Цитата:
Цитата:
Цитата:
"Утренности" Вы придаете значение больше, чем оно заслуживает. Главное - становится больше или нет. |
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
|
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
Кстати, а почему бы не мерять КП не в секундах, а в ударах пульса? Ведь чем сильнее дыхание, тем больше пульс, и соответственно, ударов на КП. И изменение КП в попугаях будет заметнее, чем в секундах. Более того, ИМХО это даже лучше отразит состояние организма, т.к. чем выше пульс, тем хуже. Значит шланг брать сантиметра 3 в диаметре. В общем в воскресенье пойду в магазин.:aliendance: Цитата:
О! А слон ведь всё время через шланг дышит! Какая же у него КП ?:D |
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
Попробуйте для увеличения скорости роста КП не только рот заклеивать, но использовать корсет. А главное заставляйте спать себя на животе. Можно привыкнуть. |
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
|
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Нашел дома шланг. Диаметр 23 мм, длина 145 см., резать жалко. Буду привыкать постепенно, или в противогазе открывать клапана. Но жарко становится сразу, без всякого шланга. |
Vovec,
В приспособлениях старайтесь избегать материалов с запахами, а во время сна позы на спине. Про корсет. Его высота должна быть такова, чтобы он закрывал весь живот и немного захватывал ребра. Затягивать корсет следует как шнуровку на ботинке. Затягивайте его на выдохе, но не переусердствуйте. Корсет должен мешать вашему глубокому вдоху. Для этого нужен плотный, не эластичный материал. Используйте корсет, пока КП не вырастет больше 40 сек. Корсет помогает сохранить накопленную за день углекислоту и сокращает время достижения нормальной КП. В вашем случае можно и обойтись без него. Цитата:
|
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дыхательные гимнастики
Vovec, Ваш один вопрос отвечает на другой.
Мы просто не сможем долго находится в одном положении и пережать что-то не получится. Зато лежа на спине очень хорошо получится надышаться и пережать капилляры в том же головном мозге. |
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
|
Текущее время: 15:31. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами