Re: Взяться что ли за ум???
 

А сегодня был день обжорства. у сестренки. моя оценка - только там я съел где нибудь 2000. До того почти не ел, а вот после - понеслась, как всегда. не ешь - и не надо, нажрался - беги из дома с холодильником))

Re: Взяться что ли за ум???
 

Сегодня съел два йогурта, ужасно калорийные оказывается где то на 220 ккал. фрукты - меньше кг, заметно, салат, заправка его уже выше указана. Ну подъедал баклажаны по мелочи, сушеный перец и тыква в малях количествах. наверное до 1000 не дошел. Вода ок. Кефир пропустил день. СПТКСК возвращается вроде. полет норм

Re: Взяться что ли за ум???
 

Со сном вообще какая то фигня. Вчера когда ложился, уже в 10м часу. гудела голова. сразу лег ногами на спинку, поднятыми, проспал мало, голова гудела, встал, и она вскоре перестала. я по факту фактически не спал. Сегодня должен легче раньше уснуть. вода норм.
Пропустил кефир, но ел рагу.

Re: Взяться что ли за ум???
 

А вот скажите мне, а чего я не голодаю то? по мелочи, день два хотя бы. при таком стремлении все меньше есть.
Сегодня первый "серьезный прием пищи", кефир, произвел уже под утро, когда можно было бы и спать уже ложиться. Правда, усиленно сушу тыкву, подъедаю ее. Конечно, учесть это в калориях очень сложно, потому как ужасно сжимается от сушки. но вроде и ем немного. или много? воды пью много легко. может сушеное требует себе дополнительной влаги???

Re: Взяться что ли за ум???
 

:smile2: :good:

Re: Взяться что ли за ум???
 

И то верно. Тем более что результаты моих малоедских поползновений всерьез урезаются воскресным походом в гости к сестре.
Короче сегодня "голодаю". 1,5-2-2,5 суток, аминь!

первую бутыль 1,5 выдул :gulp: за час после вставания ::-ohmy.g:

Re: Взяться что ли за ум???
 

Ну вот, 1,5 суток прошло, вчера самочувствие отличное. выпил более 3 полторашек. ночью стало немного слабить, щ ощущаю "голодание":D
Вчера наконец соизволил сходить за результатами анализов на яйки, нету пишут. надо еще кровь бы проверить...

Re: Взяться что ли за ум???
 

Примерно двое суток. скоро спать лягу, выход после вставания. второй день была слабость легкая или даже средняя. Сейчас вообще норм. воды меньше вроде хотелось пить, но в результате выпил норм и даже больше. а может и нет, одна бутылка или две??? Ой.
Ну короче не суть важно. Надо будет обратить внимание и больше не забывать.

Re: Взяться что ли за ум???
 

встал около 17 00 и начал с яблочка. в Качестве жора:lol: употребил все три серьезных :lol: блюда,имеющихся в моем рационе, а именно: салат из огурцов помидоров, перца редиски зелени и 150г йогурта в заправку, 0,5 л кефира (сегодня это был 1%) и
https://pp.userapi.com/c849128/v8491...dpcu8k8OXI.jpg
ВКУСНОООО!!!!
Ну и опять же на фоне недопитой воды.и да,много ел семечек тыквы и сушеное.

Кстати о сушке. Попробовал замочить засушенные помидор, огурец, перец и даже редиску (норм сушится, не темнеет) Перец не заметил, а остальное размокает и вполне похоже на свежее. хотя в сухом виде даже вкуснее :D

Re: Взяться что ли за ум???
 

Вчера пришло время открыть литровый пакет кефира. эт0 опасно,история почти не знает случаев, когда такой кефир не был бы выпит в течении того же дня. Попытавшись отложить операцию на самый канун сна я все же не имел успеха)) сон все откладывался, кефир выпит... :D Ну теперь просто пропускаем следующий день для употребления его))