Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

dicylka, :love: приятно то как!!! спасибо. Постараюсь оправдать доверие.

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

3 день

8 февраля

71.6 (-0.9)

На 900 к такой отвесище :hz: и ощущения вчера были как будто я голодаю...очень странно...
Решила сегодня калории пока не снижать, интересно что получится с весом завтра.

Питание:

2 раза пила цикорий со сгущ. молоком ( ну не полезно, знаю, зато кружка такого напитка помогает убить тягу к сладкому и не сорваться на тортики с пирожками) - за день цикорий 8 г + молоко 50 г
80 г домашнего зернового хлеба с 25 г огурца и с 34 г сыра ( ну когда ж я от него откажусь то((( тяжесть после него неприятная, а все равно тянет, вот она зависимость)

Делала коктейль из ряженки 230 г + талкан 20 г + расторопша 1 г + банан 115 г - очень вкусно, всякие коктейли мне хорошо идут и остается легкость

Вечером делала салат - квашеная капуста 100 г + стебель сельдерея 52 г + зелень лука 5 г + ложка облепихового масла и 20 г хлеба (ё-моё...опять)

Еще был перекус 120 г сырой тыквы

Воды пила всего 200 г
зеленый чай 800 г
отвар трав 400 г

Итого: 1025 к

Чуток переборщила.
И нет легкости сегодня((( не нравится(((
От квашеной капусты в животе бяка ужасная - не пошла, видимо там много не нужных мне бактерий. Больше есть ее не буду.

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

Cashew, привет.
Я от сыра тоже не могу отказаться, а надо бы, от него тяжесть и он затрудняет пищеварение.
А вот ряженку и квашенную капусту больше не сомещай, это тебе скорее всего от них не важно.

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

Cashew, как дела???)))

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

Этой зимой тоже распробовала цикорий ))), очень хорошо пошел! Пью со сливками, в чистом виде очень горько. Попробую со сгущенкой, не очень здорово, но немножечко можно!
Вам большой удачи, читала ваши дневнички.

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

dicylka, болею((( завтра отпишусь что и как. Сейчас сил нет долго писать.

Ratlana, спасибо! да вот тоже думаю не ЗОЖно есть сгущенку, но с 20-25 г в напитке мне дает ощущение сытости...попробую с 10% сливками, все же калорий меньше будет и сахара нет.

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

Подскажите пожалуйста к кому конкретно обратиться по поводу смены ника и названия дневника??? Очень надо! :love:

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

Cashew, Вопросы и просьбы к модераторам

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

Я вообще капусту квашеную больше есть не буду - ужас какой то от нее. А вот ряженка хорошо идет! и в чистом виде и с отрубями и мюсли.

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

Stefania, премного благодарна!!! надеюсь. что мою просьбу выполнят :shuffle: