Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Друзья есть мысль и силы рвануть на пятерку с завтрашнего дня!
Хочу добить 15 кг
То есть 3 раза по 5
Очень надеюсь что получится
Очень надо!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

шамони, попробуй, я завтра на 5 дней - 3 заход.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Katarinaotress, молодец!!!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

шамони, не очень я молодец, первый прошел хорошо, а вот на выходе после второго, за эти два дня вес мне кажется очень вырос.Обидно будет если второй заход окажется в пустую.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

И рост отличный. ))
Ну все круто!
А сыроедить не пробовали? Я на сыроедении за 10 дней 3 кг. скинула, это при том, что я ем нормально, не страдаю, наедаюсь и хожу пешком каждый день по 1 часу утром и вечером.
Занималась бы спортом, и больше скинула бы. Но было лень. Сейчас сезон фруктов-овощей, само то для сыроедения. ))
За месяц реально десятку скинуть и освежиться. Зачем себя летом голоданиями мучать. Летом надо витаминами запасаться, ИМХО. ))

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

надо значит получится!
впустую не бывает. обязательно какая то польза есть. молодцы, девочки! удачи вам, пусть всё получится!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

1-й день
вес 74,1

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

поела.намеренно.сил нет вообще, а я на работе
буду на суточных голодовках
цель до отъезда -10 кг

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

И ещё я решила заменить выпечку с утра на бананы и йогурты натуральные
И калорий меньше и полезнее

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Это точно. Выпечка - это вообще наркота. )) Я на нее как подсяду, так вес прет вверх. Да у всех такое. )))