Re: Дорога длиною в жизнь
 

Сегодня 1-й день голодания,

вчера после завтрака уже ничего не ел (упражнения были вечером в в легком режиме 3 часа : ТБС внутрь, наружу на животе и на спине внутрь, нога на мяче, гэ, маятник, барабан, ребра). Па плану минимум 14 дней(хотел 21 но врядли состояние позволит).

-Самочувствие - сильное жжение и онемения по всем ногам(особенно квдры и икры) слабее предплечья, кисти, мерзлые голеностопы. 423 из 1000 (наихудшее)

Re: Дорога длиною в жизнь
 

Почти ничем не отличался от обычного дня

упражнения были вечером в в легком режиме 2,5 часа : ТБС внутрь, наружу на животе и на спине внутрь, маятник на подсогнутых,бб, лопата). Ходил 5-6 км в сумме. сидел-1,5 часа. Воду пью, хотя много не хочется, клизму пока не делал, еще не определился как часто буду.

-Самочувствие - сильное жжение онемения деревенения, узелковатость по всем ногам(особенно квдры и икры) слабее предплечья, кисти, мерзлые голеностопы. 450 из 1000 (наихудшее)

Re: Дорога длиною в жизнь
 

tree, я вот тут вспомнил про одно растение - Эпимедиум. В нем находится такое вещество - икариин. Погуглите про него. Он тоже широко используется в спортивном питании. Может хоть как-то поможет.

Re: Дорога длиною в жизнь
 

tree, а зачем Вы себя назвали "деревом"? Может, передумаете? Извините, конечно, если что не так

Re: Дорога длиною в жизнь
 

так понятнее просто как я себя "ощущаю") Вроде и человек, а вроде и нет

Re: Дорога длиною в жизнь
 

2-й день

Спал вчера нормально, заснул в 9, просыпался в 12.30, 4.30, 5.30, окончательно 8. Мочи мало, очень насыщенно желтая.
-Самочувствие - сильное жжение онемения деревенения, узелковатость по всем ногам(особенно квдры и икры) слабее предплечья, кисти, мерзлые голеностопы. 420 из 1000 (наихудшее)

Re: Дорога длиною в жизнь
 

Желаю Вам легкости, радости, тепла, любви, скорейшего и полного выздоровления, ощущения себя бесконечно молодым и сильным человеком

Re: Дорога длиною в жизнь
 

Спасибо Лекс, очень приятно слышать! Все это мне еще предстоит вернуть)

Re: Дорога длиною в жизнь
 

Во 2-й день упражнения были самостоятельные вечером в в легком режиме 1,5 часа примерно : Степпер, пружина, давилка колесиком на таз, катание на мяче. Ходил 8-9 км в сумме. Клизма с ромашкой и зверобоем утром. Моча в течении дня в основном насыщенно желтая.
-Самочувствие - сильное жжение онемения деревенения, узелковатость по всем ногам(особенно квдры и икры) слабее предплечья, кисти, мерзлые голеностопы. 380 из 1000 (наихудшее)

Re: Дорога длиною в жизнь
 

Сегодня 3-й день. Упражнения не планирую, только ходьба

-Самочувствие - сильное жжение онемения деревенения, узелковатость по всем ногам(особенно квдры и икры) слабее предплечья, кисти, мерзлые голеностопы. 465 из 1000 (наихудшее), но меняется в течении дня чаще.