Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Андрей, пример подаешь хороший, оптимизм это тоже хорошее качество, но как бы это сказать по-мягче, те результаты это прошлое, которое не вернуть. Можно конечно если приложить героические усилия и согнать собственный вес хотя бы до 72 кг заблаговременно, чтобы его и проработать успеть. И то в этом случае уже выше не прыгнешь чем в 48 лет. Каждую неделю тут вижу мужика под 70 лет ему, который всю жизнь бегал и вот положа руку на сердце говорю он в 50 лет пробежал за 2ч. 59 мин., уже на следующий год продолжая тренироваться за 3 ч. с лишним, а еще через год еще хуже и решил завязать. Теперь он бегает также ежегодно на праздники полумарафон, ну и также ухудшает постепенно время, хотя когда то был у нас постоянный призер на районе по вело, лыжным гонкам и марафону. Я с ним говорил насчет сможет ли он пробежать марафон сейчас, он сказал что сможет проползти марафон сейчас, если будет готовиться, но говорит что стало плохое восстановление и чтоб не разваливать колени и поясницу, то бегает 20-ку. Последний раз когда бежал 20-ку, то был не здоров, но решил ускориться и ободрать кого то из задиристой молодежи. Обогнал. Но после этого появились проблемы с головой-зависает на грани потери сознания, потом посидит подышит вроде все нормально и так хотя бы раз в день повторяется несколько месяцев. Сейчас вроде тьфу, тьфу прошло и смотрю опять бегает или на велике ездит. Так что Лара навряд ли обязана бить мужские рекорды, тем более сделанные в молодые годы:D. А если бы ей отнять 20 лет, то я не сомневаюсь, что она бы все посшибала уже в следующем году. И я не думаю что я уж такой неисправимый пессимист.
Да на Питерском марафоне - легче трасса.:-)

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

:good:
http://arcanumclub.ru/smiles/smile3.gifhttp://arcanumclub.ru/smiles/smile3.gifhttp://arcanumclub.ru/smiles/smile3.gif

я ещё подумала, можно ли записаться на марафон, а идти шагом, я люблю гулять по пустым улицам, такая широкая дорога и вся твоя, а тут такой шанс:-)
а там значит избавляются от шажистов - ну и правильно делают, если там 30 тысяч человек бегут, куда ещё ходоков, пусть бегать учатся

Лучший прогноз - который исполнился, лучший пример - собственный, браво и учителю, и ученицеhttp://arcanumclub.ru/smiles/smile5.gif

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

а может пари? хоть на секунду, но быстрее, чем в 48?:-)

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Ну, в рывке и в жиме от груди и ещё в разных других дисциплинах Кремышев и сейчас растёт. Так что есть вероятность, что его пик ещё впереди.

Я, если честно, был уверен, что в этом году Андрей покажет что-нибудь выдающееся, настолько он хорош был на подводке к марафону. Но слишком хорошая форма чревата потерей иммунитета, так и случилось. Бывает, ничего страшного.

Ну и после достижения того возраста, когда результат уже никак не удержать, руки опускать не стоит, там просто достижения будут другого уровня - не нарастить результат, а замедлить снижение результата. Тоже результат :D

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Тогда это уже не оптимизм называется, а по другому. А зачем позвольте вас спросить ввели возрастные категории, почему молодые девочки, порой школьницы поднимают гирю 24 кг?, а 60 летние еле еле 12 кг, а 80 летние не могут с 8 кг управиться?
Вот никому неизвестная пока девочка:
https://sun9-40.userapi.com/P_5NO3c6...KQvivcXPfM.jpg
У нее в руках 2 гири по 24 кг и она их за 9 минут уже подняла 33 раза по длинному циклу. Открою страшную тайну, это новое упражнение для женщин и его ввели всего 1,5 года назад и уже рекорд 80 раз и пускай попробует кто нибудь из наших повторить этот женский рекорд который они наработали всего за 1 год. Ирину Мартынову Кремышев не только не победит в ДЦ, но даже и в рывке, у нее рывок 24 кг - 215 раз при очень строгом судействе, а так бы она и 240 нафигачила.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Тави, Спасибо за поздравления! Да я и без всяких пари Сергееву нос утру! :-) Он всё выискивает вокруг примеры деградации, чтобы оправдать свою возрастающую немощь. :-) У меня, в отличии от приведённого примера, с коленями и спиной всё в порядке, с головой тоже. В 48 лет я близко подошёл к своему результату, показанному в 40 лет. Не вижу причин, почему мне опять не набрать хорошую форму. :-) Не буду никому ничего доказывать. Как говорится, продолжайте следить за нашими с Ларой результатами. :-) Вот ещё через 5 лет подведём итоги. Десять лет - это уже объективная дистанция! :-)

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Антон:hz:, ну куда он растет? Под землю что ли. У Кремышева лучший результат в жиме был 140 кг, а сейчас он растет, но еле еле жмет 80 кг.
Лучший рывок у Кремышева на гире 24 кг был 200 раз, а сейчас он так вырос что вырвал 80 раз и лопатка оторвалась.:hz: Даже гирю 32 кг он рвал 130 раз и где это. Но гирю он еще сможет вернуть, я верю что есть шанс еще до 55 лет вернуть потому что это скромные результаты для ветеранов 55 лет, там еще и 32 кг рвут 200 раз.
Но пока рост под Землю. Вот возьми ROM-a , он сам писал в моем дневнике мне что жал лежа 125 кг, а сейчас многоопытный ROM пашет пашет и никак не может одолеть 100 кг и он то же называется растет?

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Сергею всё не терпится приводить какие-то примеры и сравнивать меня со школьницами или со школьниками. Ему так легче, психологически устойчивее что-ли. Я собираюсь соревноваться только с самим собой и потихоньку улучшать свой результат. Смысла не вижу в этих бесконечных спорах. :-)

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Это называется "локальный рост" :D

Конечно же, речь не идёт о том, чтобы обогнать на марафоне Кипчоге (или как там его). И даже не о том, чтобы обогнать себя 20-летнего. Речь идёт о том, чтобы обогнать себя прошлогоднего. И это, я считаю, очень даже достойный, нужный рост. Но даже если вдруг не удалось вырасти по сравнению с прошлогодним собой - всё равно надо барахтаться. Спад замедлять.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Вот чтоб не болтать впустую сообщение от маэстро ROM-a:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...7&postcount=11