Re: Только Вперед
 

Когда же Аник откроет Вопросы...вроде уже не раз замечал его на форуме, а тема все еще закрыта ((( Столько вопросов по чисто "таиландским фишкам", о которых даже спросить больше не у кого, а он скрывается :shuffle: :shuffle: :shuffle:
Про дуриан, папайю и тд... Что делать - :hz:

Re: Только Вперед
 

А как у Лары дела?

Re: Только Вперед
 

тоша,

Все тоже самое, только легкость во всем теле. Сегодня даже собиралась делать йогу )))
Видемо я вышел не в самый оптимальный момент, вот и мучаюсь до сих пор. А она - летает )))

Re: Только Вперед
 

Четвертый день выхода

До позднего вечера было очень тяжко. Сильная слабость. Вечером лег спать, но долго не мог уснуть. Смотрел фильмы. И тут,внезапно,слабость прошла. Просто как рукой сняло. Решили с женой съездить покататься по городу.
Как же было круто.:good: Силы вернулись. Сходили в кино. Погуляли по ночной ПТТае.
Реально, как ожили заново. Мир снова заиграл цветными красками.
Сегодня проснулся - сил полно.

Сейчас каждый час делаю по 5 подтягиваний, 15 отжиманий, и 20 приседаний. После чего,сразу, пью 250 гр морковного сока. буду делать до обеда. Днем сделаю часовой стрейчинг из P90x...
Спорт. Как же мне его не хватало. Состояние просто ОТЛИЧНОЕ!!!! Верю, что через неделю смогу начать снова делать Insanity :super: :super: :super:

И у меня и Лары полно сил -наконец-то начинаешь понимать, ради чего все это было )))

Re: Только Вперед
 

Пятый день выхода

Отличное состояние. Сегодня уже сделал зарядку со своим "мешком Засса". Правда, всего 3 подхода(а не 6), но все равно было круто.
После этого, каждый час приседания и отжимания до 12 часов. Сразу после этих упражнений - 250гр морковного сока.

Сейчас, несколько дней буду пить только соки. К вечеру буду выжимать сок морковки+папайя. Есть пока папайю не буду. А то я за 5 дней +4.5 кг. И все это папайя, которая стоит в животе.
Хоть стул и отличный(по многу раз в день), но выходит практически тоже самое, что и входит. Поэтому буду лучше делать сок из папайи, чем просто ее есть. Хоть она и обалденная.
Нужно дождаться, когда живот сдуется. А то как шарик хожу )))
У Лары все тоже отлично. +1 кг пока.

Re: Только Вперед
 

шестой день выхода.

По 250 гр сока каждый час. Количество спорта увеличиваем. Супер дни!!!

P.S. тигра уже во всю в разделе успешных длительных голоданий. Да еще и с медалькой :creator: Мы вроде даже больше отголодали, а не медальки не переноса не происходит :hz: :blush:

Re: Только Вперед
 

МТ, мне дали медальку только на 6-ой день выхода (08.10), а тему перенесли примерно на 8-ой, так что и ты жди в ближайшее время :) Админы же - тоже люди, сразу за всеми уследить сложно.
Или у тебя основной целью длительного голодания было получить медальку на форуме? :)

Re: Только Вперед
 

да это я так ))) шуткую ))):good:

Re: Только Вперед
 

8й день голода


Думаю начать писать раз в несколько дней. Возможно раз в неделю....
На данный момент идет 8й день выхода. Ну что можно сказать - сорвались на фрукты и овощи....Я,в основном, на фрукты папайи и манго.
Просто было не остановить. Причем в какой-то момент я понял, что организм просто забыл когда нужно говорить - СТОП. В итоге в один из дней, после очередной папайи, было ощущение что еще чуть-чуть и лопну.
Вес сразу подскочил. При этом регулярно ходил в туалет и думал, что ничего страшного. А сейчас понимаю, что 80% того что съедаю - тупо застревает в кишечнике.
Второй день пью только соки. В час по 200-300 гр морковного. Иногда мешаю с соком папайи. ЖОР СТРАШНЫЙ.

Накупили вчера сухофруктов(сырых). Изюм и чернослив. И немного орехов. Будем пробовать спасаться жуя их на жоре.

Спасает только спорт. Со след неделе начну снова ходить на йогу и делать кардио дома, а пока ограничиваюсь зарядкой с мешком Засса и каждый час: подтягивания,отжимания с мешком и приседания с мешком.(с 6 до 12 дня)

Силы прибавляются очень быстро.

Вообщем, надеюсь, ничего особенного страшного не произошло.

Главный вывод: Голод - вообще ерунда, по сравнению с выходом. Когда обостряются все чувства,хочется только ОДНОГО - ЖРАТЬ.

Не сильно мы были к этому психологически готовы. Все силы на голоде отдали.... НО ПОКА ЧТО ЕЩЕ БОРЕМСЯ!!!!

Re: Только Вперед
 

Дела у Лары плохо:-( !!!!
На выходе пошел срыв!!!:hz:
Морально не была готова-последствия: вес летит вверх ,отекли лицо,ноги- завтра день соков ,с послезавтра на каскадный голод исправлять ошибку пока не навредила себе!!! Очень нужны ваши советы и поддержка!Всё так замечательно начиналось и вот теперь ЖОР!!! :blush: Сегодня позанималась спортом-очень ослабла,но решила продолжать через силу, чтоб каскадный голод прошел легко и быстро.Решила что буду голодать 7 дней + правильный выход,загадывать не буду если получится больше то хорошо!