|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Сюрпризы голодания.
https://youtu.be/Fs2UYAPaQRs?t=230 |
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
С Петриком согласен насчет снижения иммунитета во время голодания, ибо сам пришел к этим же выводам. К порочной практике меня подтолкнул ранее стадный инстинкт. Дело в том что когда начинаешь делать какую либо дичь, то со всех сторон идет массовая поддержка "Давай, давай, продолжай, мы с тобой" Потом остаешься у разбитого корыта и поддержка заканчивается. На как водится, чтобы узнать надо делать, пробовать и думать. А когда уже знаешь, то не повторять глупость. Дальше уже хватает чужого опыта, потому что понимание запущено совершенными ошибками.
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Сегодня убил наповал самого титулованного марафонца:D на этом форуме, точнее сразил на 2 минуты в длительности кардио.:idea:
Вот так сделал одним подходом 4 упражнения без отдыха: 1. Бег на дорожке = 6 минут 2. Велоэлипсоид = 6 минут 3. Велотренажер = 10 минут 4. Рывок 16 кг = 10 минут * с махами и перехватами для для снижения пульса, так что темп очень низкий, думаю не больше 4 раза в минуту и скорей даже меньше. Итого: = 32 минуты Вышел на положенную мне по возрасту гирю 16 кг. |
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Вегетарианская диета снизала риск заражения коронавирусом почти на 40% https://naked-science.ru/article/med...ianskaya-dieta
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Чудоёлочка затёрла мой пост у себя в дневнике, но считаю его важным и потому переношу в свой дневник.
Цитата:
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Сергеев,
Убрала я твое сообщение не потому что ты прав или не прав , а потому что ты много Гадости обо мне писал в разных дневниках . Например с перепою такую чушь ! Цитата:
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Валите все на меня, я все стерплю.)
Мне, к счастью, нет необходимости принимать препараты типа ибупрофена и мои почки не развалятся. Остальным продолжающим купировать боль такими медикаментами, желаю как можно дольше сохранять функциональность почек. У каждого есть свои приоритеты. Некоторым важнее суставы, даже в последней стадии деградации. https://i.ibb.co/PgwKFGY/image.jpg |
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Чудоелочка затерла мое сообщение в своем дневнике о том что я ее также не желаю видеть в своем дневнике, не нужны мне тут ее лайки и в свою очередь и я не буду посещать ее дневник по её просьбе. Это должно быть обоюдно и особенно в связи с высказанной неприязнью. Особенно потому что я не модератор дневника и не могу также удалять нежеланных гостей. В принципе у меня пока только один не желанный гость. Прошу Чудоёлочку лично и персонально обходить мимо мой спортивный дневник.
|
Текущее время: 06:43. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами