Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Тыква, думаю, отлично подойдёт, простой и вкусный овощ :)
Не за что, будьте здоровы!

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Сила_Любви,
Учтите на будущее-для коротких (до 3-х дней) голоданий на контакт с пищей ещё можно закрыть глаза, а что касается более длительных-вред от этого многократно перекроет пользу ЛГ! Даже звон посуды может переклинить весь процесс переключения на эндогенное питание, и дело вовсе не в силе воли,как некоторые "знатоки" считают. Есть такая штука, как подсознание, которая просто плюёт на Вашу волю, и прилежно выполняет свои природные рефлекторные заморочки. Клизмами увлекаться тоже не следует, особенно после голодания. При правильном выходе ЖКТ тоже начинает работать правильно. Во время ЛГ ,после клизмы, по результатам видно, следует ли повторять эту процедуру, и как часто. А тыква и морковка-очень даже неплохо. :hi:

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

paulino756, благодарю Вас за ответ. )))
Ну как же быть, если есть ребенок и его нужно кормить? Кстати, мне не особо-то хотелось есть. Силы воли у меня практически нет. Просто это голодание шло как-то само по себе. Это сейчас мне очень-очень хочется кушать. И временами поднимается изжога. Мне еще два дня на соках, потом перейду на фрукты. Хочу хурму и королек.
Потом каши. Это получается дня 4 до каши... Ну ладно, проживем и это.)))

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

доброго дня дорогие, у меня 10й день голода, пытаюсь все соблюдать,пить воду,очищение кишечника,прогулки и в последнее время решила чуть позаниматься спортом например прыжки на скакалке,присед,пресс и т.д. но в последние дня 3 че то сердце начало болеть :-( что же может быть со мной? и еще я села на голод с целью уменьшить вес так как вес у меня был где то 89-90 кг при росте 168 и еще хорошая новость -10 кг за 10 дней:super: но вот боюсь не наберу ли я свои прежние кило? и еще не обвиснет ли кожа если не заниматься спортом?:-( хочу продолжить голодание так как самочувствие норм,и кстати это мое первое голодание

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Сила_Любви,
Простите, нужно выбирать. Или искать альтернативу- частые, но непродолжительные (максимум до пяти дней, т.е., чтобы не коснуться ацидотического криза). И аккуратнее на выходах- сроки, хоть и небольшие, могут спровоцировать срыв на обжорство. Такое, увы, бывает нередко. Успехов!:hi:

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

helena11, физическая активность показана при ЛГ (естественно,под самоконтролем, и если не было противопоказаний до того). А наличие "неожиданных" болей говорит, зачастую, о какой-то скрытой хронике, которая при ЛГ может обостряться. Опять же, должен быть разумный самоконтроль. В любом случае это - не повод всё бросать в панике, и срочно (вернее, досрочно) выходить. И вот ещё что-очень часто (ну очень!),если цель голодания лишь сбросить свои излишки, набор веса после ЛГ может превысить стартовый вес, т.к. организм очищается, и обмен веществ ( а с ним и набор веса, если, конечно, не изменить в корне образ жизни) увеличивается! И сильно не обольщайтесь- в первые дни идёт резкий сброс веса лишь за счёт лишней воды. А после криза он может достигать лишь пятидесяти-ста граммов в сутки. Не менее ответственный-период выхода. Есть реальная опасность сорваться в жор! Удачи! :hi:

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

У меня сегодня новая напасть - выскочили геморроидадьные шишки. Этого прежде не было. Столкнулась впервые. С чем может быть связано? Я вчера вечером выпила тыквенный сок, а утром - эта дребедень. Не знаю что делать.

paulino756, большое спасибо за предупреждение. А то мне есть хочется - сил никаких нет. Буду иметь в виду и держать себя под контролем. Что касается моего выбора, то я выбираю кормить сына. Так что думаю в дальнейшем проводить раз в неделю однодневное голодание. Это голодание далось мне тяжелой кровью. Пока результатов я не вижу. Но может еще рано судить. И результаты будут видны на окончательном выходе. Может действительно мне удасться ощутить прилив сил, который окупит все мои старания.:-)

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Сила_Любви,
Человек-"Увижу - поверю!"
Вселенная-" Поверишь - увидишь!"
Смените тыквенный на, например, морковный, и проанализируйте результат. Только и всего! :hi:

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

paulino756, большое-большое спасибо.:love:

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Все, что обвисло потом подтянется само по себе, только не сразу, а через пару недель.Удачного голода и выхода!