Re: Дневник (Бройс 21 день)
 

Я уверена, что вес восстановится, и силы вернутся. Не все так быстро!
Вы молодец!! А родные увидят ваши результаты, и не будут больше волноваться. Их переживания абсолютно понятны....

Re: Дневник (Бройс 21 день)
 

Главная цель на выходе из голодания - не сорваться в жор, постараться питаться правильно.
Силы сразу не восстановятся, потому что энергия уходит
на переваривание поступающей пищи, т.е. на обмен веществ,
который был до этого заторможен.
Вес восстановится, но главное не торопитесь.

Re: Дневник (Бройс 21 день)
 

6=й день прошёл. Давление 113/73/60. Вес прибавился на 1 кг. Слабось ощущаю при больших нагрузках. зрение получше становиться. Пью соки скорее для соблюдения правил игры при выходе. А так ем всё что хочу кроме мяса, рыбы,икры, хлеба, молока, сахара, соли, НО ем с десертного блюдца, не больше. И два раза в день. Завтрак пропускаю из-за соков.
ЖКТ работает как у Жванецкого: "В 12ч. пищу принял; в 16ч на минуту вышел". Плавно вошёл в пост, ещё одно сдерживающее начало от "жора". да и все родственники по линии жены служители культа от монахинь, настоятелей храмов, до чинов патриархии, так что белой вороной выглядеть не буду.

Re: Дневник (Бройс 21 день)
 

12 день выхода. Вес прибавился на 3кг. Давление 115/75/60. Ем много овощей, фруктов, сухофруктов. Один раз ел рыбу, стакан кефира. Стал из морковного жмыха печь печенья. Не ем мясо, молоко, хлеб.соль, сахар. Но пропало ощущение лёгкости в теле и свежесть мыслей. Видимо, подсел на иглу голодания.

Re: Дневник (Бройс 21 день)
 

Много нас здесь таких, подсевших))))

Re: Дневник (Бройс 21 день)
 

25-й день после голодания. Вес до прежнего уровня не дошёл 2 кг. Давление 125/77/55. Слабость прошла,зрение восстановилось, вижу мелкие надписи на пакетах-коробках, секс прежней интенсивности, бегаю по утрам, йога через день. Как то три дня поднывал желудок, чего давно не было, видимо, перестраивается на овощную еду Получил результаты анализов, зашёл к терапевту. Кардиограма, анализы прекрасные, подводит ПСА общий - 4,87. Выбрал день недели для регулярного голода- с вечера понедельника , до обеда в среду ( начну с 19.03.2012г.) . И неделю в конце квартала ( первую неделю в конце июня).

Всем крепкого здоровья, весёлого настроения.