Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Четверг.

Силовая тренировка у Ларчика. Обычная. Рабочие веса небольшие. Я провёл свою силовую тренировку накануне вечером в среду.
В четверг я ездил в Москву по делам. Потратил на это практически весь день.

Пятница.

У меня утром восстановительный бег 12км - 1ч30мин. (8км/ч).
У Ларчика полный рабочий день и много ходьбы.

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Крайне рекомендую Энтони Роббинс "Беспредельная власть". Депрессией никогда особо не маялся, но меня эта вещь перепахала.

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

То, что сейчас происходит в гиревом спорте не поддаётся никакой логике. Судите сами:

На Чемпионатах России и Кубке России у мужчин отменили весовые категории 78кг и 95кг. А на Чемпионатах Мира и Европы эти категории присутствуют. Каким образом отбираются кандидаты в Сборную России?
В других категориях всё понятно. Стал ты призёром в весовой категории 73кг или 85кг - ты отобрался на Чемпионат Мира. А что делать спортсмену, который претендует в команду в категории 78кг? Выступать на Чемпионате России с заведомо меньшим весом, как раз около 78 кг, проигрывая по весу лидерам около 6кг и бороться с такими же кандидатами в своём отдельном зачёте?

Второй вопрос. Средний рост мужчины в России 175см. Поэтому огромное большинство мужчин весят 75-80кг. Гораздо меньше мужчин весят 70-75кг. И уж совсем мало весят 60-70кг. Однако, приблизительно для 20% мужчин выделили целых 3 весовые категории (63кг, 68кг, 73кг), а для всех остальных всего 2. Зачем эта безумная конкуренция в 2-х оставшихся категориях?
Если я вешу 79кг. Зачем я должен гонять 6кг или, наоборот, наедать ещё 6кг, чтобы выступить на соревнованиях? Почему спортсменам меньших категорий в аналогичной ситуации нужно гонять или наедать только 3кг? Где справедливость?
А поставьте себя на место спортсмена весом 95кг. Он готовится представлять Сборную России на Чемпионате мира в этой весовой категории. А на Чемпионате России такой весовой категории нет. Что ему делать? Гонять 10кг,чтобы выступить в категории 85кг? Не реально. Конкурировать с Марковым, который весит 110кг одних мышц без жира? Тоже нереально. Потому что роста не хватает. Если он попытается наесть эти килограммы, то пострадает его функциональная подготовка и его результат упадёт.

Третий вопрос. Зачем отменять наиболее распространённые весовые категории в разрядных нормативах? Ведь 3-й взрослый разряд стараются выполнить обыкновенные любители. Мы уже выяснили, что в России 80% мужчин весят 75кг и больше. Почему всю эту огромную массу людей нужно делить всего на 2 весовые категории (85кг и 85+кг)? В чём тут логика?

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Не понимаю я и логики разрядных нормативов в марафонском беге.
Раньше 3-й разряд присуждался спортсмену, который закончит эту дистанцию и уложится в отведённые для этого 6 часов. Теперь для 3-го разряда нужно пробежать марафон за 3ч30мин. То есть если раньше ты мог пробежать марафон со средней скоростью 7км/ч. Теперь ты должен поднять свою среднюю скорость до 12км/ч. Это реально для большинства любителей?
Вот ROM правильно отметил, что это реально только если мужчина весит не более 70кг. А сколько мужчин в России весят столько? Не более 20%. А ещё говорят, что у нас в России стараются сделать все виды спорта массовыми! :-)
Итак, если я хочу показать хотя бы 3-й разряд в марафонском беге, я должен быть желательно ниже среднего роста, ни в коем случае не качать мышечную массу.
Да ещё и быть моложе 40 лет. Потому что при всех равных факторах увеличивать скорость бега с возрастом становится труднее.

Говорят, что критиковать всегда легче, чем предлагать конструктивные решения. Если бы я заботился о массовости и доступности занятий бегом в России, я бы предложил следующее:

1. Ввести разрядные нормативы в беге для весовых категорий. Разделить 80% мужчин, весящих больше 70кг, хотя бы на 3 категории (80кг, 90кг, 90+кг)
2. Также ввёл бы разрядные нормативы для определённого возраста
3. Дал бы определённые материальные привилегии тем, кто выполняют эти разряды.
Например, выполнившим 3-й разряд в беге, прибавить к зарплате или к пенсии 3-5 тысяч в месяц. От этого государство не обеднеет. Занимающийся спортом человек почти не берет больничные листы. Государство всё равно выделяет деньги на развитие массового спорта только куда они исчезают неизвестно. А гораздо лучше целенаправленная помощь. Выполнил разряд - получи скидку на абонемент в спортзал, получи компенсацию за стартовые взносы на забеги, получи компенсацию за билеты и проживание. Как за командировку. Если подтвердил участие в забеге, показал билеты и документ о проживании в гостинице. Получи прибавку к зарплате или пенсии на год. Перестал подтверждать разряд - лишился прибавки на следующий год.
Вот мы с Ларчиком поучаствовали в марафоне "Дорога Жизни" в Санкт-Петербурге. Потратили 8 т. р. на человека.
И эти деньги человек должен взять из семейного бюджета и не один раз за год.

Так что эти разряды в видах спорта вообще не работают. Вот норматив Мастера Спорта в марафонском беге 2ч16мин. Победитель марафона "Дорога Жизни" показал время 2ч21мин. Серебряный призёр 2ч28мин. Всего 2 человека выполнили КМС! МС не выполнил никто. 1-й и 2-й разряд (2ч50мин) выполнили только 25 человек!
Даже на Чемпионате России в идеальных условиях дай бог 5 человек пробегут по нормативу МС. И ещё 5 человек выполнят КМС. И это на всю Россию!

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Насчёт гирь я полностью согласен и более того я подобную критику писал еще на этапе разработки отмены весовых категорий как у мужчин, так и у женщин и на гиревом форуме написал что тот кто предложил эти нововведения , то надо к нему присмотреться- очередной Родченков. Меня тогда еще даже Игорь Морозов поддержал:D, он был в управлении федерацией. О чем они думали эти Солодовы(тогдашний глава ВФГС) мне с моего уровня не понять. Как отбираться, как готовиться? А вот насчет повышения разрядов, это как бы меня не волнует. Мастер он и есть мастер, а не то что каждый дятел будет носить значок. Сетка спортивная, условная, ни на что не влияет. Вот у американцев вообще нет разрядов и они не тужат на этот счет. А у нас есть разряды. Если я не тяну 3й взрослый значит, то это отражает объективную реальность.:hz: Насчет того что возрастные что то не делают, так правильно я и писал здесь на форуме 2 года назад, что не делают и не могут сделать и статистика это подтверждает, ты меня еще поправил что будешь делать свою статистику и до 100 лет будешь расти, значит время выполнить 3й разряд реально есть! И до 55 лет сделать 3й разряд с НУЛЯ еще есть и даже не так и трудно если чуть упереться. А если вместо того чтобы упереться хочется гармонии в разных видах спорта:hz:, то федерация не обязана выдавать разряды неподготовленным. Еще в древней Греции спортсмены Спарты выступали в разных видах спорта одновременно и становились до поры чемпионами. Потом в Афинах присекли преимущество узкой специализации и все медали у спартанцев отняли, и те вообще не захотели участвовать, потому что воин должен быть разносторонним.

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Не думаю, что у государства в приоритете забота о здоровье народа. До 60-65 дотянул и хватит пенсионный фонд разорять,так что думаю идея Андрея не встретит широкой поддержки власть имущих. Говорю о своей стране.

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Я думаю что у нас та же самая власть и следовательно мыслит одинаково и экономическая система та же.

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Правильно! :-) Много долгожителей, занимающихся спортом, могут разорить пенсионный фонд! Один только человек, решивший прожить 200 лет, становится врагом государства, ведь оно должно платить ему пенсию 135 лет!!! :-)

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Решивший прожить 200 :lol::lol::lol:
Романтики!

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Что значит обыкновенные и необыкновенные любители? Есть те кто делает 3й разряд и есть те кто не делает и все это обыкновенные люди занимающиеся спортом. Остальное зависит от талантов и от количества и качества вложенного труда. Вот к примеру Игорь Шубин выполнил не 3й разряд. а 1й разряд и замечу после 50-ти лет и замахивался на КМС и наверное тут уже у него не получится - слишком поздно чухнул, не знаю, посмотрим. Я сейчас с ним не переписываюсь. Он также как мы занимается дома, сам себе технику ставил и улучшал. Но он толкает 2х24 кг 157 раз, а мы ни разу. Но он тренируется как гиревик и на результат. Почему федерация должна ориентироваться под нас которые занимаются хрен пойми чем: голоданием, сужают пищевое окно, занимаются ПЛ и МБ, у них своё узкое направление, да у них трудные разряды для гармонично развитых, но так и должно быть у них классика гиревого спорта и все. Куча новаторов вываливалась на форум то 2 гири жмет по 40 кг, то приседает 200 с критикой ГС. Молодцы что жмут у них своё направление и они никогда не обойдут гиревиков, не вижу примеров. Даже мухач Джони Бенидзе уделает такого сильного тяжелого парня как Александр Богучаров. Но Александр жмет гири по 40 кг и очень сильно жмет и у них какая то своя федерация и он там крутой чувак. Вот посмотри его на ютубе. https://www.youtube.com/watch?v=ZMULGXVIJeQ