Re: Дневник Starvation
 

Очень рада за Вас.:prv03:

Re: Дневник Starvation
 

тело поблагодарило за труд.приятно!:)

Re: Дневник Starvation
 

Лучше поздно, чем никогда :idea:

Выкладываю отчет по последнему 7д голоданию. Это такой пробный документик, который буду впредь использовать как шаблон для планирования и документирования голоданий ;)

Re: Дневник Starvation
 

Starvation, можно Ваш семидневный дневник взять в раздел "Рекомендации новичкам" для примера и образца?

Re: Дневник Starvation
 

Алена, безусловно :-)

Re: Дневник Starvation
 

Starvation, респектище! :):):) Улыбнуло... Особенно SWOT-анализ :):):)

Re: Дневник Starvation
 

А где список используемой литературы? В конце необходимо привести.

Re: Дневник Starvation
 

_vr_, это авторская работа. Цените)))

Re: Дневник Starvation
 

Ды не использовал литературу ... двоечник :-)

Однако проникся вот этим сообщением. Такие понятия, как вкусовая жадность, зацепка и раскачка аппетита (с наращиванием мяса на морковке) - расставляют все по своим местам. Стало понятно, что "не нажраться" - это начальный навык, а когда он отработан нужно идти дальше и "выжимать" из выхода все - примерно то, о чем пишет Anyk99. Но это уже попробуем в следующий раз. Причем, важность выхода всегда была понятна (и больше с точки зрения безопасности), теперь же я проникся ею особенно.

p.s.

Мне тут в офисе давление померяли ... случаем .. 121 / 68, пульс 75 (сидя).
Надо бы как-нить пульс измерить выспавшись и при условии утренней пробежки :-)

Еще новости ... с этой недели перестал пить травки-отравки. Пропил 4 недели.

Re: Дневник Starvation
 

Был сегодня в тех краях. Есть поправочка - либо 2 раза налево из последнего вагона из центра либо 2 раза направо из первого вагона из центра :-)
Переход - со стороны последнего вагона из центра :-)