Re: Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше
 

Выход день -2ой.
С утра сил еще больше, йога прошла очень активно по сравнению с последней неделей.
Пьем где-то каждые 2 часа, иногда чуть больше пауза.
Начали с виноградного, какая вкусная штука все таки!! Вторым номером был грушевый! Понравился меньше какой то зернистый.. груши не очень спелые купили. В животе как то осталось ощущение чего то инородного после него. Но на этом как раз надо было остановиться и вернуться к морковке но разнообразие не кончилось, поскольку мысль про апельсины мучила пару дней. Оказались жутко кислыми, и не вкусными, но провалились в отличии от груши прекрасно, а Лиска пила морковку.
Вечером решили все закончить виноградным с которого начинали. Выпили по стаканчику, потом еще чуть чуть, показалось вкусно и мало, сделали еще по одному.... И как то оно у меня явно было лишенее, через часик неприятные перебирания в кишечнике, ощущения заторов. И как сладкого переел не приятное чувство очень. Состояние ухудшилось стало подташнивать, и вообще от работы устали зверски. Легли рано не в лучшем состоянии оба. У меня явный был пищевой передоз у Лиски вроде все в норме но больше она есть ничего уже не стала...
Посчитали что съели мешок фруктов и овощей сегодня соками, увеличив дозы каждого приема до 300-400гр густого.
К тому же у меня излишнее разнообразие. А ведь только второй день...

Re: Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше
 

Да понимаем что лучше, фруктов просто много красивых, желаний не меньше(((

Re: Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше
 

Выход день -3ий.
С утра какая то неприятная тяжесть в кишечнике... Самочувствие не из лучших. Есть совсем не хочется. Вспоминаю виноград так вообще дурно. Дурно при мысли о сладком и о еде вообще. У Лизы негатива на сахар нет, но состояние тоже скверное. В общем сладкое вечером - и вообще такое разнообразие - это пока перебор((( Все сегодня надо гайки зажимать.
Сделали клизмы, попили воды потом морковного с не большим количеством свеклы. Лучше совсем не стало. Колбасило явно как то не приятно. Печень ныла белки глаз темные. При мысле о сахаре так тошнит. В общем все признаки отравления. Подумал что может если у меня в крови передоз этого сахара, то наверное его нужно как-то потратить. Наделался через силу всякой тяжелой зарядки. Потом проовалялись несколько часов в полусне. Во второй половине дня явно полегчало и самочуствие и тошнота ушла. Лиза тоже как то ожила, пили морковку, морковку со свеклой под конец нарезали себе половинку одной и долго долго живали. Ощущения, что это физиологичной гораздо, организм четко понимает сколько он съел. Если я так ел виноград, передоза бы никакого не вышло... Потом запили все это морковным соком и наелись по настоящему. Кишечник правильно воспринял, подвигался там и затих.
Да... правильней было бы второй и третий день поменять местами по моему)))))

Re: Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше
 

Вы если соки пьете, то хотя бы на треть водой сначала разбавляйте.

Re: Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше
 

Или лучше их на шестой, седьмой перенести.))) А попробуйте выход на цитрусовых очень хорошо у всех получается и нет жора, и нет тяжести. Ну а потом чего душа желает.

