Re: Новичок
 

Люди добрые примите обратно. Стыдно признатьсЯ за 10 дней голода и вроде повыходило всякой гадости и похудела а потом как с цепи сорвалась не явствую насыщения вообще. Выход из голода был не правильный. Так как я раньше столько не голодала мне казалось что выход не так сложно как голод оказалось голодать легко не голодать не сложно. Я правда не ела мяса и молочные продукты но ела хлеб отрубной и много соевого сыра и фруктов вес вернулся не весь конечно но уже 5 кг наела даже страшно на весы становиться. Я ведь так надеялась что перейду на сыроедение и система какая то появиться в питании. Примите обратно уже два дня пытаюсь сесть на голод не получаеться срываюсь на фрукты и тофу. С завтрашнего дня хочу опять на голод пойти дней на 7- 10 надеюсь что может в этот раз сила воли появиться не дело это .

Очень нужна ваша поддержка и советы . А то мне страшно даже самой себя. Сегодня ехала в автобусе мужчина пиццу ел как животное и я подумала что день назад также ела вещью грам 300 смолотила причем не голодная же была

Орехи кешью ела даже не ела а заталкиваласи ими как свинья последняя

Re: Новичок
 

Pchelka, многие проходят эти качели, пока мозг не сообразит, что голодные дни - это не смертельно, а полезно и перестанет набивать наше тело всякой ерундой по этому поводу!!!! необходимо все-таки очень контролировать свое питание по выходу из голодания, может быть даже прописывать для себя план или схему питания!!!!