Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Извините, перепутал. Мне почему-то показалось, что вы написали про диабет 1 типа.
Мне кажется в вашем случае ориентировать на одноразовый показатель сахара малоинформативно. Возможно, что это нормализуется само собой. 8,4 - показатель не критический, чтобы начинать паниковать. Попробуйте измерять раза 3 в день. Если есть силы, то увеличьте физ. нагрузку. Это должно помочь.
Вообще опыта болезни диабетом у меня нет. Может Гвоздь что-то полезное подскажет. Он больше изучал влияние голодания и нагрузок на сахар.

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Третий день голодания. 04.01.21
Утро. Вес: 62,6 (-1,3). Тюбаж заодно и воду выгоняет.
Пульсовая ортостатическая проба: 43/11. (Организм тормозится)
Артериальное давление: 120/70 (всегда бы так).
Дыхательная пауза: 40 секунд. Организм тормозится
Уровень глюкозы в крови: 3,8 ммоль/литр – Понизился. Это и есть причина начавшегося торможения.

Утром упражнение «Лягушка»

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Раньше (до открытия роли инсулина и его медицинского применения) с диабетом ("сладкой мочой") врачи боролись двумя приёмами: 1) исключением быстрых углеводов (сладкое, белый хлеб, фрукты-ягоды и их соки) и сильным ограничением круп и картошки; 2) ограничение калорийности рациона на фоне повышения физнагрузки. Это и сейчас работает. Иначе - инсулин. У меня со временем, особенно после перехода на ежемесячные недельные голодания, и уровень сахара немного понизился (до 5,6, а был и 7 натощак утром) и кожа ног стала светлее и здоровее - ушла ангиопатия (сеточка повреждённых капилляров и даже незаживающие язвочки некоторых таких капилляров, любые "вавки" очень долго заживали). Уменьшилось и гликирование гемоглобина. Есть такой анализ в диагностическом центре (я ещё смотрю и уровень предшественника инсулина - С-пептида). Гликирование гемоглобина - лишь одно из повреждений жизненно важных белков крови при диабете, прежде всего сигнальных, способствующее нарушению работу целого ряда физиологических систем. Если у меня начнёт расти сахар, то я попытаюсь перейти на полуголодное существование. Иначе всё закончится (в моём возрасте) очень быстро.

На голодании после перехода на эндогенное питание (при грамотном использовании слабительного накануне начала голодания (носимого с собой запаса углеводов у нас на 3 дня хватает, чтобы быть в норме), как и у многих теплокровных нашего веса ) - это обычно 4-е сутки - сахар повышается (у меня с 3-х единиц примерно 4-х) Вообще, важен не только уровень глюкозы крови, но и сахарная кривая, и С-пептид. Это в случае диабета 1-го типа. В случае 2-го типа - не очень осведомлён - у меня склонность (предиабет) к 1-му типу. Думаю (книги "Почему наступает смерть" и "Большие биологические часы" признанного классика эндокринологии и геронтологии Дильмана В.М. ( https://rgub.ru/searchopac/book.php?...L%5C0000769136 ), - думаю, что это плановый природный физиологический механизм (т.е.там целая система отказных действий работает), направленная на выведение нас "из оборота") выведения позвоночных из жизни. Самый яркий пример действия такого механизма - жизненный цикл рыбы горбуши - перед метанием икры растут зубы и горб, и она становится пищей своих мальков, а заодно и медведей.

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Третий день голодания. 04.01.21
Утро. Вес: 62,6 (-1,3). Тюбаж заодно и воду выгоняет.
Пульсовая ортостатическая проба: 43/11. (Организм тормозится)
Артериальное давление: 120/70 (всегда бы так).
Дыхательная пауза: 40 секунд. Организм тормозится
Уровень глюкозы в крови: 3,8 ммоль/литр – Понизился. Это и есть причина начавшегося торможения.

