Форум «Лечебное голодание» - Семейный дневник Кремышевых

https://russiarunning.com/event/Road...2/results/42km
Я вот здесь смотрел по фамилии(по номеру) результаты, которые были пока не оформлены в виде сводной таблице. Когда они оформят? Может сегодня и может через неделю:hz: не могу сказать.

ROM	31-01-2022 05:45

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Цитата:

Сообщение от Yustas57 (Сообщение 1135104)

Андрей финишировал, результат 04:34:07. Средний темп по 6:30 на км. Ура!
Ждём Лару.

Поздравляю с преодолением очередного марафона!
А желательно марафон пробегать)
Результаты, конечно, не ахти.
Предлагаю переключить тренировочный процесс на общее оздоровление организма. А марафон сюда ну никак не вписывается.
Максимум это 10 км на пульсе ПАНО.
А марафоны пускай бегает молодежь)

Сергеев

31-01-2022 10:33

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Цитата:

Сообщение от ROM (Сообщение 1135141)

Поздравляю с преодолением очередного марафона!

ROM, ты обещался если Кремышев выбежит из 5 часов пойти первым к нему в ученики. Чувствую с завтрашнего дня тебе придется на условном голодании на молоке бегать 3 длинных в неделю( по 3.30) и + вечером этого же дня качаться. В другие лёгкие дни будешь гири поднимать по 1000-1500 раз за час, это сильно повышает беговую подготовку.

Княженика

31-01-2022 11:10

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Сергеев, https://russiarunning.com/event/Road...2/results/42km шесть участников такого возраста. Спасибо

МИЛУСЯ

31-01-2022 11:26

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Цитата:

Сообщение от ROM (Сообщение 1135141)

Поздравляю с преодолением очередного марафона!

присоединяюсь к поздравлениям. молодцы, особенно Ларчик! прости Кремышев ты у нас аксакал.а Ларчик, эта нежная девушка, за такой короткий срок и ТАКИЕ результаты!:hi:

ROM	31-01-2022 11:50

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Цитата:

Сообщение от ROM (Сообщение 1134824)

Ну, вы, блин даёте! (с)
Какая двадцатка, какие холмы? Неделя до марафона!
Есть такое опасение, что для некоторых марафон был 23 января. :D
Из 5 часов марафон уже был почти в "кармане". А так...)
Но, если такое произойдет, то я снимаю шляпу. Вся наработанная много вековая теоретическая база летит в тартарары.
Кремышев, я тогда первый в списке твоих будущих учеников!

Так я про результат Лары говорил.
У меня все ходы записаны)) :D

Сергеев

31-01-2022 12:07

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

А ведь верно, я уже думал придется тебе делать условное голодание на молоке. Эх, Лара подвела, мало тренируется!

Текущее время: 18:54. Часовой пояс GMT +4.

Страница 711 из 922