Re: Голодание 21 день и ВЫХОД!
 

тимсон, не ребят..если вам нравиться это мазо с соками по паре недель после голода-я не с вами.по мне либо голод либо полноценное питание.итак голод приносит страдание,еще мучиться с соками-не...был бы толстенький-не вопрос,а так как я худенький-увольте!день соки,день овощи фрукты..а дальше обычное меню без мяса.мясо позже.

Re: Голодание 21 день и ВЫХОД!
 

Loran4,а не поделишься,ЗАЧЕМ тебе голодать 21день да еще зимой???Если нет острой необходимости в срочной голодовке,почему не выбрать время года покомфортней?Сколько вопросов по выходу сразу отпадет.Почему для тебя голод-страдание?

Re: Голодание 21 день и ВЫХОД!
 

sarra, сразу извинюсь за офтоп перед асв...но кратко-выбирать не приходиться когда болеешь..особенно серьезно...я зимой в феврале делал 28 дней...ну холодно..да...а выбирать не приходиться....я хотел ЖИТЬ.А насчет страдания-а что народ прямо кайф ловит от того что не ест?слабость знаете ли...муторность..холод...тормознутость..просто терпишь потому что рез-т знаешь наперед после голодухи...

Re: Голодание 21 день и ВЫХОД!
 

а я бы не зарекался. :-) Это ооочень вкусно. Да и голодание - несомненное удовольствие. Первые 10-14 дней - это просто во всех смыслах жизнь заметно приятней, чем не на голоде, потом похуже, но дней до 20 - вполне сносно. Ну дальше - немножко потерпеть ... :-) Раньше были всякие резкие однодневные ухудшения, в частности в виде слабости, начиная с 3-й недели, вроде ттт прошло...
Но тактику и стратегию, несомненно, нужно выбирать индивидуально. Вот форум и интересно читать, на мысли наводит... самому же все не перепробовать...
а... в дневниках не описывали? Что-то не упомню... Помогло? Если можно, пару слов поподробней?

Re: Голодание 21 день и ВЫХОД!
 

asv,
нет...зарекаться не буду конечно..мне не 16...но пока конституция ветер-это лучший выход для меня.имхо.

знаю...но есть хочется больше..:)
опять же приходим к ИНДИВИДУАЛЬНОЙ КОНСТИТУЦИИ. Я дано предпологал,верней даже читал много об этом,что людям с ветренной конституцией голод и сыроедение переноситься много жуже чем с конституцией слизи...в 150 раз убеждаюсь в этом на вашем примеревам комфортно.мне нет.вон трекстор под столом ползает..а все почему?да все просто-парень сильно разогнал ветер-и его колбаст будь здоров.а все чет там про шлаки пишут..и невдомек что просто ветер в разгоне.об этом сильно хорошо малахов писал и пишет,у других кстати этого подхода нет практически-а зря...можете меня тухлыми помидорами кидать-но любая оздоровительная процедура без учета индивидуальной конституции-это путь в никуда.и примеров масса повторюсь-вот вы мне постоянно доказываете свою конституцию-длинный выход,трекстор,который не может 3 дня спокойно голоднуть...изюм,который легонько(ну почти )перешел на сыро-а его конституция-слизь+желчь...иванов порфирий-мог много голодать-а почему-конституция слизь...ну и я могу так по многим пройтись и убедиться в 151 раз...что рускому хорошо-немцу.....вобще на форуме когда вижу совет от кого то знаете что первым делом смотрю-вес учасника.имхо,конституция играет первую скрипку....а на форуме этому вопросу как то особо не уделяется внимания....так...вскользь некоторыми...я даже предполагаю почему аник был против сг...-дело в его личной сухощавости...а вот возьмем марго-говорит что сг-просто сказка...кому верить?смотри вес!
ну вот вы вобщем то о том же и толкуете о чем и я....

дык шиза у меня была...я ж вроде писал...и о том что мне помог чел один-экстрик...я возможно напишу все в другом дневнике попозже...щас лень просто...я тут сг тестирую...переваливаю через 3-и сутки.вот заодно и напишу как да чего...
не скажу что очень...на голодухе лучше было и на выходе-а потом опять возврат к обычным ощущениям,не сразу но был возврат...чем хорош голод-ээ..скажу хоть я и знаю ваше отношение с тонким материям-он ремонтит не только тело и психику,но по ходу еще и судьбу-тот факт что сидел дома,не работал,не мог общаться,не верилд уже в излечение перепробовавши все методы-хлоп после 28 дней прошел год и я смог завести бизнес,жениться,завести друзей.ну да...бабка помогла..только у меня их было 10...бестолковых..судьба?или голод помог?я верю во второе..многие верят в ремонт судьбы.только не говорите мне про плацебо-не тот случай..:)

Re: Голодание 21 день и ВЫХОД!
 

Loran, у меня как раз мысли по поводу длительного выхода на соках прямо противоположного характера. Я вообще считаю, что потратила зря несколько лет своей жизни из-за того, что выходила по Николаеву (раз, два и в дамках), с его схемой : соки три дня, затем сразу по нарастающей - еда. Ну и, конечно из-за неправильного выбора питания: на себе убедилась, что просто вегетарианство, даже почти веганское - тупик. Да, оздоравливает поначалу, поскольку является более правильным по сравнению с традиционным питанием (жарка-варка-консервирование), но потом процесс оздоровления встает намертво.

Но вернемся к выходу на соках и важнейшей его части: выход на прозрачных кислотных соках.
Цель этого выхода - не напоить организм организм структурированной водой и витаминами. Это вообще поначалу неважно и для этого есть другие этапы выхода. А важен вначале именно вывод токсинов, поднятых голоданием. Необыкновенно важен этот этап, важнее даже самого голодания. Потому что коротким соковым периодом и быстрым переходом к еде вывод токсинов резко прерывается, и выведенные уже в кровь токсины должны быть срочно распиханы по углам. В результате нередко возникают "новые" для организма заболевания. Столешников абсолютно прав: лучше уж проголодать 10 дней и вывести ВСЕ поднятые токсины, чем 21 день с выходом в неделю.
А выход по Николаеву необыкновенно важен, если выходить на ухудшении, с болями, когда утихомиривание этих болей и стабилизация состояния является главной задачей, но проку от такого выхода маловато, эффективность голодания снижается в разы, а выведенные токсины немедленно начинают компенсироваться неправильным питанием. Если выходить по Николаеву и продолжать сыроедением, то эффект возрастает за счет того, что на сыроедении в организм не вводятся новые токсины.

Re: Голодание 21 день и ВЫХОД!
 

LARA,
?? странно...а как же тысячи людей которые у него прошли курсы и которые до сих пор практикуют его метод?все вроде счастливы и здоровы!
это все понятно..но кто сказал что для этого не хватит 2-3 дня?почему надо больше?это где то сказано-показано-доказано?я лично выхоху только орентировочно по таблицам-а так все по самочуствию-интуиции.вот самочуствие подсказывает-не есть сразу-надо соки.согласен.если варенка сразу-бунтует.соль-опухаю.много сьем-хреново.мясо на след или через день-хреново.вот организм ЯВНО дает сигналы о том чего делать не надо.а вот сигнала о том чтоб выводить токсины пару недель ну явно я не получаю-если убрать вышеперечисленные причины плохого выхода-то в целом сеанс голода меня устраивает.И да...тут еще вопрос психологического плана-кому то может нравиться голод наподольше растянуть..потом выход..все это смаковать,постоянно думать о том как ты тело оздоравливаешь-а по мне так есть вещи поинтересннее.вон Иванов.Порфирий выходил из голода чуть ли не начем попало-и прокатывало...( а осторожничал он судя по его дневникам только на выходе из 70-дневного сухого голода-ээ..если верить написаному)есть люди вон читал что сразу после 10-дн.сг хрен с луком ели-и говорили что это нормально.да что говорить-вон никский тот вабще не признавал фруктов-сразу в бой-говорил нормалек все.У меня очень большое ПОДОЗРЕНИЕ,что каждый выбирает то что ему подходит.Но в любом случае я учту и записал в подкорке то что вы мне и асв толккуете про длинный выход на соках.как говорится не зарекайся не от сумы не от тюрьмы.И не буду.но на сегодня пока действую по старому методу.

Re: Голодание 21 день и ВЫХОД!
 

насколько в курсе, с психическими заболеваниями по крайней мере, все они на морковном соке выходили. А эта таблица "Николаева", не исключено кивок в сторону ортодоксального советского "правильного питания". Я тоже по "Николаеву" мучался, так что знаю о чем речь, он не так плох на мой взгляд, как считает LARA, но с него в жор слететь обжорам нечего делать.
мне - мой опыт. Притом исключительно убедительно. Кстати, при случае таки попробуйте несколько дней на соках, вдруг покатит. Я ни на чем настоять ни в коем разе не хочу, просто дело в том, что удивительные метаморфозы происходят после голодания. Меняются пищевые пристрастия. Я раньше кислое на дух не выносил, сейчас вот люблю. Раньше жару не выносил, комфортная температура < 18 (и сестра абсолютно такая, хоть и всегда худенькая была), а тут на тебе, не знаю из-за чего, может похудел ( < 75 ) но я стал мерзляком и просто физиологически тянусь к солнцу.
Выходить можно как угодно и у меня богатый опыт плохих выходов. Пару примеров:
после 10 дней - свиная копченая грудинка 300 гр. с четвертинкой черного хлеба. Ну было лееегкое растройство... никаких проблем.
после 30 дней - с утра сок, к вечеру пюре (на молоке) с огурцом и... тогда я все ел с хлебом... :-) Еще денек без мяса, ну и собственно все...
несколько раз в районе 21 дня, начинал по Николаеву и срывался в жор день на 3-4 (единственно, жир прочитав Николаева и еще у кого-то первые 2-е суток строго не ем).
Я это не к тому, чтобы "похвастать", а к тому, что у меня была возможность сравнивать разные выходы на собственной шкуре. Я вам не рекомендую пробовать все, а только те из них, которые опробовал и доволен. :-)
Выход Столешникова на мой взгляд имеет свои недостатки, я вроде недавно упоминал. И несмотря на интересную мысль тимсона, что чисто сок на эмаль зубов не воздействует, на форуме народ жаловался на противоположное (помню Alex2). Надо подбирать под себя. Особенно если есть проблемы.
Есть выход на простоквашной сыворотке, на овсяном отваре, еще какие-то белковые выходы, в общем полно. Другое дело, особенно когда человек первый раз голодает, хочется чтобы у него все получилось, чтобы он не сорвался, получил максимум профитов, вот таким я всегда рекомендую Столешникова. Ну а дальше, как писал проф. Николаев, что голодание - для интеллигентных людей, каждый экспериментирует и ищет свой идеальный путь. :-)

Re: Голодание 21 день и ВЫХОД!
 

asv,
видите-каждый идет своим путем.самое главное знать БАЗУ:
1)не есть сразу-только соки(тут от разбавленых до 100% -каждый сам решает в зависимости от срока и самочуствия)
2)не есть сразу варенку-сначала фркты овощи,причем тут все индивидуально-мне например не подходит ни чеснок,ни кислотные фрукты-напробовался вдоволь-результат -постоянно сжигаю слизистую,нахрена козе боян.
3)мясное оттягивать как можно дольше от выхода.
4)жирное-тоже по максимуму оттягивать
5)вот мысля случайно заскочила в голову(может оттого что сижу на 4-м дне сг? :) -ВОЗРАСТ И СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ.как это многими отмечалось ранее на форуме-органон многое прощает-так вот помню после 2-3 дневного голода 13 лет назад я мог есть практически все что угодно и без последствий,а щас блин мясо не катит на конец второго дня даже-вот так практическим путем установлено базовое правило-прочуствовано на шкуре.
вобщем к чему я это все-заморочки с выходом не особо приветствую.знай себе базовые правила,учитывай возраст и обязательно себя слушай.ну имхо,НИКТО,ни одна таблица НЕ ДАСТ идеального выхода чем та что предложит ВАШ ОРГАНИЗМ.а это устанавливается ОПЫТНЫМ ПУТЕМ.
мысль конечно интересная...с одной стороны....с другой не думаю что николаев стал бы предлагать недоделку обществу когда знал о более крутых выходах.Помоему Николаеву мог говорить достаточно свлободно,раз мог разбивать спокойно стереотипы о вреде голода,о излечении неизлечимых болезней.Так что тут нужно смотреть под разными углами я думаю.но да как бы там ни было с их таблицами,повторюсь-мой органон по ходу ЛУЧШИЙ советчик.И ваш тоже.:)

Re: Голодание 21 день и ВЫХОД!
 

LARA, если я правильно понял, то Вы сторонник длительного выхода на соках? Не могли бы Вы чуть подробнее, а то фраза "... потратила зря несколько лет своей жизни из-за того, что выходила по Николаеву ..." звучит несколько парадоксально?
У меня при выходе с 3-недельного голода на соках на третий день открывавется жор и очень хочется более твердого.