Утром упражнение «Лягушка»

Четвёртый день голодания. 5.02.21

Утро. Вес: 62/6 (0)
Пульсовая ортостатическая проба: 50/2.
Артериальное давление: 130/65/
Дыхательная пауза: 35 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр.

Утром. Упражнение лягушка.

Самочувствие нормальное. Неприятных ощущений нет.

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Но... перед нерестом она нагуливает жир, а когда идет на нерест - то ничего не ест.
Читал, что когда ее попробовали кормить, то вместо одного нереста эта рыбка смогла сделать два-три.
Кроме того, отдельные особи оказываются зараженные какимто (название не помню) паразитом. Они тоже могут сделать два-три нереста.
Вывод - можно предположить, что есть и другие жизненные программы. Не все так однозначно. До 90 доживают если и не многие, то достаточно много людей. Дальше - сложнее, стремительно уменьшается количество долгожителей и интерполяцию (прогноз) оптимального образа жизни делать гораздо сложнее. Встречал информацию, что 100+ идет желеобразования в крови, но что это такое и как с этим бороться пока не понятно.

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Четвёртый день голодания. 5.02.21

Утро. Вес: 62/6 (0)
Пульсовая ортостатическая проба: 50/2.
Артериальное давление: 130/65/
Дыхательная пауза: 35 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр.

Утром. Упражнение лягушка.

Самочувствие нормальное. Неприятных ощущений нет.

Пятый день голодания. 06.02.21
Утро. Вес: 62,0 (– 0,6)
Пульсовая ортостатическая проба: 51/6.
Артериальное давление: 125/60
Дыхательная пауза: 40 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,5 ммоль/литр.

Самочувствие нормальное.

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Пятый день голодания. 06.02.21
Утро. Вес: 62,0 (– 0,6)
Пульсовая ортостатическая проба: 51/6.
Артериальное давление: 125/60
Дыхательная пауза: 40 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,5 ммоль/литр.

Самочувствие нормальное.

Шестой день голодания. 07.02.21

Вечер.
Вес: 60,2 (-1,8). Весь день не пил воды – не охота.
Пульсовая ортостатическая проба: 60/10.
Артериальное давление: 155/105. Высоко.
Дыхательная пауза: 55 секунд. Торможение только началось.
Уровень глюкозы в крови: 2,9 ммоль/литр. Только загиповал.

Запас гликогена иссяк. Заметное торможение, вялость.

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Шестой день голодания. 07.02.21

Вечер.
Вес: 60,2 (-1,8). Весь день не пил воды – не охота.
Пульсовая ортостатическая проба: 60/10.
Артериальное давление: 155/105. Высоко.
Дыхательная пауза: 55 секунд. Торможение только началось.
Уровень глюкозы в крови: 2,9 ммоль/литр. Только загиповал.

Запас гликогена иссяк. Заметное торможение, вялость. Видимо завтра будет перевал. Поздненько.

Седьмой (последний) день голодания. 08.02.21

Утро.
Вес: 60,7 (+0,5). Вода прибавилась
Пульсовая ортостатическая проба: 56/10.
Артериальное давление: 83/66. Рекорд. Утром слабость и сердцебиение при ходьбе.
Дыхательная пауза: 60! секунд. Выраженное торможение и снижение потребления кислорода.
Уровень глюкозы в крови: 3,4 ммоль/литр. Норма.

Вечером самочувствие сносное. Слабость есть, но безнеприятных ощущений. Криз метаболизма сахара был сегодня ранним утром, криз системы, регулирующей артериальное давление – сегодня. Вечером артериальное давление уже было 110/65. Что-то криз припозднился - пришёл только на седьмые сутки. Думаю, что причина в неправильном входе в голодание - не полностью очистил кишечник слабительным. Но перелом всё же был и значит план выполнен. Ближе к ночи начну питаться.

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Спасибо, ребята,
И девушки тоже,
И тем, кто постарше,
И кто помоложе!
Я всем благодарен,
Кто здесь побывал
И сил и здоровья
Мне пожелал!