Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

Вес 64,700 (-3,300).

Проснулась с ужасным насморком и кашлем, болящими ушами, слизь прётЬ.
Спину муж на ночь натёр фастум-гелем, немного отпустило.
Про прохладные обливания пока забыла, принимаю сильно тёплый душ.

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

Девочки и мальчики!
Я разумелась вставлять линеечки..
Помогите, чем можете, люди добрые))
:shuffle:

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

ну как так?
спина наоборот не должна болеть после йоги!
имхо значит, где-то что-то делаешь неправильно. я раньше тоже сама занималась. после того, как начала с преподавателем, многие свои ошибки поняла.
вообще, говорят, если на след. день после практики, вы не чувствуете каких-то особенных ощущений в теле (типа, перетренированности, болей в мышцах и пр.) - значит йога была правильная.
не хочу поучать, но йогой можно как поправить здоровье, так и поломать его..

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

Истина,
Нажимаешь курсором .например, на мою линеечку.Появится страничка с линеечками.Выбираешь.Делаешь все так ,как там будут писать.Потом скопируешь код своей линеечки и вставишь в свою подпись.Только не спеши и делай все внимательно.Удачи!!!:-)

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

Я уже вставляла линеечку, а теперь решила изменить вес, а она не вставляется как картинка, только как ссылка

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

День шестой - 17.01.12 - вторник.

6:30 - завтрак:
чистотел, укроп+петрушка, сок половины лимона,
пуэр с земляникой,
творог-яблоко-мёд-корица.

10-19 - рабочий день:
вода, яблоки, арахис.

20 - ужин:
капуста-вода-чеснок-паприка-нераф.масло-базилик-укроп-петрушка-соев.соус.
льняное семя, пуэр.
яичница..

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

Проснулась с тупой болью в затылке.
Аналогичной страдал вчера весь вечер супружник, поэтому к питанию не отношу, грешу на резкую смену погоды.
Спина вроде бы отпускает.
Молочница вроде тоже.
Дерматит атакует.
Зубы чувствительные.

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

Творог, лекарь сказал, есть в обязательном порядке.
Купила, ем.
Как же я по нему соскучилась, оказывается!

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

осознаю))
но у нас либо заниматься дома, либо вообще никак - ближайший йога-мастер в Челябинске (4ч езды)

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

Истина, а вы где на Урале живете?