Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

Пятый день голодания
Вес 95,7 кг , была изжога, утром сушняк

Мои результаты голодания на данный момент :
20.11.2009 - 1-й день, вес 101,7 кг
21.11.2009 - 2-й день, вес 100 кг
22.11.2009 - 3-й день, вес 98,3 кг
23.11.2009 - 4-й день, вес 97,1 кг
24.11.2009 - 5-й день, вес 95,7 кг
Мое похудение на 5-й день голодания составляет 6 кг

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

Эх, serginio, serginio....я же давала Вам ссылку по поводу физической нагрузки на голоде, а Вы читать не любите:D

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

Шестой день голодания
Вес 95 кг , утром сушняк

Мои результаты голодания на данный момент :
20.11.2009 - 1-й день, вес 101,7 кг
21.11.2009 - 2-й день, вес 100 кг
22.11.2009 - 3-й день, вес 98,3 кг
23.11.2009 - 4-й день, вес 97,1 кг
24.11.2009 - 5-й день, вес 95,7 кг
25.11.2009 - 6-й день, вес 95 кг
Мое похудение на 6-й день голодания составляет 6,7 кг

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

голод сейчас ужасный, жрать хочеться, ели ведержую

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

Седьмой день голодания
Вес 94,2 кг , утром сушняк, усталость

Мои результаты голодания на данный момент :
20.11.2009 - 1-й день, вес 101,7 кг
21.11.2009 - 2-й день, вес 100 кг
22.11.2009 - 3-й день, вес 98,3 кг
23.11.2009 - 4-й день, вес 97,1 кг
24.11.2009 - 5-й день, вес 95,7 кг
25.11.2009 - 6-й день, вес 95 кг
26.11.2009 - 7-й день, вес 94,2 кг
Мое похудение на 7-й день голодания составляет 7,5 кг

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

Восьмой день голодания
Вес 93,7 кг , утром сушняк, усталость

Мои результаты голодания на данный момент :
20.11.2009 - 1-й день, вес 101,7 кг
21.11.2009 - 2-й день, вес 100 кг
22.11.2009 - 3-й день, вес 98,3 кг
23.11.2009 - 4-й день, вес 97,1 кг
24.11.2009 - 5-й день, вес 95,7 кг
25.11.2009 - 6-й день, вес 95 кг
26.11.2009 - 7-й день, вес 94,2 кг
27.11.2009 - 8-й день, вес 93,7 кг
Мое похудение на 8-й день голодания составляет 8 кг

Вес очень медленно уже скидывается, мотивация начала пропадать, эх :-(

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

наоборот мотивация должна увеличиваться...
первые дни вы "сбрасываете" в основном излишки воды... после криза, когда вес будет уходить по 100-150гр в сутки - будет сгорать именно жир...

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

Чем тяжелее голодать,тем больше пользы.Организм сопротивляется такой подставе! Кормили кормили,а теперь вдруг ОБЛОМ!!!!!!!!!!!!!!

Только после третьего дня жировые клетки как-то реагируют на голод.Поэтому часто советуют вообще первые два дня не считать голоданием.

А может у тебя начался первый криз.Где на таком сроке он и бывает.Тогда просто потерпи денек.Скрути себя бубликом! А потом почувсвуешь легкость,подъем настроения и желание голодать сто лет подряд!
В любом случае - ДЕРЖИСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:prv03:

Прошу прощения за половую безграмотность,а метеросексуал это такое?
http://www.12.by/home/articles/idealman/

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

Да-да, именно такое .

Так все , у же сегодня начал выход на соках апельсиновых, не выдержал больше, я к тому же голодать начал без подготовки, так что для первого раза 7 дней вполне нормально, потом надо будет еще голодать может и 10 дней но потом .

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

Даже не нормально, а отлично, только выходи правильно....Удачи!:prv03: