Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

В целом по выходу - все норм.
Желудок по-разному реагирует на разные продукты. Стараюсь прислушиваться.

Позднее напишу выводы, наблюдения, изменения, результаты по голоду.

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

Всех специалистов ищу по рекомендациям и в тырнетах
не имеет особого значения в каком городе спец
анализы, снимки высылаются, общение в вотсап или любом другом меседжере

Не могу сказать, что сразу можно найти своего доктора
но со временем, перебрав некоторое количество спецов
можно выйти на того, кто подходит конкретно вам.

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

про мясо и его плохое переваривание
если вы 2 года не ели мяса, то имеет смысл начать прикорм как у младенцев

начала бы с вареной говядины, или куриного филе
прекрасно взблендеривается с вареными овощами,
типа кабачок, т к имеет совершенно нейтральный вкус

добавила бы чайную ложку лимонного сока,
т к скорей всего, кислотность пониженная, т к мясо не ели продолжительное время

и порциии как у младенцев при прикорме
3-4 чайных ложки, далее наблюдаем
при отсутствии неприятных ощущений добавляем объем порции

со временем кислотность восстановится

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

Максим, как у Вас дела? Как самочувствие и результаты?

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

Самочувствие хорошо. По ощущениям, чувствую себя немного лучше, чем до голода. Завтра сдаю анализы крови. Посмотрим изменения.

Купил бады для подпитки организма: трепанг на меду, ежовик, спирулину+хлореллу, гуарану, янтарную кислоту.
Сейчас колю Мексидол курс.

Появилось желание делать. Раньше была апатия.

Собираюсь на Алтай. Неделю проведу там.
По приезду собираюсь сходить к терапевту и гастроэнтерологу. На предмет усвояемости пищеварения.

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

Прошло 2 месяца после СГ.
Сделал некоторые анализы, исследования.

Результаты:
1. Кровь до СГ - верхний порог холестерина.
После СГ - норма.
2. Пищеварительная система. Делал ФГДС.
До СГ - неплотно закрытие клапана, закидывание кислоты.
После СГ - все в норме.
3. Глотал кишку, брали желчь. Без отклонений.

Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
 

Максим, спасибо огромное за Ваш опыт! Скажите пожалуйста, как в целом сейчас общее самочувствие, имею ввиду в первую очередь эмоциональное состояние после голода, восстановился ли полностью вес или может даже удалось прибавить сверх нормы? Поменялись ли пищевые привычки и какого в целом рациона придерживаетесь сейчас.
У меня почти такие же данные как у Вас, вес 62-63 кг., рост 188 см. Я пробовал пока максимум 3 дня насухо, это было конечно жёстко! Похудел до 58 кг, а вес вернулся месяца через 2, также до 63 кг. Больше пока не рискнул голодать насухо.... Заметил кстати тоже, что на форуме фактически нет примеров длительного (7-9 дней) сухого голодания людей с низким весом.