Re: по методу Оганян
 

Привет дорогая:)
Спасибо ,до стройности пока долеко но вес уходит потихоньку уверена мы с тобой обе будем уже летом в том весе в каком хотим и даже лучше :prv03:
Значит так что ем и делаю:
Ем 3 раза в день
утром фрукты ,обычно какой то один ,очень люблю папайю ,до фруктов минут за 15 выпиваю выжатый грейпфруктовый сок ,помогает мне взбодриться:)порция обычно ну такая пиалка ,короче что бы наедаться а не просто поклевать в обед так же )
в обед обязательно сьедаю авокадо плюс салат какой в голову взбредет(,использую всякие овощи абсолютно все ,проростки,зелень,для заправки купила масел авокадо,льна,кунжута плюс орехи)у меня обед получается такой сытненький ,наедаюсь по сути им ,последние 2-3 дня добавила немного морских водорослей и корейскую кимчи (это их очень острая пекинская капуста,абажаю ее но добавила совсем чуть чуть для вкуса)))
Последний раз ем в 5 вечера либо фрукты либо опять овощи тут по настроению ,после 5 вечера я ничего не ем вообще ,раньше вечером толькок холодильнику а сейчас все как отрезало и даже не тянет

Пью я не особо много я не любитель воды но я стараюсь ,делаю себе клюквенный компот без сахара мне для почек хорошо,никаких соков ,газировки я не пью ,чай только шиповник или если возникает желание из трав по Оганян:)

и самое главное я каждый вечер хожу на дорожке 30 минут у меня на ней есть программа для потери веса( там 5 минут быстрая ходьба и 2 минуты бег ) очень помогает .
Вот по сути и все что я делаю у меня в день где то по 300гр в среднем уходит,но все это временно ,следующая большая голодовка у меня в Апреле после нее как выйду уже не буду сыроедить а вернусь к обычной пищи ,с заметными поправками ,а точнее к тому что я ем сейчас добавится :все морепродукты ,без них я жить не могу,яйца .Мясо,мучное и молочку я решила полностью исключить.
так что идем дальше
я тут в понедельник с девочками на 5 дней голодовочку подписалась ,хочу попробовать сухое голодание ,выдержу нет :)))

Re: по методу Оганян
 

Забавная, не перестаю тобой восхищаться!!! Какая же ты молодец! Бывают же такие сильные, мудрые, целеустремленные девушки :-) Мой поклон тебе до самой земли матушки!

Re: по методу Оганян
 

Умничка девочка! Ты очень сильная. Удачи тебе!

Re: по методу Оганян
 

В моем организме пошел какой то сбой.
Соленое или что то содержащее соль или что то не входящее в сыроедение не ела
но 2 недели назад резко отекла и отеки до сих пор полностью не прошли ,а самое главное 4 дня дикие головные боли,так как таблетки не пью ничего не помогает никакие народные средства ни клизмы ни последние 2 дня голода..
Что то не так
Что делать незнаю ,но боль убивает просто ,апетита нет ,но из за отеков плюс 5кг

Re: по методу Оганян
 

Может отдохнуть от еды?

Re: по методу Оганян
 

Забавная, солнышко, как же так...
ничего про отеки не знаю. Здесь на форуме консультация с врачами есть. Опиши им весь опыт с начала чистки, может что полезное подскажут.

Re: по методу Оганян
 

Helen Vasileva, я последние 2 дня и так не ела ,не потому что отдыхала,а от дикой боли даже жевать больно,получилась непроизвольная голодовка...


Олимпия, я тут врачу задала вопрос меня на тибетскую чего то там послали,я в Понедельник иду к врачу местному,пусть анализ крови возьмут ,может скажут что со мной,а то как то уж слишком фигово наступило резко..
но верю это временно и все наладиться,девочки спасибо за поддержку

Re: по методу Оганян
 

Забавная, отёки могут наступать не только от избытка соли, но и от критического недостатка. Если отек сопровождается головными болями, значит может иметь место обезвоживание (неважно, что на фоне отёка, так как вода находится в связанном состоянии и не может полноценно участвовать в базовых реакциях), и плюс повышение вязкости крови (плохая циркуляция в тонких сосудах, в том числе и в голове). Желаю Вам скорейшего улучшения самочувствия!

Re: по методу Оганян
 

Мне тоже кажется это недостаток соли в организме. Где-то сбой произошел, может важные микроэлементы вымылись? Печально, что головные боли мучают. Желаю тебе выздороветь и выяснить причину. Извини за такое сравнение, но я помню когда я ребенком была летом в деревне, моя покойная тетя покупала огромные глыбы соли для коровки. И коровка, возвращаясь вечером домой с поля лизала соль. Значит и животное нуждается в соли. И человеку она в нужных количествах необходима, я думаю. Все микроэлементы нужны для функционирования нашего тела. Ну это так рассуждения.
Выздоравливай, пожалуйста, побыстрее.

Re: по методу Оганян
 

monoed, Vetochka, спасибо вам за поддержку и умную мысль:)
утром прочитав посты решила немного в обед поесть и добавила совсем немного соленок капусты ,страх был что отеку еще больше ведь я соль не ела довно ,и о чудо голова то моя уже через часа 2 перестала болеть полностью ,может вы оказались правы нужна соль:)
Посмотрим как отеку будут уходить ,буду потихоньку вводить немного соли в дневной рацион:)
Да еще у меня получается в этом году прям полноценный Пост ,питаюсь я одними обощами,фруктами и семенами/семечками :))
Как говорится с Великим Постом вас всех мои дорогие!!