Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Виктор8, БлагоДарю за интересные вопросы!

Посторяюсь ответить на днях.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

8 ИЮЛЯ - 9-ЫЙ СЫРОВЕГАНСКИЙ ДЕНЬ

Вчера, весь день работа и учеба, посещение курса до 22:00.

Рацион:

Завтрак- черешня, 500 г
Обед- зеленый салат с радичио, томаты, авокадо, лук-шалот, оливковое масло, соль.
Чуть позже - сушеный инжир, 5 шт
Ужин - сушеные бананы+ сушеный манго

9 ИЮЛЯ - 10-ЫЙ СЫРОВЕГАНСКИЙ ДЕНЬ

До 17 часов - работа. После работы - посещение врача. Поставили вакцину от кори. Пока побуду пару дней без спорта.

Рацион:

Завтрак- арбуз, 200 г
Обед- ананас, 1 шт
Чуть позже - сушеный инжир, 4 шт
Ужин - салат с редиса и огурца с зел. луком и укропом.
Чуть позже - половина маленького арбуза. Подсолнечные семечки, 100 г

Сегодня, первый раз захотелось съесть чего-нибудь другого, например ухи из рыбы. Если желание снова появится, то удовлетворю потребности.
Я не идеализирую никакой вид питания и отказы от пищи. Мой выбор - это беспристрастное отношение ко всему с чем соприкасаюсь.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

10 ИЮЛЯ - 11-ЫЙ СЫРОВЕГАНСКИЙ ДЕНЬ И ВЕЧЕРОМ - УХА

Сегодня, весь день ощущение усталости, хотя выспалась хорошо. На руке место при нажатии болит, где была поставлена прививка от кори.
Прививок я не боюсь. Те, кто боятся и против, потому что верят в пагубное действие - лучше отказаться от них.

Вчера и сегодня ходили с детьми на речку Изар. Играли с детьми в воде, пускали кораблики, брызгались, ходили по камешкам. Было здорово!

Сегодняшний рацион:

Завтрак в 10:00 - 8 маленьких кусочков арбуза
Обед в 12:00 - детсадовский салат (зеленый салат, томаты, огурцы, оливковое масло, соль) Наш повар в курсе, что я сыроежу, поэтому приготовила много салата :-)
Чуть позже - половина небольшого арбуза
Вечеров в 19:30 - уха. Горбуша, морковь, сельдерей, лук, картофель, соль, лавровый лист, черный перец горошком, свежая петрушка.
Снова появилось потребность в животных белках, поэтому покушала. Конечно, тут не только потребность в животном белке, но и балование во вкусах этого блюда. Иначе могла бы съесть пару яйц и этим самым удовлетворить свои потребности. Побаловалась и хватит :-) Хочу дальше сыроедить, плюс иногда добавлять в рацион животный белок.

ВСЕМ ДОБРЫХ ВЫХОДНЫХ! МИРА, РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Когда прочитала профессионально - психологические, улыбнулась :-)
Чтобы получить более развернутые ответы, эти вопросы следует задавать детскому психологу. Однако, как воспитатель постараюсь ответить, кратко.

1. Если маленький ребенок ударяет, кусается и щипается, то это потому что не может себя выразить (через жесты, язык) в коммуникации с другими детьми или взрослыми, чтобы его могли понять.
Взрослые воспринимают это как агрессию, однако это связано с навыком коммуникации и с агрессией ничего общего не имеет.

2. Система иерархии начинает строиться уже с ясельной группы. В группе всегда найдется лидер, который ведет за собой других.

3. С трех месяцев малыши начинают различать женские и мужские голоса.
А с 1,5-2 лет мальчики осознают себя мальчиками, а девочки - девочками.
Поведение у детей отличается в зависимости от характера, интересов итд.
Детская сексуальность сильно отличается от взрослой. Эта ёмкая тема, если интересно то можно погуглить и найти что пишут об этом психологи.

4. Нет, в практике таких случаев не было.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Сегодня, решила написать этот пост.

Что такое осознанность? Откуда она берется? Как стать осознанным?


Осознанность - это - жизнь в простоте (когда ничего не ищешь и низачем не гоняешься, знания, почёт, деньги, власть итд)
Это жизнь в моменте, которое сопряженно с внутренним вниманием. Это целостное и беспристрастное бытие.

Осознанность - находится абсолютно в каждом Человеке, поэтому невозможно приобрести, вызвать в себе то, что изначально уже есть. Никакие духовные практики в этом не помогут. Это иллюзия!
Почему - то многие люди думают, что если чего-то достичь нужно много трудиться и не важно физически или духовно. Однако, если жить максимально просто как ребенок и быть беспристрастным ко всему с чем соприкасаешься, всё придет само в своё время и для этого ничего не надо делать. Если вы слышите своё Я - вам ничего не надо делать, вы просто знаете, то что знаете. Будьте просты как малые дети и это всё! А в простоте - сокрыто всё! На самом деле ничего не сокрыто и лежит на поверхности, но не каждый может это увидеть.

Прийти к своей осознанности - это прийти к себе настоящему. От всей души желаю это всем Человекам!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Lesya 777, очень высокая нота, за порогом диапазона восприятия моего слуха, поэтому и не могу понять что такое ты нам всем желаешь. И что само придет, оно как то связано с гирями, а то придет и вдруг и мне не нужно?

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Сергеев, всему своё время и для понимания и для гирь:-)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

СУББОТА, 11 ИЮЛЯ

Сегодня чувствую себя заболевшей, морозит, тело болит, болят гланды, голова, большая слабость. Так мой организм реагируют на прививку от кори.

Сегодняшний рацион:

Завтрак в 9:00 - кипяток с лимоном и медом
Обед в 12:00 - лапша рамен, очень острая
Ужин в 17:30 - жареная картошка с шампиньонами + 4 маринованных мини огурчика.
Мне нравится простая еда, особенно люблю краюшку черного хлеба, когда корочка натерта чесноком и полито оливковым маслом :-)
Сегодня поедала сладкое: вафелька с карамелью, конфетка похожая на сникерс и пирожное Windbeutel - Kirsch https://www.coppenrath-wiese.de/prod...echkuchen.aspx. У этого пирожного тесто как у эклера со взбитыми сливками и черешня.
Чуть позже: попью малину.
Смотрю дораму It´s okay to not be okay. Русское название: "Псих, но всё в порядке".
Похоже она войдет в список моих любимых дорам, а их не так много ( всего 4). Думаю нет смыла давать описание, потому что фильм глубокий и не для всех.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Напомнило частушку:
- Ты пошто меня ударил балалайкой по плечу?
- Я по то тебя ударил, познакомиться хочу
:-)

Спасибо за ответы!

- Так-то я согласен. А на работу кто за меня ходить будет? :-)

Сергеев, будет и на твоей улице праздник, придёт и к тебе посылка от Lesya_777 с двумя двухпудовыми гирями, но когда придёт - не знаю, похоже ты еще недостаточно осознан для этого :-)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Очень интересно наблюдать куда люди сосредоточивают своё внимание и как понимают то, куда направляли своё внимание :D
Смысл моих слов в том, что нужно жить в простоте, делать то что необходимо, работать, учиться, но не гнаться за благами жизни, не идеализировать с чем соприкасается Человек и быть беспристрастным. Пользоваться благами, но не зависеть от них. Вот тогда и приходит то само, что должно прийти. Всё очень просто, но для не простых сложно и не понятно!