Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

ampel,
Для интереса можете почитать Ю.Николаева "Голодание ради здоровья". Написана учёным, врачом, имеющим более 50-ти лет практики применения голодания в одной из клиник. Научно-популярный, но достаточно серьёзный формат. Там и методика, и возможные осложнения, и другие предостережения встающим на путь самоисцеления. Рекомендую.:prv03:

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Сегодня 27й день. Уже несколько дней ОЧЕНЬ плохо. И по 3 клизмы в день делаю, и рвоту вызываю, все равно очень паршиво. Это токсины прут? Что еще можно сделать, чтобы облегчить состояние? Люди, ХЕЛП!!! Действительно, очень плохо :-(

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Прогулки пешком должны помочь.Плохо стало- так можно и посидеть на лавочке. А потом дальше- и непременно станет лучше, проверено не раз.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Я попробую. Но мне сейчас очень тяжело ходить. Голова кружится, перед глазами плывет, шатает. Но я попробую. Спасибо за совет!!!

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Гулять подольше, проверено не раз. У Николаева в клинике психи каждый день по 20 км ходили, да и другие авторитеты все советуют побольше двигаться. Физическая нагрузка умеренной интенсивности самочувствие улучшает, а там и спать потянет, глядишь и еще один день прошел.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Попробуйте не делать всего этого дня два-три. Посмотрите на самочувствие. Дело в том, что слишком частые клизмы, а рвота-особенно, сбивают с толку организм, и провоцируют перистальтику ЖКТ, которая ломает штатный ход ЛГ, включая и переход на эндогенное питание.
А помочь в выведении шлаков-да пожалуйста: те же прогулки, о которых говорит ЛГТ, здорово помогают дыхательные упражнения(я делаю йоговские: бхастрика, уджайи, капалабхати), посильная физ. работа, отсутствие контакта с пищевыми напоминаниями, парная (влажная, или сауна). Ну, а главное-не терять присутствия духа, как бы хреново не было. Господь не посылает испытаний, которых нельзя вынести...

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Мне уже подсказали в соседней ветке, что у меня, похоже, обезвоживание. Так и оказалось. Стала пить чуть подкисленную минералкой воду - и стало зничительно легче. И рвоту больше не вызываю, и колличество клизм снизила до 2х. С прогулками последние несколько дней никак. По квартире хожу шатаясь. Голова кружится, в глазах все плывет, хотя давление не сильно низкое. Почти весь день лежу в кровати. Сил нет даже за компом посидеть длительное время. Чуть-чуть посижу - и опять лежать. Катастрофический упадок сил. В магазин мать посылаю. До ближайшего магазина не дойду.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Елена-голод-forever, во всяком случае постарайтесь бывать на свежем воздухе, хотя бы на балконе, хотя бы посидеть.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

здравствуйте. я на 6м дне голодания. Очень болит спина(не поясница). вдоль всей спины,род ребрами,так муторно, не резкая боль но болит все время.
Это что значит? поделитесь у кого было или где почитать.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

И ещё... Я настроена голодать до криза, а после его наступления когда нужно выходить для максимально оздоровительного эффекта. Цель ЛГ оздоровиться, немного похудеть, шейный остеохондроз убрать если выйдет.