Re: Экспериментальное голодание (49 суток)
 

Извините, продолжаю надоедать просьбами. Нельзя ли кроме указания текущего веса приводить изменение веса за сутки. Интересна и динамика артериального давления и утреннего пульса (если возможно и ортостатической пробы), если Вы их измеряете. По ним и по динамике веса (в совокупности с субъективными даннами) криз фиксируется надёжней. Ромиль так даже глюкометром сахар у себя измеряет во время голодания. И отмечает интересные моменты. У себя я на восстановлении соками чётко фиксировал практически сохранение режима голодания органона по контрольной дыхательной паузе (по Бутейко). Она пришла в норму (сократилась вдвое) только после окончании сокового периода восстановления. Понимаю, что всё это фиксировать надоедает и напряжно. Но таких данных пока мало и они весьма интересны. Я как мог у себя их фиксировал. http://www.golodanie.su/forum/showpo...&postcount=380

Re: Экспериментальное голодание (49 суток)
 

Гвоздь, Ну вес конечно могу ежедневно отражать, списком например за несколько дней. С остальным сложнее. Впрочем давление тож могу мерить, у мамы есть приборчик.. Пульс? Попробую. За минуту мерить или за 15 секунд?
С остальным я вообще незнаком. :(
Не могу найти своего бывшего начальника, чтоб КД диагностику снять. Ну думаю всёж достучусь до него, тогда можно более детально изменения отразить.
Касаемо выхода на соках - моё мнение это неправильно. Я сравнивая свои ощужения между двумя выходами первый на соках второй на компоте из сухофруктов, могу смело заявить - на компоте много приятнее. Да и менее затратно :))
В этот раз планирую выйти сначала на воде, потом добавлю козье молоко.
А дальше как обычно. Выходить планирую с сухого 6 дневного.
Всечас табличку составил - получилос что 11 сутки идут а не двенадцатые.
Ну а кто не без греха? :))
Да, касаемо дыхания - после пробежки было чувство что воздуха не хватает. Тыжесть в нижнем отделе лёкгих. Надышаться не мог. Прошло быстро. По ощущениям это, курильщики меня поймут, будто накурился так, что капать уж с конца вот вот начнёт. Так бывает на какой либо философско-долгожнанно-весёлой пьянке. Когда за вечер по две пачки улетает...
Вот кстати, замерил:
Пульс 76
Давление 141/96.
Уж кто чего в этих цифирях понимает, пусть пояснит. :))

Re: Экспериментальное голодание (49 суток)
 

А вот у меня проблемы с кожей на щеках. Какая тут проекция - на зубы что ли?? :lol: И я так и не нашла литры по этому поводу, что Вы читали??

Re: Экспериментальное голодание (49 суток)
 

W0lt, надо непереставать пить воду (последствие плохие)
я очень мало пила ,пила когда хотелось.(рвота была нетерьпимая)

Re: Экспериментальное голодание (49 суток)
 

Это всё равно, но если мерять за 15 секунд, то это не так точно, и надо результат умножать на 4 - т.к. стандартная характеристика - число ударов в минуту.

Для сорокалетнего человека - много. Для человека Вашего роста (174, если не ошибаюсь) нормальное артериальное давление - 110-120/65-75.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%...B7%D0%B8%D1%8F

