Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Евгения Ланг, так ее и добиваются. Д. - это недостаточность питания, это и голодания и диеты. Цель -- вызвать недостаток питания организма (дистрофию с греч.), чтобы уменьшить вес. Мы же себе рамки и ставим, или наши желания и инстинкты охраняют нас от чрезмерной дистрофии (повышенный аппетит, мысли о еде, срывы и проч.)

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Привет кузнечики!)))
До отъезда ровно 4 недели.
В раздумьях... Есть еще шанс отголодать 5х2 4 раза. Или 2-3 суток с одним приемом пищи между ними.
Сейчас голодаю посуточно. Между - 1 прием пищи. Не взвешивалась. Знаю такой способ особого эффекта не дает. Если только голодать так длительно 2-3 месяца.
Что делать не знаю... На 5-ку? Чтоб уж наверняка...
Посоветуйте!!!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

опиши прием пищи, ее вес и состав
Это ты правильно делаешь :-) так стресса меньше
Зависит опять-таки от того что и сколько ты ешь раз в сутки. Я сам сейчас так питаюсь, тоже не взвешиваюсь, но уже на финишную вышел, судя по виду.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

monoed, в этот 1 прием пищи ем все на что глаз упадет. Обычно это подноценный обед.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Хорошее питание, на форуме есть такие люди. Скорости действительно лучше тогда не ждать, но похудеешь точно. Если быстрее хочешь, то возми себе ограничение. К примеру 1 стакан салата/фруктов и 1 стакан горнир+мясное -- итого суммарно 2 стакана еды раз в сутки. Ну про стаканы это я от балды написал - у тебя может быть и своя мера, больше или меньше. Как я понял ты ешь только полезное, но размеры порций не ограничиваешь.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Есть еще мнения?

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Взвесилась.
70,3
Суточные голодания неск раз с 1 м приемом пищи между ними не дали никакого результата! Никакого! Вес как был так и остался. Ни на грамм меньше.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

С помощью короткой манипуляции потеряла 1,3 кг.
Вес 69
Рада
Идем дальше
Всем удачи!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Да вес кстати после вчерашнего выхода.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

шамони, привет. Расскажи как это у тебя получилось?