Re: Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки.
РАИСА,
Вот и мы тоже хотим так жить 1х1. После того как похудеем. Нам два голодных денька осталось через день. Потом на два через два. Надеюсь вес побыстрее начнет слетать, а сейчас уже по 100-200г падает. Медленно, но верно.:-) А у вас дневник есть? Очень интересно почитать как у вас все происходит? |
Re: Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки.
Ксенечка, Мои дневники в подписи.
|
Re: Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки.
Ксенечка, спасибо за вдохновение!
Сама начала такой же каскад, как у Вас. уже 2 голодных дня прошло :) завтра сытый. Второго голодного дня я прям даже не заметила. Но я не планирую переходить 2*2, думаю просто буду так жить - 1 через 1. Мне вроде подходит. |
Re: Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки.
Оранжевое Настроение,
Да я тоже не особо 2х2, боюсь не выдержать. Я потом когда похудею буду 1х1 питаться. Вполне комфортно. Вес лишний мне жить мешает, скоро весна, хочется в норму привести себя и мужа, поэтому и 2х2 и 3х3 и 4х4 и 5х5 будет до победного. Для меня и 1х1 достаточно было бы. Но теперь муж хочет быстрее похудеть и оздоровиться и меня подгоняет (мы ролями поменялись:D ). Ну а куда же без меня? |
Re: Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки.
Цитата:
|
Re: Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки.
Привет! Прошел голодный день, остался еще один и дальше 2х2 пойдут.
Вес мой 72.2 кг Вес Дениса 108.1 кг. Таем понемногу. Завтра пойдем в магазин закупаться овощами-фруктами и кисломолочкой. После двух дней голода будем стараться выходить правильно, дабы начать готовить себя к голоданию на более длительный срок. Вес уходил у нас интенсивно в первые 7 дней голода, а сейчас только 1 кг в неделю. Но мы и этим довольны,главное что снижается, а не растет. После последнего 1х1 сделаю анализ однодневок. |
Re: Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки.
Ксенечка, а как у Вас со стулом и что с клизмами?
|
Re: Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки.
Рафис,
Стул сейчас ежедневный, а вот первые 6 дней 1х1 были проблемы. Но когда я стала есть в сытые дни больше свежих овощей (капуста,морковь,лук,свекла) и фруктов (яблоки) и еще чернослив жевала, то все наладилось. Клизмы не делаю, т.к пока нет необходимости. |
Re: Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки.
Цитата:
|
Re: Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки.
Цитата:
Ксенечка, как и все остальные, я тоже держу за вас с мужем кулаки и желаю успеха:D Пара вопросов/замечаний. Как ведут себя ваши болезни - что со старыми, проявились ли ранее неизвестные и т.п. И надо ли вам торопиться переходить к схемам 2х2, 3х3 и т.д., если лично Вы в схеме 1х1 чувствуете себя хорошо? Ведь эта схема хороша именно замедленной мягкой самоочисткой. А куда торопиться? Тем более что вес совсем не главный показатель. Знаете, в чем опасность рывков и рекордов? На этом форуме много примеров того, как люди не втягиваются в ЛГ плавно и постепенно, а сразу берут заоблачную высоту - 18! 21! 28!!... и уходят из ЛГ насовсем. Организм насилие может не простить и психология может не выдержать. Так и запишем: Самая большая опасность и беда в голодании - разочарование и отказ навсегда от голодания! Главный принцип любой тренировки - постепенность наращивания нагрузок. Огромной вам удачи обоим:claps: |
Текущее время: 09:06. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами