Re: Голодаю (29 дней)
 

zhuk, здравствуйте.
Вот не перестаю удивляться Вашему объёму знаний, касающихся обменных процессов в организме и свойствах того или иного продукта. При этом, безошибочно читается не бессистемная обрывочная информированность "по верхам", а именно серьёзная академическая база. Вероятно, Вы-профессиональный микробиолог, а, может быть, врач-эндокринолог? В любом случае, биохимию Вам изучать доводилось, это чувствуется.
Мне, человеку далёкому от теории, дремучему в плане понимания функционирования обмена веществ и взаимодействия различных органов друг с другом, особенно ценны Ваши советы и замечания. Спасибо за них.

Re: Голодаю (29 дней)
 

Добрый день! Вот, похоже нашёл очень простой способ поделиться файлами. На mail.ru, вот ссылка": http://files.mail.ru/R3DXXJ Е.Доброва «Современные таблицы калорийности продуктов» Надеюсь поможет составить меню из того что нравится и доступно.
P.S. Даже не предполагал, что в 100гр. грецких орехов 650ккал.

Re: Голодаю (29 дней)
 

Здравствуйте, всем.
Второй день на СГ. Приболел накануне. Простудился. Двигался мало, поскольку постельный режим, кушал много, -жалко себя очень - дал слабину. Как встал на весы-91,1 кг!!! Испытав культурный шок, таки решился на длительную голодовку. 10 дней планирую провести без пищи. Главная задача-скинуть вес до более-менее приличного, верхняя планка которого упирается в 81 кг., это в состоянии лёгкого голода, и 85 кг.-после обжорства.
Сейчас вес: 86,7 кг. И это на второй день СГ! Совсем я распустил себя. Забурел...
Самочувствие, как и положено, отвратительное. Слабость во всём теле, злость на весь мир. Есть не хочу. Периодически возникает сильное желание пить, а постоянно-умереть. Усилием воли давлю.

Re: Голодаю (29 дней)
 

Startour, желаю Вам удачного голода и не менее удачного выхода из него! Я буду за Вас "болеть" от всей души и от всего сердца!

Очень прошу Вас, держитесь! И ни в коем случае не умирайте!!!

Re: Голодаю (29 дней)
 

Gold-orhi, спасибо. Постараюсь не умереть. Но только ради Вас!
Обещать, тем не менее, не решусь всё же...

Re: Голодаю (29 дней)
 

Ну вот, с чувством юмора всё в порядке! Значит всё самое лучшее ещё впереди!

Re: Голодаю (29 дней)
 

Startour, поддерживаю вас! Чаще спать и ванны. Держитесь! Вы молодец, всё у вас получится!

Re: Голодаю (29 дней)
 

вот это да! неужели такое можно подумать. нет, конечно же, я не биохимик и не врач. просто есть один недостаток - если возникает какая-то тема, то нужно изучить досконально. иногда на это уходят годы. вот так и в вопросе похудения. раньше хобби было - интсруткор аэробики. девчонки с моей помощью худели до 40 кг. дочь - мастер спорта по акробатике, вынуждена была следить за питанием и не повторять моих ошибок в плане питания. а я была с детства закормленный ребенок, ведь считалось, что чем тоще ребенок, тем он здоровее. время было немного другое. зять у меня - инструктор по бодибилдингу. фанат своего дела. не только делает людей похудевшими, но и в прямом смысле помогает строить свое тело заново. так что у меня среда обитания такая. с волками жить - по волчьи выть.
ну и спасибо, мне очень приятно ваше отношение ко мне, мне даже кажется, что я его не заслуживаю.
приехала только домой, была в гостях у своего брата. они живут вдвоем с женой и держат сейчас православный пост. кушают один раз - вечером, кроме овощей в холодильнике ничего нет, поддерживают друг друга, порция как у птичек, я им просто обзавидовалась. решили и после поста придерживаться такого питания. а мои молодые (семья дочери живут со мной) как начнут готовить изыски, только успевай слюни лови. у брата результат за месяц - 10 кг, его жена сбросила 5 кг. неплохо.

Re: Голодаю (29 дней)
 

Startour, самое главное, как вы себя чувствуете?

Re: Голодаю (29 дней)
 

zhuk, здравствуйте. Рад Вашему появлению.
Удивить сумели, слов нет. Это я про Ваши познания в области биохимии. Был уверен, что общаюсь со специалистом, профессионально работающем в этой сфере. Наверное, Вы правы, дело в свойствах натуры человеческой. Когда не по-верхам, а дотошно, педантично и скрупулёзно интересующий предмет изучается, а в мозгу расставляется строго по полочкам. У меня большое уважение такой тип людей всегда вызывал.Спасибо за участие. Чувствую себя очень по-разному. Я сейчас на голоде, завёл отдельный дневник. Называется «Пойду домой, чайку поем», а находится в разделе форума "Обязательства и дневники голодающих".

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13132

Заходите-буду рад!