Re: Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше
 

ВЫХОД день 4ый

С утра самочувствие хорошие, с кишечником все прекрасно с аппетитом тоже.
Решили начать день с огромного манго наверное с кило....
Сделали сока по полтора стакана и нарезали на тарелку. МАНГО - Господи как это вкусно ничего же лучше быть просто не может!!
Когда представляешь что ел первый человек в райу - это явно было манго! 50 центов за такой огромедный килограммовый отборный фрукт,
Любим мы Эквадор страшно за такое - фрукты прямо из райя по 15 рублей)
Потом час сидели просто в полном счастье и оцепенении, слушали чего кишечник делает там с этим, и как на это резанируют организмы.
По Аюрведе манго молоко и мед самые благостные продукты которые дают человеку оджас - божественную энергию.
Решили идти гулять если так уже все прекрасно. Перед выходом съели два яблока дольками, пережевывая все так, что пропадало в полости рта само, яблоки это не морковка конечно.
Ну и после такого разнообразия вернулись к своим морковка-свекла. Пообедали кусочками и соком, К этому по капсуле бактерий Ацидофилус, купили тут банку с капсулами порошка. Потом сварили себе шиповника достаточно крепкой заварки и выпили, как то он активно очень лег. Печень загудела хотя весь день вела себя тихо тихо. А у Лиски и селезенка А на ужин сделали себе салат морковка-свекла тертая и пол апельсином все это полили и одну дольку часнока на двоих как советует Войтович.
Все прекрасно сразу улеглось и шиповник перестал чувствоваться. Еще заварил семян Расторопши Пятнистой для печени и второй день перед едой потихоньку глоточками пьем и это. Обычно от ударов после голода по печени сильно мне всегда помогала.
Купили Манго и на завтра, еще все бананы у нас лежат и черника... Только после второго дня, экспериментов минимум))

Re: Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше
 

а как иначе то???? разбавляем конечно в половину а то и больше, у нас тут Блендер а не соковыжималка, поэтому все с водой.

раньше всегда на цитрусовых и выходили, из предыдущих голодовок и сидели на них по неделе, сейчас хотим восстанавливаться, а не чистится, и флору быстрей вырастить - цитрусовые не этого очень, по печени и селезенки апельсины стучат сильней чем морковка... и еще Эмаль((((((((
В общем цитрусовые в другой раз)
Сейчас хороший ритм нашли, с утра фрукты вечером на морковь и немного свеклы...
просто поторопились на второй день... Жора никакого нет у нас, это не проблеммма, мы к такой диете сыроедческой вполне привычны, вопрос был именно в активности и усваиваемости, и совместить с желаниями.
Но все уже хорошо))))

Re: Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше
 

выход - 5ЫЙ
С утра опять было супер манго!!!!! Добавили еще в диету банановые коктели, 5ый день все-таки. Реакция прекрасная, мега еда!! Ложатся легко, страшно питательно. Один сделали с травой - петрушка и кинза. Второй с черникой - это вообще получился полнейший улет)))) Даже может с манго поспорить где то поспорить. Все шло прекрасно еды как и небыло, сытости дофига. Бала еще папая, тоже очень класно, надо еще купить ее. Как то она явно для печени хорошо - прямо чувствуется. Вечером как обычно морковь, решили положить в нее не много зелени и куркумы, типо имбирь желтый сушеный же... Оказалась для организма жуткая горечь... Появлялась через некоторое время жевания. Старались туда еще достругать морковки и даже яблоко чтоб послаще было. Но горечь противная..... Ближе ко сну шиповник горячий и несколько виноградин. Все прошло прекрасно, у Лиски куча сил сегодня, у меня ноет печень...
Еда и усваиваемость чудесна!!

Re: Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше
 

Vladimir Lisa, :D

Суперовощ - манго =)

Re: Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше
 

Выход - 6 ой день
Все тоже самое: манго, папайа, коктейли бананы с зеленью и ягодами в блендере, вечером получился мега ужин прямо - морковь со свеклой + купили авокадо и съели половинку на двоих. И немного чеснока. Это было страшно вкусно!!
Решили делать первые шаги к варенке, сварил кисель из ячменя в шкурках с овсом. но я несколько столовых ложек съел, показалась сложная тяжелая пища. Лиска выпила наверное чашку ей как-то он очень важным и вкусным показался вечером.
Появился стул, вполне все переварено и прекрасно, бананы вообще дали какое-то чувство стабильности всему пищеварению.
Печень ноет по прежнему, кажется, что это из за высоты, тут сходит все воспалительные процессы моментом, но какое-то ощущение зажатости там постоянное... Мы решили уже спускаться в сторону Перу.
Две ночи один день на бусах.... Тяжеловато. Но посмотрим.