Re: 7 экспериментов на себе
 

А зачем DETOX MONO Diet после двух 40дневных голоданий. Уже все очистилось. Дальше надо правильно сбалансированно питаться дальше, запасы пополнять, Строить здоровый организм.

Re: 7 экспериментов на себе
 

(из описания книги)
After a few days on the grape mono-diet (length varies from person to person) it is time to switch to a regimen in which grapes are still the main meal but other fruits, and then milk, buttermilk and cottage cheese are included. Then comes the fourth phase of raw food diet. A chapter gives the benefits and disadvantages of raw food diet as well as a regimen to follow.

A gradual introduction to mixed, hypo-toxic diet makes the fifth and the final phase of this practice. The stress is on eating small quantities of healthy food so that the body is able to maintain the de-toxified state.

Вкратце перевод:
Несколько дней виноградной монодиеты, потом к винограду добавляем другие фрукты, и потом молоко, простоквашу и творог.
Позже наступает четвертый этап диеты - сыроедение включая кисломолочные продукты. Указаны преимущества и недостатки.
Потом - 5 часть диеты и заключительная -постепенный переход на смешанную нетоксичную диету - упор на небольшие количества здоровой пищи с целью поддержать состояние детоксификации. :shuffle:


кому интересно "моно" диета кратко, так сказать, "оригинальная часть практики" - http://www.scribd.com/doc/19843/Brandt-Grape-Cure
ну, собственно, и об авторе диеты Д. Брандт, тоже "очень" впечатляет - http://en.wikipedia.org/wiki/Johanna_Brandt
(на англ.)

Re: 7 экспериментов на себе
 

Каждый находит то что ему важно, и если прочитав всю книгу Вам интересно только это так значит Вы так читаете, а оригинальную книгу внутри этой полностью проигнорировали. Но пусть каждый читает сам и посмотрит именно оригинальную часть практики и там другие советы, а не рассуждения современного доктора с указанием "преимуществ и НЕДОСТАТКОВ"

Re: 7 экспериментов на себе
 

Всё очистилось после таких длительных голоданий? - Видно не так всё просто.
Чем по-вашему питаться - "сбалансированно", тем чем до этого уже организм был захламлён или перейти на то что и чистит-лечит и строит -жувую растительную пищу

Re: 7 экспериментов на себе
 

Это, далеко не императив. Например, Никский - типичный блюдоман. Почитаешь его Гавайский дневник, чем он только там не обжирается. Но назовите мне хотя бы один параметр, по которому у Никского показатели хуже, чем у сыроеда его пола и возраста.

Re: 7 экспериментов на себе
 

Все-ж мне помнится исследование, что ГИ зависит не от формы углевода (т.е. крахмал все равно расщепляется с очень большой скоростью), а от структуры продукта. Наличие волокон в сыром продукте сильно замедляет всасывание. Ну и разрушение клеток в вареном тоже больше, что ускоряет процесс.

Re: 7 экспериментов на себе
 

Алексаша,
Блюдоман это тот кто фанатеет по пище? Тогда это не про меня.
Я просто ем все подряд но не фанатею. Вот ElInka был блюдоманом - сразу видно как он смаковал перечисляя всякие ингридиенты блюд, способы приготовления, названия фруктов и их подвидов. (да он и сейчас блюдоман, хоть и отрицает это - но только фруктово-овощной) :-)
Лично мне на это пофиг, у меня один критерий - наравится - не нравится (ну конечно с поправкой на количество - я конечно могу съесть и мороженное и колбасу и ветчину, и шоколад, но при этом меня не "несет", честно говоря я вообще более имение индеферентен к пище ем все подряд, но без заскоков.
Если здесь пишут что пища это лекарство (имея в виду сыромоно и пр...) то отвечу ну так и нефиг есть с утра до вечера одни лекарства :-)
Лекарства надо применять когда это нужно.
Если бы ElInka сейчас съел, то что я сбегал и нашел в холодильнике на скорую руку (колбасу, йогурт, молоко) то ему бы уже наверно исскуственное дыхание делали, в перемешку с электрошоком :lol:

Re: 7 экспериментов на себе
 

Никский молодец! Пример богатырского здоровья. (Смотри не переборщи )
Тебя как почитаешь, настроение на весь день поднимаешь. Хотела посмеяться, а не до шуток.



Где автор дневника. Плохо ему наверное!
El inka ау...Выходи, подскажем что делать. Я сама там была, на фруктах сорвалась.

Re: 7 экспериментов на себе
 

Ау-у-у-у-у-у-у-у-у-....Инка!!!

Моё мнение (имхо): Вам нужно включать в своё питание (в микроскопических дозах, с постепенным повышением) животные белки.

Жаль, что такой дневник приходится прерывать...

Отдельное СПАСИБО ЗА откровенность.

Re: 7 экспериментов на себе
 

Никский, говоря блюдоман, я ведь не пытаюсь уколоть. Я, например, тоже блюдоман. Добавлю, рациональный. Мне просто неудобно ставить себя в пример. А показать на товарища, тем более, такого достойного, всегда пожалуйста. Я неоднократно повторял и сейчас настаиваю, что здоровый образ жизни для здорового человека должен расширять, а не сужать возможности, в том числе и в питании. А голодание как раз и призвано исправлять все эти вольности и огрехи. Безусловно, голодание не способно решить всех проблем здоровья. Но те из них, которые связаны с "неправильным" питанием оно решает наилучшим образом. Другое дело, человек хронически болен. Так он и блюдоманя, и сыроедя вынужден себя в чем-то ограничивать.