Re: Дневник про травки и орех
 

mula, спасибо за комплимент!:hi: однако ж я сейчас могу так много занматься потому, что дитё на даче с детским садом... и потом я ведь почти не работаю... но вы правы, я стараюсь, по возможности, все совмещать... просто не вижу других вариантов!

Re: Дневник про травки и орех
 

http://www.koob.ru/sobolenko/recept_ot_bezumia
Катя, будет время - прочти. Там и о раке, и о восточных практиках. Авось найдёшь что-то для себя полезное....

Re: Дневник про травки и орех
 

Сегодня третий день занятий. Часть занятия была просто невыносимо трудна... но потом мне вышло "послабление" и одну из медитаций мастер разрешила делать лёжа... я прямо уплыла в процессе :-) Обычно и эту делают стоя или сидя, но это те, у кого изначально с энергией ничего...
Удивительная штука, но при абсолютной статичности - процесс идёт стоя со слегка согнутыми коленями и руки перед собой образуют круг - я сегодня взмокла. В отличие от первого дня, когда было тяжело, но жара не ощущалось, сегодня почувствовала энергию. Да и в целом тепература тела стала чуть повыше. Времени только вот уходит уйма... сейчас вот пришла, перекушу и опять надо занматься не меньше часа.

Re: Дневник про травки и орех
 

Я тоже хочу...Приехать что-ли к тебе?

Re: Дневник про травки и орех
 

тебе чего, трудностей не хватает?:D приезжай, конечно, помучаемси вместе... вот я только что полтора часа отзанималась еще, теперь иду делать упражнение, которое "домашнее задание", котрое 20 минут перед сном и в нём же нужно заснуть... работа с почками... а утром главное вспомнить вернуть эти самые почки на место :smirk: Короче я посчитала, что уже почти пять часов за день набегает, во как! счастье, что дитё в Вырице, не то фиг бы он мне дал позаниматься. Хорошо, что потом для поддержания можно не больше трёх часов заниматься... но по моим подсчётам никак меньше двух часов не выйдет.

Re: Дневник про травки и орех
 

Эээээ...Задумалась...Я рассматривала сие действо не в ключе трудностей...Трудностей...хватает, но других...Например...время найти чтобы приехать...Огород-клубники сегодня собрала 6 кг, значит завтра нужно ее заготовить-проще говоря в морозилку бросить и остальную с сахаром перетереть, салат, редиска-надо тупо все повыдернуть и людям раздать, пропадет, не успеваем поедать, плюс сделала ремонт в комнате дочки, надо срочно подушки сшить, плюс говорят черника созрела, плюс надо к родителям ехать (ждут уже), плюс в субботу на юбилей, плюс....еще много чего, голова крУгом...

Re: Дневник про травки и орех
 

Ага, испугалась! :D шучу... вообще-то с меня пот градом льет во время занятия... представляю, как это выглядит со сотроны: стоит такая вроде расслабленная тётя, прикрывши блаженно глазки, с лёгкой улыбкой на физиономии... практически в нирване... и только струйки с головы стекают по спине, как дождик по стеклу:-)
Сегодня был последний день тренинга по первой ступени. Мне дали сертификат о том, что я прошла и успешно окончила обучение по системе Чжун Юань Цигун. Могу практиковать, участовать в семинарах и т.п. Еще мне показали несколько упражнений второй ступени конкретно те, которые нужны мне... барышня, которая меня обучала, владеет также медицинским цигуном, и по ходу считывала, чего у меня не во порядке - на это и давала упражнения. Теперь мне самой важно установить порядок домашней практики , хотя я посмотрела у них на сайте - есть регулярные занятия в клубе, что хорошо. Поможет поддерживать форму: иногда нужна и внешняя поддержка... пока 100 дней идут. Потом, думаю, привыкну.
Пока для поддержки гомонального фона подключила капсулы с брокколи и красным клевером.
Эх, жаль меня нету там поблизости от твоих, Евочка, мест... я бы тебе очень помогла с употреблением в пищу огорода :D и клубники с черникой тоже :smirk:

Re: Дневник про травки и орех
 

Однако...... Померяла на себя - не-а-а-а..... Сдохла б на двадцатой минуте.... Но, чисто теоретически, хотелось бы....Если б кто-то пинка дал! Но пять часов в день ?.... Это, что ли, вообще не спать ????

Re: Дневник про травки и орех
 

Polar Cat, zdravstvuite! Kak Vashi dela?

Vot chto prochla:

These findings suggest that, in human breast tumors, melatonin could stimulate the differentiation of fibroblasts and reduce the aromatase activity and expression in both fibroblasts and adipocytes, thereby reducing the number of estrogen-producing cells proximal to malignant cells." Eto iz PubMed. V chereshne i vishne ochen mnogo melatona, naskolko ya znayu.

Re: Дневник про травки и орех
 

Melatonina, pardon.