Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)
-   Сверхнизкокалорийное питание (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=64)
-   -   Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе. (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=20382)

Инэра 05-11-2016 12:13

Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.
 
Вес все прибавляется, заметила отеки на ногах, хотя соли очень умеренно добавляю, но стоит съесть на ночь кусочик сыра, просыпаюсь утром как чукча с заплывшими веками. По ккал не привышаю 1500, а вес растет доходит до 62кг, и это все вода, такое ощущение что организм с моей диетой борется не получает жира и сахара, так водой доганяет вес.
В течении дня ем овощной салат без заправки, на завтрак могу яица съесть, люблю в смятку или овсянку на воде с кусочком сливочного масла и грецкий орех туда покрошить и пол чайной ложечки меда. Из сладкого ем только шоколад но не более 50гр в неделю.
Чувства голода не испытываю совсем!!! ем не понятно ЗАЧЕМ, особенно вечером, когда муж с работы приходит, готовлю ему почти всегда свежую еду к приходу, и начинается не контралируемое желание засунуть в рот все что лежит на столе, благо что мужу и сыну иногда готовлю с мясом и уж точно не ем такие блюда.
Незнаю как бороться с лишней водой в организме без магнезии и опять запоры стали постояными, хотя ем овощи КАЖДЫЙ ДЕНЬ по 300-500гр. ФРУКТЫ ем тоже каждый день примерно 300гр (люблю: яблоки, мандарины, редко: груши, виноград, бананы и то не более 100гр в день). Пью цитрусовые соки почти каждый день, чистую воду не могу пить не хочу тошнит от нее.
Видимо временный отказ от соли во время УГ дался организму не просто и на соль стала просто молниеносная реакция.

Из положительных сторон, я стала танцевать дома, если слышу ритмичную музыку, незнаю почему, но это вызывает очень приятные эмоции и как будто мне мое тело хочет показать какой легкой я стала, что ему хочется танцевать.

Tolstik 06-11-2016 11:30

Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.
 
Цитата:

Сообщение от Инэра (Сообщение 1017466)
и опять запоры стали постояными, хотя ем овощи КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Привет, посмотрите в аптеке на ламинарию , сушеную в зеленых коробо4ках ( написано от запоров ).
Сама не пробовала, использую для маски - нравится.

Инэра 06-11-2016 17:59

Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.
 
Цитата:

Сообщение от Tolstik (Сообщение 1017532)
Привет, посмотрите в аптеке на ламинарию , сушеную в зеленых коробо4ках ( написано от запоров ).
Сама не пробовала, использую для маски - нравится.

Спасибо за совет, у меня как раз есть сушеная ламинария, все никак руки не доходили ее приготовить, не думала что она такими свойствами обладает, хотя пектина в ней много.

Инэра 13-11-2016 12:30

Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.
 
Вес стоит на 60 кг, но меня уже отпустила печаль по этому поводу, есть только позитивные мысли, что и этот вес мне бы дался очень тяжело с любой другой диетой.
Я очень рада, что нашла для себя именно такой способ отчистить организм, я стала больше радоваться своему отражению в зеркале, когда весила за 70кг я просто смотрела в зеркало и плакала от того что там вижу, это вводило меня в депрессию. Я набрала лишний вес очень незаметно для самой себя во время беременности и кормления грудью.
Муж не может припомнить когда начал замечать что я поправляюсь, видимо когда любят мало обращают внимания на внешние проявления, мы были оба больше заняты малышем.
Кстати муж тоже поправился за эти 3 года только на 10кг и пока я занималась УГ то и его рацион подкорректировала, исключила выпечку, шоколад снизили до 100гр в неделю и муж практически отказался от мяса и похудел с апреля на 8кг. Мы почти вернулись в свои свадебные размеры, мне осталось 4кг, а мужу 3кг.

Инэра 05-12-2016 14:12

Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.
 
Всем читающим, доброго времени суток.
Вес так и держится на отметке 59-60кг, очень хочется еще от пары кг жирка избавиться, но организм видимо стрессует. Я перестала кушать после 6 вечера, прошло уже 2 недели изменений особо не почувствовала.
3,5 недели назад выпила я таблетку Декариса (глистогонное), никаких побочек я от этой таблетки не почувствовала, но у меня перестал радовать вкус еды. Раньше я эмоции положительные испытывала от походов в кафе и рестораны, а после этой таблетки прям какое-то равнодушие к еде, начала критически относиться к блюдам, ищу в них недостатки.
Может действительно это паразиты в нас заставляют нас наедаться безмерно, а как я их потравила так чувство эйфории пропало.
Из приятных моментов, заметила что обьем желудка уменьшился и чувство насыщения приходит от небольшой проции, если сьедаю более 300 гр за раз то мучает чувство переполненности, из-за этого пропала вредная привычка запивать чайком или кофейком каждый прием пищи.
Из полезных привычек прижилась еще одна, пить цитрусовый фреш, стараюсь пить каждый день по стаканчику.

Инэра 05-02-2017 10:12

Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.
 
Вес у меня держался все время после второго уг в пределах 59-61кг, после НГ праздников весы показали 59, уже начала планировать на весенний пост еще одно уг, но сегодня тест показал //, рада этому невероятно. Единственной цели которую не достигла и к которой я вернусь после родов это снизить вес до 50-54кг.

Инэра 05-02-2017 19:08

Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.
 
Забыла написать, уже 3,5 месяца не ем после 18-00, вес не изменился, но я перестала испытыва приступы обжорства, если хочеться сьесть вредненького (сладкое) я останавливаю себя и кушаю это на следующее утро. Так что система -60 на меня видать не действует. Просто очень полезная вещь для разгрузки организма не кушать после 6.

Рябина 05-02-2017 19:43

Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.
 
Инэра, какие чудесные новости про //. Поздравляю!!!
А какой у Вас рост?
У меня 158, так когда я 50 кг, это смотрится некрасиво. Я себе нравлюсь больше 53-54 кг. Хотя, конечно, фигуры у всех разные.

Инэра 06-02-2017 07:35

Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.
 
Цитата:

Сообщение от Рябина (Сообщение 1023770)
Инэра, какие чудесные новости про //. Поздравляю!!!
А какой у Вас рост?
У меня 158, так когда я 50 кг, это смотрится некрасиво. Я себе нравлюсь больше 53-54 кг. Хотя, конечно, фигуры у всех разные.

157, вот и мне комфортно в весе 48-50 было, но с возростом и до 54 кг тоже очень легко себя чувсвовала. Сейчас лишние 5 кг физического дискомфорта не приносят только эстетическое раздражение небольшое имеется. Но теперь уже вопрос не как сбросить вес, а как сдержать его в пределах нормы для беременной.

Инэра 14-03-2017 19:08

Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.
 
Напишу про отличия первой мясоедной беремености от второй безмясной.
Разница очень ощутимая, вторая беременность проходит спокойнее в плане токсикоза, есть небольшая дурнота в первой половине дня, но сносная хотя уже 11 неделя началась. Нет жора, апетит умеренный, если не мутит. В первую беременность обьедалась фруктами и творогом с кисломолочкой, сейчас только на кислые фрукты тянет. Прибавка в весе 0,6 кг, так что пока держу себя в рамках, лишний раз на кухню не хожу....))))


Текущее время: 06:20. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами