Re: Не заржаветь! (33 + 14)
 

Мне тоже.

Re: Не заржаветь! (33 + 14)
 

Вот это провокация! :-) Я, во-первых, говорила в общем, а не об уважаемом мной и трепетно почитаемом Гвозде. И потом, не будем забывать, у кого какие цели. Гвоздь лечится голодом, а я говорила об эстетике, о своем восприятии влияния голода на внешность. И потом, все-таки я права, судя по вот таким словам:

:blush:

Re: Не заржаветь! (33 + 14)
 

Евочка, это не провокация, просто уважаемый Гвоздь как раз качался, и набрал несколько кило мышц в далеко не юном возрасте. Вот я и попросил его высказаться. А то, что после двух недель руки тонкие - так опять накачает.

Re: Не заржаветь! (33 + 14)
 

Я опираюсь на фундаментальное положение, сформулированное здесь Василием: если не заниматься между голоданиями целенаправленным восстановлением мышечной массы, то при систематическом проведении голоданий со временем неизбежно превращаешься в тонкую, но жирную сосиску, совершенно мышц лишённую - "жирного дистрофика".

http://www.golodanie.su/forum/showpo...7&postcount=13 http://www.golodanie.su/forum/showpo...&postcount=133

http://www.golodanie.su/forum/showpo...29&postcount=1 http://www.golodanie.su/forum/showpo...7&postcount=72

Он, в частности, говорит: "Мой опыт такой. Голод ест пропорционально мышцы, жир и др. ткани. Если жира мало, да основная ткань поедания - мышцы и соеденительная. Да жалко, но я ее снова наращиваю за 1-2 месяца (после 10-14 дн. голодания) тренингом и она уже другая - более сильная и выносливая и молодая. т.ч. нет худа без добра. Хуже когда не тренируются в нашем возрасте, Тогда года через 3-4 (систематических голоданий) ничего не останется - одна соед. ткань и жирок и вроде при нормальнм весе т.е и нормальный вес может быть разный".

И, соответственно, голодать с толком и комфортно при таком режиме жизни ну никак не получится. Я вслед за Василием стал между голоданиями упираться в тренажёрке и два-три кг. веса прибавил. Причём именно мышечной массы. оказалось, что действительно я свои голодания этим облегчил и смог удлинить. Правда пришлось использовать дополнительно один момент - для того, что бы указанный потенциал комфорта на голодании реализовался, необходимо ещё на самом голоде давать себе существенные физические нагрузки, в том числе силового характера. Что при этом происходит мне пояснил Андрей - имеющиеся мышцы выбрасывают при этом свои запасы гликогена и, в итоге, подают в мозг дополнительную глюкозу. Что и снимает тягостные проявления голодания. Эту позицию подтверждают, кроме Василия у нас также Никский и Денис и другие голодальщики-"силовики"

Re: Не заржаветь! (33 + 14)
 

На самом деле это у кого как. У таких как я есть все шансы превратится в тонкую и тощую сосиску - ни мышц, ни жира.

Re: Не заржаветь! (33 + 14)
 

Т.е. вы предполагаете, что какая-то физиологическая система, в данном случае мышечная ткань, не будет откликаться на выраженное утомление (превышение определённого порога нагрузки) повышением своей функциональной возможности? Это что-то новое в физиологии тканевых клеток. Вам за это могут и памятник поставить. Только боюсь что не из золота.

Re: Не заржаветь! (33 + 14)
 

Вообще, периодические голодания и последующие тренеровки позволили мне из паталогически худых перейти в категорию нормально сложенных людей.

Re: Не заржаветь! (33 + 14)
 

Я имел в ввиду, что как раз без кача превращюсь в тощую сосику.

Re: Не заржаветь! (33 + 14)
 

Гвоздь, хочу спросить - как у вас зависели результаты кача от привеса? Я вот качаюсь, результаты (веса и кол-во повторов растут), а привеса или нет, или малый. В общем тонкая и худая сосиска, хотя и на свой вес достаточно сильная (таких нагрузок уж точно никогда не было).
У вас какая зависимость была? Вы, помнится, набрали несколько кило мышц за несколько месяцев, а результаты как выросли?

Re: Не заржаветь! (33 + 14)
 

Результат должен оцениваться по приближению к поставленной цели. У меня цель была конкретная - облегчить себе состояние на голоде за счёт переработки мышечного гликогена на глюкозу крови (в печени). Заставляли о ней задуматься и ограничения официальной медицины, накладываемые на сроки голодания слишком "худосочных" голодальщиков (через индекс массы тела). Цель возникла после отзывов наших силовиков (Василия, Никского, Дениса) о достаточно комфортном их самочувствии в процессе голодания. И объяснения этого явления через выбросы глюкозы Андреем. Результаты количественные в смысле прибавки веса отягощений или показателей силы меня абсолютно не интересовали. Они зависят и от рациона и от умения концентрироваться, от таланта выкладываться на тренировках, природной координации и просто от систематичности тренировок. А вот результат качественный для меня бесспорен. Прибавил за весну и июнь немного. 2-3 кг. - от 59 до 62-х при росте 176. В процессе тренировок ел и рыбу и мясо - немного, но систематически. Наверное была и замена части жировой ткани на мышечную - кто ж эти детали оценит. Взвешивался назавтра после вечернего приёма слабительного перед голоданием. В итоге я нынче летом смог проголодать почти 5 недель и легко мог это продлить. А прошлый год после трёх недель вынужден был из голодания выйти - потери сознания, шум в ушах, темнота в глазах, давление 70 на 60, сильное ослабление пульса, чрезмерная вялость и т.п. Сейчас в тренажёрку хожу. Но вес ещё не восстановил.