Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

[QUOTE=Кремышев;1038180]Зря воспринимаете в штыки.Отсюда и нет результата.Для Вас это полноценная скоростная анаэробная тренировка.Неважно что интервалы отдыха Вы делаете в аэробном режиме.Для вашего уровня этого за глаза.без обид....

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

[QUOTE=павел51;1038189] Спорить не буду. Не вижу смысла. Мы говорим на разных языках... Хоть и по-русски.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

[QUOTE=Кремышев;1038192]Понимаю,советовать дело не благодарное.Но все таки очень хочу чтобы Вы прислушались,несмотря на ваш"опыт".

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

[QUOTE=павел51;1038194] Павел51, пол-года назад Вы писали мне письма в личку, с уважением задавали вопросы. А теперь каждый Ваш комментарий сопровождается издевкой, неприкрытой иронией.
Все видят что мой результат медленно, но растет. Кроме Вас. И мой 30-летний опыт Вы подвергаете сомнению, берете его в кавычки.
Ладно бы Вы сами показывали какие-то результаты. Но вместо практических результатов вижу от Вас только теоретическую демагогию и бескультурье.
Пришли в гости на мою страницу, так будьте добры ведите себя прилично.
Или я попрошу Вас больше не посещать мой дневник.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Я поменял свое мнение увидев Ваш тренировочный процесс.По моему мнению он не очень правильный.Да,в вопросах голодания Вы наверное разбираетесь,но по тренировках сразу видно,что Вы перебираете,ставите рекорды на тренировках,хотя это нужно делать на соревнованиях и тд.Если я где то резко высказался это не значит,что я Вамс оскорбляю и тд.Свои результаты я не привожу в пример,так как я занимаюсь др видом.Но опыта в тренировках мне хватает поверьте,тренируюсь не меньше Вас.если никто не будет комментить Ваш дневник,он станет неинтересен.а так люди Вам советуют,деляться опытом,причем люди у которых уровень многим выше Вашего)Не вижу ничего зазорного прислушиваться,а не обижаться.удачи.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Среда. Восстановительный кросс 15км.

Вторую половину бежал уже в темноте. Трасса почти не освещается. Да еще затеяли на ней ремонт дороги. Навезли песку, земли. Оно может и хорошо, дорога будет ровнее. Но сейчас имеются дополнительные неудобства.
Темп кросса - 5.10-5.15/км. Неплохо. Чувствовал себя хорошо, бежалось легко.
Завтра Янн стартует в Ультрамарафоне! Желаем ему Удачи и будем за него болеть!
Янн, легких ног!

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

С интересом иногда захожу в Ваш дневник. Удачи Вам!

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Спасибо, Nica! Заходите почаще.:-) Буду очень рад.:-)

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Четверг. ОФП.

Сегодня физически здорово нагрузился на работе, а вечером еще и хорошо провел ОФП. Опять подтянулся 17 раз.
Вчера немного дернул правую икроножную мышцу. Сегодня постарался побольше походить пешком. Я всегда так травмы залечиваю. К вечеру уже все хорошо.
Завтра утром планирую полноценную интервальную тренировку.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Владомир, давно не заходили ко мне. Как Ваше голодание?
У Янна сегодня первый день Уральской многодневки. Удачи!