Re: Мой дневник
 

Re: Мой дневник
 

И я присоединяюсь к поздравлению. Желаю творческих успехов, исполнения желаний, новых побед, удачи везде и во всём! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!

Re: Мой дневник
 

Ты сегодня на год повзрослела,
К зеркалу с тревогой не спеши -
Ты за этот год похорошела,
Веселись и смейся от души.

Позабудь обиды и невзгоды,
Улыбнись волшебно и светло.
В зной и стужу, дождь и непогоду
Мы желаем, чтоб тебе везло.

Будь счастливой, ласковой и милой,
За спиной - удачи два крыла...
Будь такой, чтоб жизнь тебя любила,
Чтоб не зря на свете ты жила.

TatSu, часть тортиков от Милуси я забираю себе, вам оказывается вредно:D для поджелудочной или там не знаю для чего еще вредно, а у меня закаленная к сахару железа как будто для этого и создана вместе с инсулином.

Re: Мой дневник
 

ТАТСУ, ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЁМ ВАРЕНЬЯ :-):-):-)!!!
Мы желаем тебе Юля,
Быть всегда здоровой!
Чтобы ты передохнула
И пошла в "бой" снова!
Чтобы всё у тебя было,
С бегом, гирькой ты дружила,
И вокруг себя творила
РАДОСТЬ, СЧАСТЬЕ И ЛЮБОВЬ
Год от года, вновь и вновь!

Юля, мы с Ларчиком сердечно поздравляем тебя с Праздником!!!:-):-):-):prv03:

Желаем спортивных и творческих успехов, крепкого здоровья, семейного благополучия и замечательного настроения!!! :-):good::-)
Находи время для отдыха, не загоняй себя!!! Оставайся молодой и красивой!!! :smile2:

Re: Мой дневник
 

Здесь все такие стихоплёты
Что мне пытаться смысла нет
Поэтому поздравлю прозой:
С Днём Рождения, Юля!
Желаю тебе найти душевное равновесие.
:prv03:

Re: Мой дневник
 

Re: Мой дневник
 

Ой какие хорошие поздравления! Спасибо всем большое, мне очень очень приятно. Всех люблю:heartbeat::-)

Re: Мой дневник
 

Прошлая неделя была дождливая, холодная. На работе у всех катаклизмы, видимо поэтому с утра я вставала с больной головой. Понедельник я выдержала голодание на воде, чему очень рада. Вторник четверг ходила на айкидо. С пятницы начали праздновать мое д.р. В субботу погода нормализовалась и я пробежала 127 день бега, 10 км. Решила в честь дня рождения круглую цифру сделать. Последние два км тяжеловато правда дались. На стадионе занимался физкультурой тот же класс, что и в прошлую субботу. Учитель детям сказал бежать в таком же темпе как я)). Потом ездили на огород, докапываем картошку, собираем урожай. В воскресенье ездили за грибами, набрали больше всего опят, белых грибов , немного груздей, и других по чуть-чуть. Благо опят маринует муж в банки, я совсем ленивая на это дело, мне конечно стыдно, но вот так вот. Завтра с девчонками еще иду в ресторан отмечать мое д.р. На эту неделю план минимум снова, один день голода, и один день бега точно, но лучше два. Айкидо еще. Фото грибов
https://d.radikal.ru/d43/2009/6f/82b733d325f9.jpg

https://d.radikal.ru/d21/2009/54/5f6cde56c8d9.jpg

https://d.radikal.ru/d36/2009/82/b6a73fa15866.jpg

https://c.radikal.ru/c04/2009/77/97401cfe3bcb.jpg

https://b.radikal.ru/b35/2009/e4/f99b64760a1b.jpg

Re: Мой дневник
 

Всем доброго дня. Отчет за прошедшую неделю. 128 утро бега я совершила в четверг, пробежала 5,5 км, сделала по 20 раз приседания, отжимания, упражнение на пресс. Так же в четверг был запланирован голод, но выдержала его только до вечера, не хватило духу, не знаю почему. Вообще вся неделя продолжения дня рождения, то с одними тортик сладости поем, то с другими. Ходила на айкидо еще. Субботу с утра дождь, не пошла бегать. В воскресенье вчера ездили в Новосибирск к дочке. Купили кстати мне беговые кроссовки чуть утепленные на более холодную погоду. И еще у меня 2990 бонусов в спортмастере осталось, может еще что купить, типа пульсометра и чтобы метры считал. так я круги на стадионе считаю на пальцах, а потом смотрю шагомер, и сейчас Страву, она рисует сколько я пробежала и какой даже темп. Темп конечно у меня медленный. Смотрю на других и глаза в кучу, все очень быстрые и недосягаемые. Гири так и не тягаю. Но надеюсь скоро начну. Сегодня пнула себя на пробежку, 129 утро бега 6,800 км. Птицы стали совсем родные. ладно голуби и воробьи, галки с воронами под ногами бродят, ничего не боятся. Девушка на стадионе позже меня стала бегать, очень сильно худая стала. похоже сидит на жесткой диете. Она ходила, потом немного бегать стала, но бегает мало. Сегодня голод хочу выдержать, посмотрим , что получится.. Фото с сегодняшней пробежки, и вот женщина, она с собой принесла мини-штангу, делала различные упражнения
https://b.radikal.ru/b03/2009/13/10da796faa04.jpg

https://a.radikal.ru/a28/2009/90/207812fb00ea.jpg

Re: Мой дневник
 

Всем доброго вечера. Сегодня пробежала 130 утро бега и 5.400 км. Ветерочек был довольно холодный. Увидела почти всех прошлогодних дедов. Питание вчера поела все таки вечером, сегодня тоже только вечерняя трапеза. Была на айкидо. Сошло семь потов. На прошлом занятии я почувствовала, что полюбила айкидо, вот так потихоньку, то одно то другое стало нравится. Но сегодня буквально приползла на тренировку и подумала, что я в прошлой раз любила, это опять падать, делать кувырки, а я такая усталая. Вот такие мысли меня посещают. Гирями попытаюсь завтра позаниматься все таки, более свободный день будет и правое плечо у меня перестало болеть. Купила себе еще книжку Мураками про бег, хоть я ее читала в интернете, но захотелось иметь бумажный вариант. Я с подработки почти каждый месяц себе книжечки какие-нибудь покупаю, это моя слабость. Вот последнее:
https://b.radikal.ru/b34/2009/69/36cab9bc3df5.jpg