Повышение артериального давления выше 140/90 (до 220/120) может расцениваться как гипертонический криз - резкое нарушения механизмов регуляции артериального давления, что в свою очередь приводит к расстройствам циркуляции крови во внутренних органах. Во время гипертонического криза наблюдаются симптомы нарушения кровоснабжения головного мозга и сердца: утомляемость, бессонница, головные боли, особенно в затылочной части, одышка, боли в груди, неврологические нарушения. Если ничего такого не ощущаете - всё равно нужно быть внимательным - гипертония может проявляться и бессимптомно. Можно также посмотреть в инете, набрав слова "артериальная гипертензия". На голоде оно обычно падает, что, кстати, приводит к некоторой слабости. Для сравнения у меня на летнем голоде на 12-м дне было 100/65. Наверное и у Вас через несколько дней голодания давление начнёт снижаться. Это отмечал, например, профессор Ю.С. Николаев в своей книге по голоданию (есть в библиотеке форума). Наверное вам стоит быть внимательнее к артериальному давлению и после окончания голодания. У меня первый подскок давления случился в 40 примерно лет. После приличной пробежки. С очень сильной головной болью. После того как стал бегать систематически, с постоянным контролем пульса и ортостатической пробы (это позволяло не перебарщивать с нагрузкой) и, главное, после того как рацион стал более сыроовощным - давление вошло практически в норму.
Величина пульса тоже большевата. У меня на этом сроке бывает порядка 45. Пульс говорит о состоянии сердечно-сосудистой системы (мощности сердца, состоянии капилляров, кислородной емкости гемоглобина крови, температуре, обострении воспалительных процессов и т.п.). На голоде иногда перед кризом минутный пульс подскакивает. Более информативна для состояния ССС величина ортостатической пробы - увеличении минутного пульса при стандартной нагрузке, обычно при вставании из положения лёжа.

http://www.golodanie.su/forum/showpo...8&postcount=52

Кстати при хорошей ССС голодание переносится легче.

Re: Экспериментальное голодание (49 суток)
 

Может у вас на щеках пирсинг?
Тогда это проблеммы с головой...

Re: Экспериментальное голодание (49 суток)
 

Гвоздь, Оказывается я прибор не так устанавливал. Только что маманя показала как надо мерить. Результат разительно отличается. При неправильной постановке показывало по верхнему 146, нижнее не помню, при правильной показало 124/80 пульс 69.
Так что двадцатку от прежних показателей отнять можно смело.
Сегодня баня у меня :)). Ночью практически не спал. Вздремул на два часа, сейчас чувствую клонит в сон. Ну ничего, в бане высплюсь, благо своя :)
Мысль тут ночью пришла - высокое давлеие это от загрязнения и сужения сосудов. Кровь проталкивать то надо, вот сердечко и пыжится...

Re: Экспериментальное голодание (49 суток)
 

Через щёки проходят три меридиана:
Толстой кишки;
Тонкой кишки;
Желудка.
На щеке находится 5 БАТ (биологически активных точек), воздействуя на которые (в комплексе с другими воздействиями на другие БАТ) происходит влияние на следующее:
1. Зубная боль (нижних, верхних зубов, парадантоз, гингивите);
2. При гиперсаливации (избыточное слюноотделении);
3. Заикании;
4. Мозговом инсульте;
5. Истерии;
6. Нарушение речи;
7. Невралгии тройчатого нерва;
8. Неврит лицевого нерва;
9. Отитах;
10. паротите эпидемическом;
11. Роже;
12. Слюнотечении;
13. Столбняке;
14. Струме щитовидной железы;
15. Тонзилитах;
16. Экземе;
17. Энцфалите Б.
Соответственно при наличии любого заболевания из списка, это отражается на состоянии щёк.
так что, Smarza, выбирайте что вам подходит. :)

Re: Экспериментальное голодание (49 суток)
 

Регит давление сильно сложная система, прежде всего "нервы" (адреналин), потом почки - пропихивать воду в пузырь из кровеносных сосудов, потом нервы сосудов, которые могут вызывать дурной спазм, потом калибр сосудов, потом состояние надпочечников, потом нагрузка от еды - количество, кофе-какао, чай, никотин и, главное - соль! Но голод великолепно эту систему отлаживает, в отличие от врачей, которые норовят подсадить на таблетки, да ещё пожизненно.

Re: Экспериментальное голодание (49 суток)
 

mula, с дуру можно и .... дров наломать...
Иные во едят когда захотят, потом в туалет ходят и рвоту вызывают...