Re: ЙОГА
 

Катька. (Katifundrik)
Но лечь на шпагате-фас сейчас не может.
То-ли потому, что снизила время занятий, то-ли из-за того, что мы сейчас питаемся не так, как хотелось-бы...
Хотя она утверждает, что питание ни при чём - просто практики не хватает.

А я... на оба никогда не садился. А теперь и ни на один не сяду.
Лентяй.

Re: ЙОГА
 

есть такое,но это с детства держу лет с 10, постоянно нагружаю жилы

Re: ЙОГА
 

Ты знаешь, я в Москве здесь иной раз попадаю на Йогу. Там инструктор, ему 47 лет, начал заниматься в 38. Говорит тоже был "деревянный", сейчас садиться на оба. О... как я ему завидую, кто бы знал !
И Катьки твоей завидую. Может я её научу крутить Наули, а она меня научит садиться на шпагат ?:-)
Скрутки довёл до безумия, шею поворачиваю почти как филин, в майюрасане стою уже на одной руке. Но с этим шпагатом что делать ?

Re: ЙОГА
 

Может ты - такой-же, как я?
- я "командный"...
Мне "за компанию" и думается и занимается в сто крат легче...
Приезжай?

Наули... Я вроде с детства хорошо кручу. Но подозреваю, что ты что-то неизвестное мне там нарыл. Уж больно просто то, что я делаю.
А Катька... Да... Классная. Но ещё упрямее меня. Делает только то, что сама решила. Да и учится тоже только по своему решению.
Удаётся, правда, заинтриговав спровоцировать - любопытная до азарта.

А я тебя в медитациях могу... Если интересно. Если не столько словами, сколько сливая видение общаться...
Ещё могу... больное поковырять... если что в душе болит. :lol: Вот уж где у меня талант - так это больное находить.
Ах да!!! Забыл...
Катька тебя может ХОДИТЬ научить.
Я когда-то её научил. Точнее - она чудом научилась.
А теперь она умудряется других учить так, что они понимают, а я учу - не понимают. :blush:

Приезжай?
Ананасами объешься, каких никогда не ел...
Мотик дам. Их у нас три сейчас.
Странные храмы покажу...
И приставать не буду. :D

Re: ЙОГА
 

Спасибо Андрей, я на самом деле и так приехал бы, даже если бы ты меня не пригласил.:-) Только ближе к зиме, сейчас коровник новый надо достроить. Да и пришла наконец-то весна, сам понимаешь огород, МОРКОВКА, репка, помидоры. Дел выше крыши, а зимой с удовольствием.
Сам понимаешь))))))), в том Тиаланде в котором я был, можно сказать я в нём и не был!:-)

Заинтриговал !
У меня тоже есть кое-какие наработки. Поделимся.
Как в том кино у Рязанова, где Ахиджакова учила Френдлих
. Мотик дам. Их у нас три сейчас.
У меня тоже на этой теме КУ-КУ, уже давно и хроническая форма.
Как услышу как заводиться чоппер, у меня как у кота довольного улыбка становиться. Не ну правда))))), у меня даже пульс учащается.
В деревни у меня старенькая Хонда NV 400, в классическом исполнении.
Друг подарил, она правда без документов, но здесь кому они нужны.:-)


Напугал )))) Я сам вас так достану, что вы оттуда сбежите.
Потом сниться вам буду ещё целый год.:-)

Re: ЙОГА
 

Замётано!
Ждём.
Когда угодно.
(Если есть любимый мото-шлем, с собой бери. Местные кастрюльки - бяка. Жарко и некомфортно. Мы с собой свои привезли. Как ни вольно тут ездить, хоть без номеров, хоть в зюзю, хоть без прав... а без шлема на трассе и в городе остановят. В деревне пофиг и шлем.)

Re: ЙОГА
 

Такс... Даешь эту тему отдельно от йоги, а то - много нового-интересного-познавательного, но с йогой не связано, больше с психологией... "Фаранги: Одиночество среди аборигенов и общение с себе подобными"

Re: ЙОГА
 

А я уже научилась, когда ложишься на спину - вот, токА без хи-хи! :D - позвонки по-очереди на коврик выкладывать. Прежде, у меня так не получалось. Ляжешь бывалоча на спину, а в области поясницы прогиб. Думала, это мои конституционная фишка - ага, как же! - оказалось, это "привет" от моего лордоза.
Если после такого вытяжения (позвоночника) аккуратно встать, то позвонки (по ощущениям) встают на место и несколько часов ходишь , как будто кол проглотила. А потом опять "съезжаются". Нестабильность такая.

Леший, нам говорили, что на шпагат - ща научу :D - можно быстро сесть, если правильно "разворачивать кости таза". Пыталась, я их "развернуть"...тока не смейтесь :D - вывихнула коленку....
Правда, колено то (связки) травмировала 2 месяца назад на лыжах (с горы). Надеялась, что зажило..... Эхххххххх! :-(

Ой! А ещё нам говорили, что уже готовят семинар на тему "Как восстанавливать перерастянутые йогой связки". Это когда ноги , как у кузнечика - в другую сторону -жесть! - ну, и локти туда же. Во, блин, страшилка!
Перерастягивают их из-за неправильного выполнения асан.

Кстати, Леший , те упры, которые ты мне советовал (при лордозе) применяют в йоге Айенгара. Они там не только валики из одеял, но и "кирпичи" с ремнями используют и какие-то канаты с петлёй.

Re: ЙОГА
 

Вот локти я уже именно так и растянул. Раньше они у меня до конца не разгибались. Меня лично это радует. Вот с коленями проблема, не хотят они так тянуться. Кости таза, тоже пытаюсь выставить правильно.
Вообщем, работать и работать.
Сегодня, иду по улице, улыбаюсь. Вдруг голос :" Молодой человек !".
Я оборачиваюсь и вижу деда на лавке в "трансцендентном состоянии", он поднимает руку и говорит: " ВЫ ЖЁСТКО РАБОТАЕТЕ, ВАМ НАДО МЯГЧЕ, МЯГЧЕ !"
Я вопросительно-сомнительно смотрю на него.... а он опять вошёл в транс и отмахнулся от меня. И тут я понял, не иначе как сам Шива вошёл в него и передал мне свои наставления. :-)
Ну а как понимать ?
Я же нигде не работаю !
А "работаю" только ЗДЕСЬ и действительно... жестковато !

Re: ЙОГА
 

Леший, я думаю так: если коленки с локтями по природе своей не должны выгибаться в другую сторону, то для чего-то это нужно. Перерастянутые связки снижают устойчивость в суставе при нагрузке (к примеру, в колене) и тогда, чтобы удержать сустав на законном месте, будут хронически перенапряжены лежащие около сустава мышцы. Ну, про случайную сверхнагрузку, я во-обще молчу.

Уточню на занятиях, чем чревата твоя "радость".