Re: Голодание по Оганян. Второй этап.
 

Недели, говоришь? Ну так у вас еще все впереди! Столько открытий чудных, аж завидно.

Re: Голодание по Оганян. Второй этап.
 

Попалась книга про сыроедение канадского автора, но автор не указан. Так в этой книге делается акцент, что проблемы сыроедов не столько от заплесневелых фруктов, сколько от масел и маслосодержащих продуктов: орехов, авокадо. СХУ сыроеда также объясняет маслами. У кого-нибудь есть опыт употребления масел? Хотелось бы знать как оно на практике.

Re: Голодание по Оганян. Второй этап.
 

А что в книге просто упоминается факт как таковой? Без расшифровки, расклада процессов? Фтопку такую книгу. И еще - одно дело масло, и совсем другое маслосодержащие продукты. Это две большие разницы. Да и МС продукты эти тоже очень разные - можно семечек употребить сырых, от которых у меня например брожение, или арахиса, а можно грецких орехов.

Масла отдельно - еще более сложная и неоднозначная тема - тут на форуме есть отдельная тусовка. Да и вообще - масла и сыроедение несовместимы.

Пардон, что ничего конкретного не сказал, но - какой вопрос - такой ответ.

Re: Голодание по Оганян. Второй этап.
 

Эта книга называется пафосно "Секреты сыроедения", а сам автор рекомендует есть "как можно больше фруктов", манго и бананов например (это в Канаде-то). Буквально говорит, что импортные манго в Канаде часто бывают лучше, чем он ел непосредственно там, где они растут. В общем, компиляция разных чужих мыслей + плакание в жилетку, что черт, с этим сыроедением даже круассан с кофе в парижском кафе теперь не поесть.
"А еще я не против пареных овощей иногда". В общем у меня кредит доверия к этой книге 0.

Re: Голодание по Оганян. Второй этап.
 

Книга у меня скачена. Цитаты с нее.
"Возможные причины недостатка энергии
*. Недосыпание.
*. Злоупотребление жирными продуктами, такими как авокадо, орехи и семена.
*. Использование растительного масла.
*. Малоподвижный образ жизни.
*. Отрицательные эмоции.
*. Перетренированность.
*. Нехватка свежего воздуха.
*. Нехватка солнечного света.
*. Обезвоживание.
*. Постоянный стресс, одиночество и беспокойство.
*. Плохие комбинации продуктов.
*. Еда без чувства голода.
*. Переедание.
*. Использование специй и соли.
*. Пассивное курение.
Каждый из этих факторов (и многие другие) лишит вас сил и увеличит ваш уровень внутреннего загрязнения.
Так же выяснено, что излишнее потребление жиров из животных или растительных источников вносит лепту в следующие проблемы со здоровьем:
*. диабет,
*. грибок,
*. хроническая усталость,
*. недостаток энергии,
*. гипогликемия,
*. и прочие.
Нужно понять, что избыток жиров, даже из натуральных источников, таких как авокадо, орехи и семена, приведёт к проблемам со здоровьем. Главная причина неудач многих сыроедов — то, что они приходят к слишком жиронасыщенной диете, даже не осознавая этого, или думая, что это хорошо, потому что они питаются “хорошими жирами”."

Re: Голодание по Оганян. Второй этап.
 

Все эти книги были перечитаны еще в первый год СЕ. Дело в том, что я вообще не употребляла никаких масел, не ела авокадо, орехов и семена, исключением были миндальные орехи, но совсем немного и гречка из зерновых. Все вышеперечисленные продукты, я стала добавлять когда стали возникать проблемы...А вот фрукты ела в больших количествах, как советовал автор "Секреты сыроедения" и Дуглас Гремм.::mad24.g:

Re: Голодание по Оганян. Второй этап.
 

Да, уж. Выходит мне повезло, что ЗОЖ начал потому, что попалась книга Вестон А. Прайс. Меня шокировало, что люди по определенным диетам до 80 лет да со всеми зубами и да еще фото подтверждающее.

Re: Голодание по Оганян. Второй этап.
 

Поддерживаю ATASа, не все так просто - сроки..

Сырая гречка может быть не качественной, хотя на нюх все ок - в ней могут быть зерна подпорченные плесенью (темноватые на вид), т.к. ее не жарят - значить % влаги (т.е. потенция к плесени) может быть больше чем в жаренной. Я ее наелся за 2.5 года - больше ни-ни.
Вообще, почему сыроеды думают что сырые зерновые лучше чем вареные?? (и я такой был) - любое зерно в сыром виде имеет защитные яды... Из-за принцыпа "сырого" - травиться? :hz:

Re: Голодание по Оганян. Второй этап.
 

:-) Ага, особенно когда они зеленые-зеленые и кислые-кислые.

Но, Дуглас так же рекоммендует есть много зелени, салатов. Получалось или только фрукты?
Я, к сожалению, теже ошибки делал, и пришел к тому же. :(

Re: Голодание по Оганян. Второй этап.
 

Человек действительно венец природы. Редко какая птица, имеющия зоб, может питатся зерновыми, не говоря о животных. Да и то кормит птенцов насекомыми. А сыроед доказал, что человек может питаться СЫРЫМИ зерновыми. Это поразительный факт.