Цикл 1. Первый круг. Выход. День 1-й.
 

Я про отговоры не говорила ничего ))) Мне самой интересно и надо собраться с мыслями и почитать )))
Нет не пробовала... у меня цель не вес сбросить, это скорее как бонус, мне важнее профилактика рака.

Desire, спасибо. Я настроена, а, значит, должно получиться )))

Re: Каскады: проба пера.
 

Ааа, ну как хотите!
А вообще, на самом деле, забили бы на каскады эти и просто 7чку поголодали, потом дней 10 выхода и еще 7чку. Потому что самое муторное это же первые дня 3 голодания, потом организм входит в процесс и все пошло поехало.
Тем более вы человек опытный, без проблем неделю продержитесь. Конечно тут фактор работа, но я знаю женщин за 45, которые и на 10ые сутки СГ на работе сидели. Правда толку с них там не было)

Re: Каскады: проба пера.
 

Юла, согласна, поблажки себе давать нельзя, так проще будет и не сорвешься, а то немого душа, а потом ой немножко и водички попить, ой водички попила можно и немножко закусить :D . У меня так бывает когда срываюсь в заходе в Голодание.
Лучше строго придерживаться сухой голод значит сухой!! Согласна с Юлей полностью.
А любить себя.... Мы еще как себя любим, поэтому и строго соблюдаем свои голодания, чтобы не навредить себе :-) любимой!

Цикл 1. Первый круг. Выход. День 1-й.
 

Мне никто не мешает потом на эти долгости сходить.
7 и 10 для меня цифра запредельные В 2004 году делала полное обследование в больнице. Обнаружили 3 (!!) полноценные почки которые воду сосут так, что страх берет. За сутки я выпиваю до 3-4 литров воды, хотя для нормального организма это очень много. Мне это в самый раз. Я выпиваю воду по дороге на работу и не дай Бог, я попаду в пробку, где на обочине не будет бензоколонки с туалетом. По этому для меня 5 дней без воды - это ужас!!!! А 7 и 10 - цифры непомерные!
Я спокойно перенесла 30 на воде, но абсолютно точно знаю, что 10 на СГ- это ппЦ!!!

Это про меня... пока я себя жестко держу, все получается, стоит расслабится и все.
+1 ))))))))


__________________________________________________ ____________________________


Оказывается, можно питаться без соли!!!
Сделала салат: лук. помидор, китайский салат и чуть-чуть тертого сыра (для запаха). Заправила все кефиром...
Это фантастика ))) И главное. даже если переешь - это свежие овощи )))

Собираюсь на работу.... все будет супер. Там буду кушать только овощи

А зубки я почищу в 23-50 и душ приму.... может, хоть так не сильно страдать буду

Про еду
 

я поняла как сделать несоленую запеченную с овощами курицу еще вкуснее...
Добавить лимонного сока чуть-чуть и сметанки перед употреблением ))))
Взяла помидор, соль... села... только приготовилась посолить, вспомнила. что нельзя.
Съела без соли... Вкусно, оказывается...

Ну что голодающие, каскады то поприкольнее )))) :smile2:

Цикл 1. Второй круг. День 1-й. СГ.
 

Виктория-Viktoriya, кто появился.... привет!!!

Так, начинается....
Зубы почистила и душ приняла за 5 минут до 0.00.
В этот раз будет легче.
Выкурила сигарету... Отругала себя. Выкурила еще одну. Опять отругала... выбросила пачку.
Приехала в бар. С трудом отказалась от снеди всякой разной.
Поеду спатки...
Нет, на каскадах проще, чем на длительном голоде )))))

Re: Каскады: проба пера.
 

Привет, не знаю актуально еще или нет, или уже знаешь, но скопирую:

Хорошо держишься, давай вместе бросать?))

Re: Каскады: проба пера.
 

Юла, привет, как твой зуб?
К врачу ходила?

Re: Каскады: проба пера.
 

Юла, спасибо за этот дневничок, он меня мотивировал тоже начать каскадить.

Цикл 1. Второй круг. День 1-й. СГ.
 

Итак, я проснулась!!

Очень хочу пить. Думаю, это связано со вчерашними сигаретами. Это они сушат.

Вес 67,6 (-0,8) это с учетом, что за предыдущие сутки я выпила 1,5 кефира 1%, съела в общей сложности (приготовленные и сырые):
томаты - 1 кг
китайский салат 400 гр
грудка куриная 400 гр
картофель 500 гр
цукини - 250 гр
сметана 10%- 100 гр
сыр 60 гр.
Вот такая табличка у меня сейчас по весу.
http://cs302713.userapi.com/v3027135...RevMz0bkpg.jpg
Взвешиваюсь примерно в одно и то же время: 13-14 часов

Но мы помним, что особо обращать внимание не стоит на движение мышечной массы и воды. И мне еще очень интересно. как весы считают возраст ))))

http://lines.nadietah.ru/ves/ln68/ves689160_67,6.png

Очень интересный стул сейчас... Мягкий, но не жидкий.... Не такой как в обычные дни... не знаю, как описать, но... придумаю.. подберу слова....

Донат вчера очень хорошо почистит кишечник. Я довольна.


Бравада, спасибо за инфу. Я знала об этом, но то, что ты еще раз написала - это замечательно, ты заставила меня обратить внимание на это!!!
По утрам обращаю внимание, что нос забит и отходит мокрота, хотя я не болею. Происходит в дни, когда я на СГ. Хотя, говорить о статистике по 2м дням СГ еще рано, но факт присутствия зафиксирован ))))

На-Талия, да. у врача была. Это стоматит. На десне в месте ее перехода в щеку у зуба мудрости за ночь образовалась язва. Разнесло всю сторону и лимфа увеличилась Стоматолог чем-то прижег ее и я купила Стоматофит. Прижигаю им на ватной палочке саму язву, и уже почти совсем не болит. )))
Спасибо за заботу

iryna, я только рада, что мы своими примера помогаем и мотивируем. Заводите дневничок. Буду заглядывать. Обещаю ;)