Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Alex747,
Верно! Однако, на счет Германии о врожденной исполнительности не соглашусь. Руководство Германии, когда нужно было реагировать спустили всё на тормоза, потому что карнавал - это хорошие деньги. Поэтому на земле Нордхайм- Вестфален ( Северный Рейн - Вестфалия) произошла вспышка коронавируса и сейчас эта самая пострадавшая территория от короны по всей Германии. На сегодняшний день количество зараженных на этой земле составляет почти 13.000. https://interaktiv.morgenpost.de/cor...land-weltweit/
Когда Италия закрывала школы и дет.сады, руководство Германии оттягивала на сколько можно дольше это время, чтобы сохранить экономику. Сейчас признают, что если среагировали бы раньше, то было бы меньше заболевших и тогда карантин был бы короче. В этом и было бы спасение экономики и первые правильные меры против короны.

Я не критикую правительство Германии, а говорю то, что они сами говорят. Но, что толку смотреть назад, когда нужно двигаться вперед.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

28 МАРТА, СУББОТА

Вес с утра: 67, 2 ( - 500 г)

Рацион питания:

Завтрак - апельсины, 2 шт
Чуть позже - гранат
Обед - омлет, 2 яйца+ томат+ сыр.
Ужин - еда с азиатского ресторана: суши, кальмар с овощами и острым соусом + рис.
Чуть позже - яйцо с белым шоколадом (как сладость Крембо), посыпанное разноцветными сладкими конфети. Чай со свежей мятой.

Разнесло меня в субботу. Захотелось что-то другого.
Сегодня, проснулась с опухшим лицом и заложенным носом.
Блудоманство, всегда отражается на моем лице и состоянии: опухшие глаза, лицо, слизь с носоглотки и заложенный нос.

Продукты, которые у меня вызывают слизь:

1) Вся молочка
2) Сладости

Продукты, которые делают моё лицо опухшим:

Соль + термически обработанная еда. На сыровеганстве, добавление соли не делает лицо опухшим.


Физ.активность:

Велотренажер - 1 час
Степпер - 1 час

Ленюсь делать что-то больше.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

29 МАРТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ

Сегодня ночью, перешли на летнее время. Перевели время на час вперед. Теперь разница с Москвой у нас всего на один час.

Сыровеганский день

Завтрак - апельсин, 2 шт.
Чуть позже - бананы, 2 шт
Обед - салат с огурцом, паприкой, листики салата, молодой чеснок, стручок красного острого перца, свежая кинза, морская соль, оливковое масло.
Чуть позже - киви, 3 шт.
Ужин - салат с кольраби, морковью, свекла, корень петрушки, молодой чеснок, свежая петрушка, морская соль, раст. масло.
Чуть позже - банан, 1 шт.
Чай из свежей мяты.

Физ. активность:

Писать, что хожу с собакой на прогулку нет смысла, потому что это очень быстрая прогулка на максимум 20 мин. Собака у меня хоть и маленькая, но очень активная, поэтому большую часть времени она любит играть в саду, гоняет мячики, белок и соседских кошек :D

Батут - 30 мин. Хорошо пропотела.

Баня - 2 захода, домашний велнесс.

Всем Здравия, Единства, Мира и Любви!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Полезная информация про Коронавирус

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

КАК ПЕРЕСТАТЬ ТРЕВОЖИТЬСЯ, БЕСПОКОИТЬСЯ

Мой главный принцип в жизни: "Прежде чем подумать плохо, подумай хорошо и тогда больше не захочется думать плохо" :-)

Люди больше думают, чем дышат. Пока мы набираем воздух, могут появиться тысячи мыслей, но мы не задумываемся об этом. Не отдаем себе отчета, что наши мысли формируют наш характер, облик нашей личности, создают нашу идентичность и являются тем, что мы есть, до такой степени, что один американский философ сказал: “Вы – то, что вы думаете”.
Или как говорит Старец Фаддей Витовницкий: " Каковы твои мысли, такова и жизнь твоя."

