Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

На-Талия, вес большой, поэтому и отвесы есть. но на пятерках эффективнее.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

шамони, привет!
Слушай, это я у тебя свой отчёт вставила за один день?
Вот ничего себе...а я его у себя в дневнике потеряла.
Дико извиняюсь, была видимо сильно уставшая...
надо его как-то переместить...
Или вообще глюк какой-то был, извини ещё раз, сейчас уберём.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Итак, идет мое посуточное голодание.
я ем один раз в сутки. завтрак. потом на 24 часа голод.
вес 75,9
был 76,8
начинаются КД. вес немного стоит. за вчера отвеса не было.
посмотрим, что будет через неделю. когда-то мне это помогало.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

а что ешь?
поможет. главное собой заниматься. удачи тебе.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

МИЛУСЯ, сегодня была геркулесовая каша, кофе и ватрушка. все.
вчера : зерненый творог, кофе и ватрушка.
уже чувствую легкость. уходит живот. ноги становятся тоньше и это всего сутки. правда отвес подкачал. но думаю, это из за КД.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

отвес не главное, он уйдёт, главное уменьшение размеров. только витаминов маловато для здоровья. ведь люди и на соках худеют. может добавить хоть один? правда это у меня пунктик из-за вечного нездоровья. извини, если что не так.
желаю таких хороших результатов и в дальнейшем. удачи.http://liubavyshka.ru/_ph/4/2/421146153.gif

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

вес 75
не голодаю
были попытки посуточно
срывалась
но вес снизился немного
в планах все таки отголодать несколько раз по 5 дней

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

И ТЫ СМОЖЕШЬ!!!!!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Всем привет!
Итак, вес 76
Объём бедер 105
Всю неделю бьюсь начать голодание
Никак
Перехожу на посуточное
Принцип объясняла
1 прием пищи (у меня завтрак) и на сутки в голод
Так до следующего приема пищи
Всем удачи!!!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Прошли сутки
Вес 74,8
Лед тронулся!
Для эффективности буду проводить суточное голодание насухо.