Re: Кто сейчас на 21 день, отзовитесь
 

Сегодня 30-й день голодания, вес 71кг, за все время голода сброшено 15,5 кг. Со вчерашнего дня полегчало, пропала тошнота.Даже вода пьется нормально. Не могу сказать, что энергия бьет ключом, но исчезла какая-то тяжесть. Всю ночь и сегодняшний день "сосет " желудок, хотя чувства сильного голода нет. Решила не дожидаться очередного криза и выходить с завтрашнего дня. Тем более, что начиталась anyk99, им обоснован именно этот период голода. В этот раз по его советам буду выходить на морковном соке. Раньше выходила на цитрусовых. Нужно еще почитать на форуме о сроках выхода, способах. Очень хочется выйти без срывов, без жора. Раз уж правильно проведено 30-дневное голодание, хочу провести максимально полезный выход. Не знаю, получится ли, но советуют месяц посидеть на соке. Конечно, в дальнейшем я не собираюсь становиться ни сыроедом, ни веганом. Постараюсь после придерживаться ЗОЖ и пытаться снижать вес. И, конечно, периодически буду голодать. А сейчас-на выход !

http://lines.nadietah.ru/ves/ln92/ves920228_71.0png

Re: Кто сейчас на 21 день, отзовитесь
 

nastasia, удачного и вкусного выхода!!!:prv03::prv03::prv03:

Re: Кто сейчас на 21 день, отзовитесь
 

nastasia, Удачного выхода:good::claps::prv03:

Re: Кто сейчас на 21 день, отзовитесь
 

Сегодня 1-й день начала выхода. Вес утром 70кг. Точно-как криз проходит, вес сползает мгновенно. Делаю морковный сок и смешиваю его с водой 1:3. Выпила 1л. такой смеси. Кушать не хочется, но немного подташнивает.

http://lines.nadietah.ru/ves/ln92/ves920228_70.0png

Re: Кто сейчас на 21 день, отзовитесь
 

nastasia, держись - мы с тобой!!!:prv03:

Re: Кто сейчас на 21 день, отзовитесь
 

Сегодня 2-й день выхода, вес 70. Сегодня буду на разведенном мандариновом 1:2 соке.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln92/ves920228_70.0png

Re: Кто сейчас на 21 день, отзовитесь
 

nastasia, привет! Молодца ! По своему опыту - на соках можно держаться долго не прилагая особых усилий. И жор не нападёт! Но может надоесть ))) Смотрите по своему самочувствию. На третий день можно соки не смешивать с водой - главное знать меру...

Re: Кто сейчас на 21 день, отзовитесь
 

Сегодня 3-й день выхода. Вес чуть пошел на снижение 69,8.Сегодня снова на разбавленном мандариновом соке. Вчера вечером тошнило, промыла желудок-одна кислота. С утра нормально, но прилива энергии нет.

http://lines.nadietah.ru/ves/ln92/ves920228_69.8png

Re: Кто сейчас на 21 день, отзовитесь
 

У меня сегодня 7 день выхода.Наверно только сегодня появилась энергия.смогла с утра на степ-тренажере 1000 шагов.пресс покачала как всегда 50 раз. сок пить совсем не хочется я перешла на салатик, в котором на терке все доступные овощи, для вкуса сока лимона покапала.Очень хочется чеснока,поэтому на терочке чубчик тоже потерла. Салат медленно и тщательно пережевываю.От хруста салатика на зубах настроение поднимается 9 настолько зубам и челюстям хочется быть задействованными)

Re: Кто сейчас на 21 день, отзовитесь
 

nastasia, Приве-е-ет!!!
Вот это да,пока я хомячила:D у тебя 30 дней пролетело. Здорово!!! Поздравляю с выходом и отличным голодом,молодец!!!:prv03::prv03::prv03::bravo:
Если кислотой тошнит,можт мандаринки не идут? А что вес на выходе снижается-это круто!!! 16 кг уже ушло!!!:good::good::good: