну а в крайнем случае, даже легкое снотворное не такой уж криминал, Его Величество Голод простит мелкое нарушение, а прекратить- это лишить себя верного шанса на улучшение ситуации.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Предлагаю сразу рюмочку коньячку для сна, чтобы улучшить ситуацию.:smile2: А Голод "простит мелкое нарушение". (Если что, это стеб, а то еще не так прочитают)

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

по поводу пика и оптиального срока выхода.....для меня и 32 день в последний раз был пиком таким, что и не описать, у всех все индивидуально....боюсь у меня оптимальный срок(после обострения) день эдак 50!!!!!!!!! у меня настоящий бой с болезнью...мне уже иногда кажется, что она существо с умом и волей....просто по поведению блезни