Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Здравствуйте! Помогите пожалуйста советом, состояние очень серьёзное... Голодал чтобы вывести из организма стероиды и восстановить акромиальнотключичный сустав, на данный момент мне 28 лет. Провел 6 раз по 3 суток и три длительных вг 24,22, 33суток на дистиллированной воде по Столешникову ( первый 24дня начал 14.10.2017 закончил 2.11.2017, второй 22-дневный начал 26.04.2018, а закончил 18.05.2018, последний 33дневный 23.10.2018 и выход 26.11.2018), выходил на фруктовых свежевыжатых соках(апельсины,лимоны,грейпфруты и яблоки).Первый 24дневный голод дался мне очень тяжело, а последующие намного легче. Последний голод 33 дневный выходил все 33 дня на соках чувствовал себя отлично. Параллельно с 21.10.2017 и по апрель 2019 питался сырой растительной едой, ел много фруктов, зелени, пророщенной гречки, а так же грецких орехов и семян тыквы и подсолнечника. После второго 23дневного голода начались проблемы с аппетитом и нервами, а так же частое мочеиспускание, однако физическое состояние было хорошее..Приёмы пищи у меня начинались с 8 и максимум до 18.00.тренировался 6 раз в неделю, выносливость поражал меня по 2 раза(Бокс), нагрузки давал серьзные, правда потом с кухни не вылазил, за раз мог съесть 800г пророщеной гречки...сейчас ем вареные каши кастрюлями...С сыроедением завязал так как зубы поменяли цвет и слезла эмаль в некоторых местах, а так же частое моеиспускание замучало ну и самое главное полностью пропал сон, я ночью практически не сплю! Как только в апреле начал питаться традиционно( вареные каши, яйца, мясо и молочка), резко начали портиться зубы и самочувствие стало значительно хуже, аппетит звериный постоянные мысли о еде,пропала сила и выносливость и совсем нету сна, заснуть вообще не получаеться, уже думал о суициде. После первого 24дневного голода спал как младенец в 19 00 отходил ко сну и в 3-4 утра просыпался и чувствовал себя замечательно. Сейчас стать соображать хуже из-за этой бессоницы, апатия полная, делать ничего не хочется.

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Dmitry27, в советах - главное не навредить. Раз у вас на первый план выступает проявления в нервной системе, то я бы начал с корня валерианы. Два-три раза в день. Заваривать по чайной ложке на кружку, как чай.

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Dmitry27, почитайте про особенности работы поджелудочной железы. Про гормональную систему организма. Сбалансируйте питание. Проверьте сахар и щитовидку. И попробуйте найти себе занятие, увлечение. Кроме спорта. И еще такой странный совет. Попробуйте помочь кому-то. Может бабушке уборку сделать надо. Или что-то починить. Не своей, так соседской. Сходите в онко-центр детский, посмотрите на детей там. Может спектакль им организовать с друзьми? Может просто найти время и поговорить с кем-то, кто кажется в жизни само собой разумеющимся, а на самом деле, нуждается в такой вот беседе с Вами. Жизнь - это не только поглащать, но и отдавать. Оглянитесь вокруг. Вылазьте из тарелки, голодания, спорта. В жизнь. И тогда будет баланс.

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

У меня очень сходная ситуация с Dmitry27 - и появилась после упорного сыроедения:)
Нужно проверить печень и другие органы пищеварения. У меня печень не здорова - не могу есть множество "балансирующих" продуктов - поэтому уже годами не могу полностью восстановиться :(
Жор и бессонница - это перевозбуждение доши ветер (по аюрведе), надо его балансировать. Что я делаю:
- меньше сырого (квашеную капусту - ок), исключить перцы жгучие и сладкие, сырой лук (имбирь и чеснок можно - он даже помогает при бессоннице). Также исключить все "сухое" типа печенья, сухофрукты, и холодные напитки и еду.
- есть рекомендуется горячее, питательное, маслянистое (но мне намного лучше без каш-зерновых)
- по физ-активности - меньше бега, прыжков, даже длительной ходьбы.
- хорошо париться - прогревать тело.
- стараться меньше волноваться - уходить от раздражающих ситуаций.

Ящерица, что Вы имеете ввиду про "особенности работы поджелудочной железы. Про гормональную систему организма" - можете конкретнее объяснить?

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Как вариант загуглить. Что такое поджелудочная железа. Принцип работы. Для чего она в организме. То же самое про гормональную систему организма.

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Dmitry27, А при голодании как полость рта очищали ?

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Всем приятного время суток.
Сделал первое недельное мокрое голодание. Из них 2 дня сухие (первый и пятый день). Как модель на этот раз выбрал метод по Столешникову. Всю неделю работал и занимался умереным спортом и в общем чувствовал себя нормально. Иногда были упадки сил, но полежав немного все проходило. Выходил первые 5 дней на разбавленных цитрусовых соках и яблоках, ананасах и на гранатах. На 6 ой день начал выжимать овощные соки а на седьмой день сделал салат (помидор, огурец и латук) и отварил гречку с паренными овощами. На седьмой день сорвался и вечером после салата и гречки с овощами съел банан и целый средний гранат. На этот момент я понял что это был перебор. Всю ночь я не мог заснуть и чувствовал неудобство в левой части под нижними ребрами и впервые в жизни почувствовал местонахождение поджелудочной железы! Сейчас, каждый раз когда я ем фрукты или что то сладкое я чувствую неудобство в районе поджелудочной железы. Это не боли, это как будто она увеличивается в размере и работает в напряженном темпе и немного покалывает. После овощных соков, сырых и варенных овощей или козьего йогурта таких побочных в ПЖ не чувствую. Выглядит что выход на соках была не самая лучшая идея для ПЖ и эта неделя была перенагрузка на ПЖ. Хочу заметить что до голода я мог есть фрукты килограммами и никогда никаких осложнений не чувствовал.

Буду рад вашему опыту как можно успокоить этот воспалительный процесс ПЖ если кто с таким встречался после выхода.

Всем спасибо

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Всем привет. Я начинающий голодалец. Ткните пжл ссылкой, как правильно выходить из 2-3 дневных голоданий и нужна ли в таких случаях спецеда или можно прямо сразу сало с жареной картошкой навернуть.

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Здравствуйте, видимо нужна помощь...

Голодание 9-е сутки, последние 2 суток - головная боль, слабость, временами сильная изжога (она переходит в тошноту, как следствие - рвота)

То что выходит с желудка с рвотой - очень кислое, 1 раз было кисло-желтое (желчь?). Очень жжет пищевод.


Ввиду своего состояния хотел выйти из голодания, попробовал пососать сок из дольки апельсина - показался слишком кислым. Размолотил в блендере 2 дольки (нету соковыжималки) вместе с водой, сделал 1 глоток -- вырвало.


Сварил кисель из овсяных хлопьев, съел 3 ложки этого киселя (без самих овс. хлопьев) - вырвало.


Вспомнил, что у меня желчный перекручен, думал что тюбаж надо делать только первые 1 - 2 дня, попытался выпить теплую есентуки без газа с магнезией -- вырвало (ну мож. быстро пил..)

Сил дальше хватило только нагреть грелку, положить под правый бок и уснуть.

Клизмы делал почти каждый день - всегда выходила темно-коричневая вода.


Сейчас проснулся, решил спросить совета, что дальше делать -- больничка?

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

попробуй по 1 глотку каждые пол часа или 15 минут. лучше минералку в которой есть сода.