Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!
 

ого... про печень и не думала,надо почитать спасибо

да, наверное, понимаю, что нельзя сейчас тормозить..

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!
 

У меня почти при каждом голодании такое. Единственный раз когда не было болей при голодании это когда до голодания я несколько месяцев делал суставную гимнастику Норбекова. Нужно терпеть и продолжать - обычно к 7-10 дню голодания все боли постепенно прекращаются. А после появляется значительная гибкость и лёгкость тела:hi:

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!
 

Здравствуйте, дорогие форумчане!

Очень нужна помощь!
21 день на воде.
На выходе 10 дней на соках с водой.
На 11-й день пошла на овощной бульон и сорвалась(((
Поела всякой жирной дряни
Вечером сильное головокружение.
За ночь не прошло.
Лежу на боку - все отлично. Поднимаю голову - все плывет! Ходить не реально!
Сейчас пью только воду с лимоном.
Улучшения не замечаю…
Как то страшненько становиться…

Есть обьяснения по происходящему?
Без докторов обойдусь?
Какие можете дать рекомендации?

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!
 

Надо доктору написать. Вообще 10 дней на соках с водой это в моем понимание продолжение голодания и пищеварение при этом осталось слабым. Лучше даже короткий выход, но вместо сокопития повышать нагрузку на пищеварительную систему, постепенно приучая к все более тяжелой пище. А так даже не знаю что написать, у меня всего один раз было подобное, но и то после семидневного недооценил опасность сразу наелся всего и смешал, и мне не удалось быстро решить проблемы. Очень медленно направлялось здоровье. Хотя во всех случаях даже быстрого выхода примерно по такой идее было все отлично:
1. сок
2. яблоко
3. чуть гречки без масла.
4. сок, чтобы притормозить выход
5. гречку с маслом(чуть чуть) и хлебом
6. фрукты
7. гречку с маслом хлебом + что то белковое.
И вот даже при такой спешке было хорошее самочувствие. Перерывы я делал не 1 час между приемами а по наитию и получалось и 2 часа и 4 часа и кол-во вначале поменьше, как бы взвешиваете на что способен организм.
После 21 дневного вообще сразу вышел маленьким сладким яблоком, но пищеварительный огонь разжигал не спеша и осторожно и была высокая работоспособность на выходе.

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!
 

Согласен. Слишком длинный выход на соках. И сразу резкий переход к жирной пище. Пищеварение ещё не запустилось. Ферменты для переваривания тяжёлой пищи организм ещё сам не синтезирует. Возможна вообще остановка пищеварения. Пища не будет перевариваться, начнутся процессы гниения и отравления.

В этом случае старайтесь потихоньку пить воду с лимоном и иногда по возможности понемногу вставать, двигаться.
Если тяжесть в желудке будет нарастать и общее состояние будет ухудшаться, пробуйте пить слабый раствор марганцовки и освобождать желудок.
Следите за общим состоянием, измеряйте температуру тела, пульс, давление.
В случае усиления симптомов острого отравления вызывайте "Скорую".

В дальнейшем, когда состояние нормализуется, запускайте пищеварение постепенно, добавляя потихоньку овощи, фрукты, крупы. Не затягивайте выход на соках.

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!
 

Здравствуйте.
7 дней на СГ. Сейчас 2 день выхода.

Первый день:
Вода. Рыбный бульон. Сыворотка на молоке. Вода

День второй.
Срок ананаса с водой 1к3. Заварил травы по Марве Агонян+лимон+мед - буду пить.

Между приемами и ночь горький привкус во рту.


Появилось вопросы по питанию на выходе. Подскажите ответ, плиз )

Можно ли на выходе и когда принимать определенные фрукты и овощи? Потому что на форуме некоторые овощи, как морковь и свекла, не рекомендуют из-за крахмала. Вроде, он блокирует очистку.

Это список необязательно есть, можно делать сок.

Дыня
Нектарин
Клубника
Смородина

Непонятна ситуация с ананасом. Пишут, что его можно прям кусочками есть в первые дни выхода. Разве, вообще, можно что-то есть первые несколько дней? Только питье же, нет?

Можно ли пить сыворотку от деревенского творога?


И отдельный вопрос.
Телу нужен белок для строительства. Немного пил рыбный бульон и бифидо-сыворотку на коровьем молоке.
Можно ли принимать сывороточный или казеиновый протеин для спортпита? Если можно, то с какого дня?
Так-то он сильно прибавляет сил. Не как энергетик, а как строительный материал.
https://kultlab.ru/catalog/syvorotoc...ndart-2000-gr/

Планирую начать принимать, как запустится ЖКТ:
Янтарная кислота
Ежовик
Спирулина

Немного позже:
Гуарана

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!
 

Янтарная кислота- имеет смысл выбрать натуральную- почитайте "Янтарит"

Янтарит - это адаптоген, природный антиоксидант произведённый из натурального янтаря, обладает уникальными лечебными и профилактическими свойствами и значительно отличается от существующих сегодня аналогов на российском рынке.
https://salus-shop.ru/yantarit.html от производителя

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!
 

Правильно ли я понимаю, выход из СГ преследует 2 цели:

1. Продолжить чистку за счёт употребления жидкостей (соков)
2. Запустить ЖКТ

Если первое верно, сколько дней рекомендуется быть на соках, не запускать активно ЖКТ, не есть листья салата, тщательно пережеванную в кашицу клетчатку?