![]() |
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Нет, уважаемый Никок, наша семья Кремышевых GPS-часами свои дистанции не меряет и никогда не меряла по причине их отсутствия :-)! Просто ту трассу, по которой я бегала раньше (вокруг нашего Борисоглебского озера) GPS-часами меряли мои друзья, и как потом оказалось - ошиблись на 100 метров. Но эта трасса в Раменском сертифицирована, на ней проводятся серьёзные соревнования и её длина официально известна. В мае мы с Андрюшей пробежали по ней полумарафон вместо Московского отменённого :-).
А сейчас мы бегаем вокруг небольшого озера "Пионер" рядом с местом, где живём (там на природе мы записывали свои соревновательные гиревые подходы). Я примерно померяла расстояние шагами и оно было меньше километра, и я прибавила ещё боковую тропинку, и получился искомый километр. А Андрюша бегает без неё - только вокруг озера и считает, что там около 700 метров. Я люблю точность :shuffle:, поэтому сделала метровый "штангенциркуль" и собственноручно промеряла свою и его дистанцию. У меня (вместе с отростком) получился 1 км, а строго вокруг озера - 777 метров :-). |
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Лара-М, а если промерить линейкой (встроенной) по Яндекс-карте? При хорошем приближении там же все тропинки видны
https://fs3.fotoload.ru/f/0220/15812...0f0492a68e.png не совпадает? Или есть погрешность в 110 метров?! А я всегда Яндекс-карте верила... разочарование |
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Наташ, классная карта, на ней даже наш дом номер 12 виден :-)!
Наш маршрут вокруг озера пошире, там вверху вправо немного в сторону и слева - в сторону метров 80, а справа внизу ещё немного в сторону... Спасибо, но после моих тщательных ручных промеров - не вижу смысла перемеривать - я-то точно знаю, где мы пробегаем. Ну и скоро - официальные забеги - Московские полумарафон и Марафон - там-то и будет всё точно :-)! А в следующий раз - обязательно воспользуемся твоим советом, ещё раз спасибо :-)!!! |
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Четверг. Вечер. Прогулка.
У Ларчика 11км, у меня 5км. Итого за день у Ларчика 26км, из них бег - 10км. У меня за день 30км, из них бег - 8км. Завтра день отъезда в Санкт-Петербург. Но это вечером. А до отъезда постараемся хорошо пробежать и сделать хорошую гиревую тренировку. |
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Внимание! В спойлере текстовая скукота. Не шучу.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
У тебя погрешность исходит из длины круга всего колеса. А она(длина) много больше, чем у СД, ибо СД отмеряет не количество поворотов большого колеса, а количество зубцов на самом счётчике, коих много, что в итоге даёт бОльшую точность. Пока большое колесо(велосипеда) сделает ОДИН большой круг и ОДИН клик, маленький колёсик СД сделает тоже ОДИН круг, но МНОЖЕСТВО кликов зубцами. А именно через калибровку расстояния между этими зубцами и рассчитывается позже дистанция, а не через калибровку большого колеса с «одним кликом». Стоял бы НЕПОСРЕДСТВЕННО в СГ еще один такой же СГ, да ещё В СЦЕПЛЕНИИ, а не непосредственно, с ещё одним СГ, который бы уже очевидно крутился со своими множественными зубцами не один раз, как большое колесо велосипеда и более маленькие СГ, а множественно, и с которого бы в итоге и расчитывалась дистанция, то погрешность была бы ещё меньше. А именно для уменьшения погрешности все эти «приблуды» и сделаны.:-) Такой же ПРИНЦИП, а не схема повторения, с передачами на велосипеде - грубо говоря, именно РАЗНИЦЕЙ размеров звездочек удаётся получить то, что и получаем — различное соотношение мощность/скорость. Хотя ведь НА ПЕРВЫЙ взгляд, какая разница на какой звездочке крутить?))) А вот разница есть. Также и с СД. Кстати, тут еще и калибровка необходима на точно замерянной дистанции. Так что без традиционной рулетки всё равно не обойтись (в которой, кстати, тоже есть погрешность:D).:-) Это всё я из логических соображений «высосал». Ну, или как минимум не из пальца.:oops: Практики же скажут бОлее весомое слово. Нажмите тут для просмотра всего текста
Вроде бы, с точки зрения науки, нет «халявы» перпетум мобиля, но с бытовой то ещё как есть. Что легче и быстрее — пройти пешком/бегом 10 км или на «хитром» устройстве под названием велосипед? А на гору заехать на какой звездочке легче? А картошку чем легче резать - рукой или ножом? А по воздуху летать «легче» став птицей или «отрастив» самолёт? и т.д.:super:
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
Я тут заметил, что ваш (с маленькой буквы, ибо на «ты» - не к месту, а на «Вы» - так яж на вас не злюсь:D) муж любит баловаться тошнотой во время своих марафонских забегов. Особенно когда воду попьет.:D Ну, если надоест баловаться, то вот от меня совет. У него тошнота - от той мешанины продуктов, которую он съел накануне. Вот именно эта мешанина в кишечнике и вызывает тошноту. И уж меня извините, но вы оба частенько за один присест ТАКУЮ мешанину закидываете, что я «плачу». :crying2: Такая мешанина НИ У КОГО нормально не переваривается, пусть хоть что бы он там ни бравировал! Ну, я тоже не без греха. :D Но если охота сбросить этот «грех» хоть на чуток, то за 1-2 день до ОТВЕТСТВЕННОГО забега ешьте только сырые овощи в большом количестве. Ну и под овощами я подразумеваю морковь(бОльшая часть), огурцы, перцы болгарские. Никаких капустных — могут «резать». Ну и пожалуй воды за день так литра 3, но только не сразу после еды, а через 2 часа, и не раньше чем 40 минут до еды. Никаких мяс, молок, масел, и термообработки. Если так уж приспичит на сладенькое, то мёд ОТДЕЛЬНО ото всего! Детали есть, которые наврядли вами сейчас выполнимы. Ну а со временем и сами оптимальный вариант подберете. Некое отсутствие мощности на такой диете запросто компенсируется возросшей выносливостью и более легким состоянием по дистанции, во время которой НАДО пить! :super: |
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
nikok, а где вы у нас прочитали про тошноту?!!! Я, сколько знаю своего мужа, НИКОГДА ни тошноты, ни рвоты у него не наблюдала, тем более "когда воды попьёт".
Ну а про то, что на "салатиках" не запасёшь гликогена, без которого вряд ли удастся добраться до конца марафонской дистанции, он вам сам напишет. И при чём здесь МЯСО? Мы уже давно плотью убиенных не питаемся и вам не советуем, поскольку каждый жить хочет и имеет на это полное право :-). Насчёт "мешанины" согласна, но борьба с ней процесс долгий... |
Текущее время: 02:01. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами