Re: Роман от Наяды.
 

Вчера 4 мандаринки, 1 свежий огурчик со стеблем сельдерея, 1 лимон, 200 мл сока грейпфрута...
Не было физ. нагрузки - слабость больше, чем на голоде!

Итого + 1,7 кг... Мой организм сошел с ума!!! :)

Решила сделать вход в голод - 1 день.
после нагрузки - сок грейпфрута - 200 мл. Потом только мандаринки...

Re: Роман от Наяды.
 

Наталья Наяда, это поистине странно. Может, имеет смысл проверить у врача обмен веществ?

Re: Роман от Наяды.
 

Понятно, что это щитовидка рулит...
Но отеков вообще, таких сильных в частности, и тем более не завязанных на солененькое, у меня раньше никогда небыло...(((
Наверное нужно будет почки проверить...

Re: Роман от Наяды.
 

Отеки от выпитой за день воды? Или пьете как обычно? А сколько Вы вообще пьете простой воды в день?

Re: Роман от Наяды.
 

Habiba, чуть больше 2-х литров, в основном просто кипяченая, иногда подкисленная соком лимона.. Во время фитнеса - с Л-Карнитином.

Re: Роман от Наяды.
 

При таком весе нужно пить не меньше 3,73 литра.Вес нужно разделить на 30.Может кажется,что пить много к отекам,но по факту когда много воды пьется,почкам легче.Пейте,только по чуть-чуть.Не за раз поллитра.

Re: Роман от Наяды.
 

Наталья, каковы ваши планы? Хотите каскадить или
сначала выяснить причины/происхождение отёков?

Re: Роман от Наяды.
 

Думаю продлить вход на день- другой с разными питьевыми режимами - а потом продолжить каскад...

Re: Роман от Наяды.
 

Трудно сказать, все ли нормально с почками. При многолетнем ожирении - вряд ли. Но такие отеки - при таком выходе в порядке вещей. Написано у меня в книжке: "Только не соль на выходе! Позволите себе "подсолить" жизнь - будете набирать не менее 1,5 кг в день, почувствуете себя опухшим и начнете считать голодание напрасным". На выходе так же внимательно наблюдать за своими симптомами, соблюдать питьевой режим (! - привет, Хабибе) - Дальке, голодайте во Благо.

Re: Роман от Наяды.
 

"Отвоевала" обратно 1 кг на 4 мандаринках!!!
Отекли даже глаза (оостались маааленькие щелочки)- в прошлом году очень похоже протекала аллергия на антибиотики...
Но сейчас не употребляю никаких лекарств, и на что такая реакция - не пойму....