Сегодня, в рекомендациях попало видео психолога о том "Как правильно тревожиться/беспокоиться/волноваться (на примере пандемии коронавируса)". https://www.youtube.com/watch?v=Y2cqq3VK8eA
Считаю это видео очень полезным, поэтому делюсь.
Там, где Евгения Стрелецкая говорит, что можно переключать своё внимание ни на что, хочу добавить, что есть еще один способ переключать своё внимание ни на что - это молитва. Я практикую такую молитву: Да будет Свет, Мир, Радость и Любовь. Если практиковать такую молитву с вниманием и благоговением каждый раз, когда начинается тревожное состояние ( или постоянно когда чем-либо занимаетесь) - это очень успокаивает, вырабатывает внутреннее внимание, которое помогает быть в моменте, повышает осознанность.
Если вы верующий Человек, можно практиковать Иисусову молитву или то, что вам ближе. Не даром, когда духовных лиц спрашивают, как перестать тревожится, все как один говорят - молитесь!

Думаю, что это время дано Человечеству на переоценку ценностей.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ, МИРА, ЕДИНСТВА И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Начинаю голодание ради поддержки, единства, мира и покаяния

Я писала раньше, что моя внутренность отрицает любое насилие над собой, поэтому я не хочу голодать, так как голодание подразумевает некую порцию страдания.
Поэтому я думала переходить плавно с сыроедения на моносыроедение, а потом на малоедение. Если нужно (в экстренной ситуации) на неедение.
Неедение - это естественный отказ от пищи, не вызывающих каких-либо страданий. Голодание - от слова голод, которое подразумевает вынужденный отказ от пищи, сопровождающий страданиями.
К страданиям, отношусь положительно, ведь всё зависит от того как мы относимся к ним. Одному Человеку, страдание может приносить сильную боль и больше ничего, а другому не смотря на боль - большое благо.
Раньше, я выбирала разные цели своего голодания, от самопознания до просто получения опыта, от которого ничего конкретного не искала и не ждала.
Сегодня, думая о ситуации во всем мире и как сложно людям, теряющим работу, жилье и т д. Мне захотелось поддержать людей, которым сейчас очень сложно.
Я знаю, что сложности тоже нужны, потому что способны встряхнуть людей, чтобы Человек отошел от материального и задумались о смысле жизни, о переоценки ценностей.
Поэтому даже если бы могла, нельзя изменить то, что происходит сейчас.
Единственное, что могу - это внести свой вклад в жизнь людей своей мизерной поддержкой, добрым словом, мыслью, призвать людей к единству, миру и покаянию.
Поэтому я начинаю бессрочное голодание ради поддержки, единства, мира и покаяния.

В этом мире каждый стоит на своём месте. Кто-то волонтер и может этим самым выразить свою поддержку и заботу больному, нуждающемуся Человеку. Кто-то в музыке, поддержать людей и привести к единству через творчество. Или кто-то врач, спасает жизни людей, часто рискуя своим здоровьем и даже жизнью.
Мы просто вносим свой вклад в жизни людей тем, что делаем от всей души и не важно маленький это вклад или большой, главное чистота помысла.
Сейчас важно делать то, что мы умеем особенно хорошо, стараться всеми силами от всей души, потому что время пришло.

Сегодня, внутренне пришло такое намерение от которого стало очень хорошо на душе.
Это было проявление божественной природы, которая внутри. Понимаю, что не каждый поймет, но хотя бы может задумается.


ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДРАВИЯ, ЕДИНСТВА, МИРА И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ВГ - ДЕНЬ 1, РАДИ ЕДИНСТВА, МИРА И ПОКАЯНИЯ

Пошла третья неделя карантина. Сегодня, ходила по делам, взяла Мэнди (собачку) с собой.
На улице, такое ощущение, что карантина нет вовсе. Люди, как жили своей жизнью, так и живут. Наблюдала картину, как целая немецкая семья: бабушка, дедушка, мама и папа с детьми, выгуливали мопсика. Такое ощущение, что для многих людей не карантин, а отдых какой-то, праздник что ли. Такая вот ответственность и исполнительность. Вроде говорят, что немцы ответственные и исполнительные, думаю что это зависит от Человека. Здесь, как и в других странах бывает всякое.

Правительство Германии, хочет ввести обязательное использование защитных масок.
Продаваться маски будут в каждом супермаркете по нормальной адекватной цене, чтобы обеспечить доступность защиты для всех людей.
Теперь в супермаркетах, на кассе написано предупреждение, что теперь запрещено брать больше одного рулона туалетной бумаги и одной дозы дезинфицирующего средства.

Чувствую себя хорошо. Занимаюсь повседневными делами. Стараюсь больше двигаться. Не забываю также о целях голодания.
Если вы меня читаете, если хотите, можете поддержать меня доброй мыслью или даже присоединиться:)
Поголодав, даже пару дней ради благой цели, объединит наши усилия и принесет всеобщее благо. Не важно как бы мы далеко не были от друг друга, мы можем стать одним целым.
Человечеству, больше всего не хватает единства, мира и покаяния.
Покаяние - это перемена мыслей. Если не поменять мышление, то не возможно что-то изменить. Поэтому единство и мир не возможны без покаяния. http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=744

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДРАВИЯ, ЕДИНСТВА, МИРА И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ВГ - ДЕНЬ 2, РАДИ ЕДИНСТВА, МИРА И ПОКАЯНИЯ

Вечером, 30 апреля когда начала голодание, посмотрела два фильма: Ганди 1982 и Аферисты Дик и Джейн. Абсолютно два разных фильма, но на сегодняшний день они имеют что-то общее:)
В момент голодания, фильмы не смотрю, поэтому сделала это до голодания.

Вес с утра: 66,7 ( - 500 г).
Голодание началось спонтанно, поэтому никаких слабительных, чтобы очистить кишечник, я не принимала.
Состояние хорошее, ничего не болит. Ночью, примерно около часа начало вибрировать всё тело. Такое у меня бывает и не во время голоданий. Не сказать, чтобы это было приятное ощущение. Всё прошло к часам трем ночи и я уснула. Спала хорошо.
Утром, проснулась примерно в 6. Почистила зубы - кокосовым маслом + маслом мяты. Почистила язык. Сделала серию клизм и приняла контрастный душ. После этого пошла гулять с Мэнди.

Пью в день около 2л воды. Вода - это живой организм, поэтому каждый раз когда с ней взаимодействую приговариваю: Водица, водица смой все печали, тревоги, волнения и неприятности. Благодарю, тебя Водица! Благодарю!

Сегодня, поберегу себя, потому что организму нужны силы, чтобы перейти на внутреннее питание.

Мы - один единый организм, хотим мы этого или нет.
Как бы мы себя не отделяли друг от друга и не думали, что в одиночестве сами по себе что-то можем, мы ошибаемся. Особенно, сейчас думая и живя так, мы ничего не можем.
Но мы можем это изменить. Это зависит только от нас.

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДРАВИЯ, ЕДИНСТВА, МИРА И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Lesya 777 Здравия

А эти вибрации тела не похожи на те, которые можно было наблюдать в недавнем времени у Ангелы Меркель?
Как-то настораживает подобное...

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

VSV-Soft,

БлагоДарю!

Нет, они внутренние и внешне никак не проявляются. Просто всё тело внутри вибрирует. Это не приносят боли или какого-то дискомфорта, однако и приятными их тоже не назовешь. Что-то нейтральное и непонятное. Искала информацию в инете, кто что пишет. Надеюсь, что со временем сама разберусь.

Здравия, Мира и Единства Вам!