Наверное, все читатели пробовали на вкус пыльцу-обножку — маленькие разноцветные шарики, которые пчелы приносят в улей помимо меда. Цветочная пыльца — мощный биокатализатор, омолаживающее и оздоравливающее средство. Однако не каждому нравится просто грызть пыльцу — она хрустит на зубах, как гречневая крупа.

Нажмите тут для просмотра всего текста
В этом рецепте описано, как изготовить одновременно и мощное оздоровительное, и очень вкусное лакомство — конфеты из пыльцы.

Для приготовления одной конфеты надо взять 2,5 чайной ложки пыльцы-обножки и залить их 2 чайными ложками воды, а потом очень тщательно размешать. Должно получиться нечто, по своей консистенции напоминающее бетонную стяжку в момент заливки. Через полчаса раствор застынет и превратится в вязкую кашу. Остается добавить в него 1–2 чайные ложки тертых орехов, раскатать в шарики и обвалять их в той же самой ореховой крошке.

Замоченная цветочная пыльца гораздо лучше усваивается и не раздражает слизистых оболочек желудка и кишечника. Одной такой конфеты в день достаточно, чтобы удовлетворить потребность человеческого организма в аминокислотах, которых в цветочной пыльце содержится полный набор.


При изготовлении конфеты можно добавить 1/ 3чайной ложки меда, но от этого смесь сразу же потечет, и поэтому понадобится больше орехов, чтобы ее стабилизировать.

Эти конфеты можно заготавливать впрок и хранить в холодильнике.

Если же разбавлять пыльцу водой, в которую добавлено немного аптечного порошка с бифидо- или лактобактериями или просто натуральной молочной сыворотки, то можно держать конфеты и в тепле. Но с каждым днем они будут становиться все кислее. Выдержав полученную массу несколько дней в тепле, вы получите самодельную «пергу».Сергей Гладков — Кулинарная книга жизни. 100 рецептов живой растительной пищи https://sergey-gladkov.dobrozdravie....31oux200867085

У меня в ветке ест запись с рецептом как я готовила- исползовала бактерии Эвиталия, орехи бразильские, какао растворимое испанское- 67штук получилось- если надо конкретно, найду.

=========================================
Запишу свою примерную схему приготовления конфет-чтобы могла бы потом воспроизвести:
пыльца 200 гр, вода 70 гр, мед 40 гр, Эвиталия 1 флакон, орехи бразильские потерла 30 штук , все смешала- получилась мягкая пластичная масса, кофейной ложечкой отбирала порцию и взвешивала по 6 грамм- обваливала в растворимом испанском какао-67 штук.

Прежде чем делать конфеты, почитала о дозировке пыльцы и выбрала себе- я ведь не сыроед- мне их дозировка велика. Первые дни конфету делила на несколько частей.

В 1955 году был впервые употреблен термин кофермент Q для обозначения вещества, содержащегося практически во всех живых клетках. В 1957-58 годах учёными Фредериком Крейном и Карлом Фолкерсом были получены препараты убихинона и было установлено его химическое строение. В 1965 году Ямамура с сотрудниками впервые применили кофермент Q для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
И вот после всего что сделали эти люди, совершенно другой человек Питер Митчелл удостоен Нобелевской премии по химии - в 1978 году за описание процессов хемиосмотического фосфорилирования (это про коэнзим Q10 или убихинон)
ну ладно)

Доказано, что вещество является мощным антиоксидантом, играет огромную роль в выработке энергии и оказывает благоприятное действие на многие органы и системы, в особенности на те, где потребность в энергии особенно высока, - например, на сердечную мышцу.

Вообще, в идеале, этот коэнзим нужен всем - даже детям в период борьбы с простудами и вирусами, но больше всего он нужен тем, кто дожил до сорока и прекращать не намерен.
После сорока организм сокращает выработку этого вещества, и желает дауншифтинга старости.
Но если в него добрасывать это вещество, то старость отодвигается, потому что клетки словно получают второе дыхание, износ не прогрессирует, человек словно выходит на возрастное плато, где качество жизни приличное, силы есть, химия старения впала в спячку.

Если бы стоял выбор пить только одно какое-то вещество, то выбрать стоило бы однозначно коэнзим Q 10.

если кто не пил его никогда, то чтобы заметить разницу, надо принимать 200 мг в день первые два месяца, а потом уйти в поддерживающий режим по 1 капсуле в день.
если нужно быстро прийти в рабочее состояние, то 400мг в день пить в течение месяца, а потом уйти в поддерживающий режим по 1 капсуле в день, но в дни нагрузок и стрессов можно принимать 400мг.
ПРИНИМАТЬ С МАСЛОМ каким-нибудь, потому что Q10 - жирорастворимое вещество.
можно просто с едой, содержащей жиры, можно одновременно с омегой 3.
из письма